witam

:lol: mysle ze 3 było by akurat... no bo po takich wczasach i spa to normalnie na wyspy kanaryjskie trza sie wybrac nie???:)

gdzie tam dwóch niech będzie tzrech....na jedna każdy:P hihihi

dziewczyny moze sie spotkamy? jakis zlot zrobimy czy cos :) pojechalabym chetnie na jakies takie spotkania z dietetykiem czy psychologiem specjalista w odchudzaniu ogolnie....a wsparcie osob ktore maja podobny problem do mnie byloby wspaniale...:)

oooo chetnie chetnie:P kurde bardzo bym chciała taki zlocik:P

no to dzialamy cos? :))) hehe mozemy wybrac jakies miasto i sie spotkac :D albo wbijaj Asq do mnie :D pojdziemy sobie na dyske jakas :D:D:D :PPPPP

no kochana nie kracz bo jeszcze przyjade w sumie to jakies 2h autkiem do Opola mam jak nie krocej hihihih:P

no to wpadaj :) heh

wlasnie moja rodzina mi zrobila wyklad jkaka to jestem gruba i beznadziejna:( eh zle sie czuje

o jejq nie przejmuj sie kochana NiMI....!! oni Cie powinni wspierac a nie dołowac...ale teraz masz motywacje zeby im pokazac ze potrafisz...:) bo potrafisz prawda?:) a jak tam dzionek mija??;*

:roll: ojej nie powinni tak mowic... :roll: akle nos do gory i razno pzred siebie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mi mowili przez 23 lata zebym cos ze soba zrobiła i jak sie zawziełam 11 miesiecy temu to nie odpuszczam do dzis 8) pozdrawiam :)

no wlasnie chyba nie potrafie :(

:lol: no dasz rade dasz !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! wierze w Ciebie ja mogłam to Ty tez :)

pije wody 2 litry niegazowanej..podobno dobre efekty sa..nie slodze herbaty, dzisiaj kupilam czerwona....dzisiaj jadlam tylko sniadanie i obiadokolacje, nie bylo czasu w ciagu dnia na jedzenie,,,,eeeeeh co jeszcze dziewczyny? masaze mam 3 razy w tygodniu dorzucilam spaceryu godzinne albo cwiczenia :/ ale nic nie widac :(

tak tak duuuzo pij wody i herbatek typu zielona czy czerwona ...daja efekty ..naparwde ... oczyszczaja ladnie:)kochan od razu nie bedzie super efektu ...tu tzreba cierpliwosci!! i staraj sie jesc 4-5 posilkow o mniej wiecej takich samych porach

hello wpadłam się przywitac bo jestem nowa tutaj na forum
shakinass nie martw się ja też czuję się samotna bardzo ale pokarzemy wszystkim
nie możemy się poddać wkońcu tu na forum w nas wierzą :lol:

yhm:( ja wiem ze trzeba czasu...wiem.....ale samej trudno...nikt we mnie nie wierzy sama w siebie nie wierze :(

wiesz kochana pisałaś ,że twoja rodzina wykład ci zrobiła jaka to jestes ......
powiem ci,ze moja mama często tak mi mówiła zanim się zaczełąm odchudzać,nie wiem jak to wytłumaczyć,ale wiem -pewna jestem,że w moja mama chciała mnie wten sposób zmobilizować....była strasznie krytyczna i mnie potrafiłą do rozpaczy doprowadzić,ale jak jej powiedziałąm,że staram się zgubić te kg to jakoś powoli przestała,teraz jej mineło.Mój tatko mówił,ze ona się bała ,że mi serducho nie wytrzyma i dlatego tak mi mówiła bo chciałą żebym schudła :D :D :D
super dziewucha jesteś i tak se powtarzaj :D :D :D

ojejq kochana to uweirz w siebie...najwazniejsze to uwierzyc ze sie potradfi wtedy idzie łatweij!!

ja w Ciebie wierze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! no i juz !!!! i Ty masz w siebie uwierzyc kochana o! i meldowac mi tu postepy i ładnie jesc 4 posiłki dziennie!!!!

no tak powrocilam do moich twarozkow i chleba ryzowego :P pije tak jak asq polecilas czerwona herbatke....cwicze brzuszki niezbyt duzo ale cwicze :) w pasie mi juz zeszlo troche: nie mam takiego balonika jak kiedys...'t o pewnie dzieki tym masazom :) heh dziekuje ze jestescie :))

widziz!:) czekałam na taka optymistyczna notke:) bardzooo sie ciesze,ze walczysz...i to tak dzielnie:):):):):)

buaaaah ale jestem zmeczona :D 3 godziny w pracy a jakie oslabienie :d to zjadlam se pierozkow hahahha :P ^^ wieeeeeeeeeeeeeeeeeem juz dzisiaj zjem tylko marchewke na kolacje haha :P

ojejq to co ze zjadłas pierozkow?:P no co Nam tez wolno:)

jupi nastepny kilogram w dol :D powolki mi to idzie :D takim tempem to ja schudne 10 kg rocznie chyba hahaha

jejq super gratuluje...ej i co z tego ze wolno...lepiej wolno a na stale ...ja tez chudłam i chudne wolno...to najbardziej skuteczne:)

lepiej chudnac 1 kg niz zgrubnac pol :D taka moja zyciowa madrosc :d szkoda ze wczesniej o tym nie wiedzialam :P

hehehe dobre dobre:)

:lol: hehe dobre dobre :D pozdrawiam i widze jak pieknie spada :)

ciaaah za tydzien w katowicach jest zlot puszystosci nie chcialybyscie pojechac?:))

Danone activia + mmuessli :D zajebiste sniadanko :P do tego 2 kromeczki (o grubosci jakies 5 mm) chleba dyniowego :P :D niaaaaah

kurde a gdzie ten zlot w ogole skad wiesz?:)

w katowicach :P

ooo a wybierasz sie?:)

wlasnie sie wybieram hehe :D fajnie by bylo :P mam nadzieje jakas dyskoteka do rana :D

eeee ja jakos srednio za dyskotekami przepadam... jak ide z miskkieim 1 raz na yyy2/3 miesiace potanczyc to gora;p hihihih

no to trzeba to zmienic :D

nie uda sie:P hehehe kiedys by sie udało ale teraz juz nie:P hihihih

spalam 5 godzin :D rano mialam masaz i korepetycje ehhhhhh a wieczorem szykuje sie picie :d chyba usne przy 3 piwie :d hehehe masakieeeerrraaaaa

no to juz nikt mnie nie wspiea:) ..powodzenia wam i ..dzieki

aj tam....wspieramy cię, wspieramy :twisted: :D

sorki ze wczoraj nie wpadłam ale od7-22 byłam poza domem i jak wróciłam nie miałam na nic siły...jak idzie dietka????

http://www.virtualbay.co.nz/totallyr...cino---new.jpg