chcialam sie przywitac :) jestem nowa :) witajcie :P
Wersja do druku
chcialam sie przywitac :) jestem nowa :) witajcie :P
Witam serdecznie na forum i mocno trzymam kciuki za Twoje dietkowanie :D :D :D :!:
Napisz nam coś wiecej o sobie-jaka dietę planujesz :D :?: :?:Będziemy Cie wspierac na każdym kroku :!: :!:
dziekuje za oferowane wsparcie :))
planuje wiecej czasu spedzac na swierzym powietrzu, zapisac sie na aerobik...chodze na masaze odchudzajace
mam 22 lata i jestem studentka ...problemy z nadwaga mialam zawsze..ale teraz najwyzszy czas wzaiac sie za siebie..mam nadzieje ze mi sie uda :)
jezeli ktos osiagnal swoj cel i chcialby sie podzielic wskazowkami czekam na wiadomosci prytwatne albo wpisujcie sie tu :) pozdrawaim :))))))))
no na pewno się uda.
pozdrawiam
trzymam kciuki napewno sie uda:)tylko powolutku do celu:)
widze ze wy dzielnie walczycie ... :) jak myslkicie wazniejsze jest zdrowe odzywianie czy jednak wiecej ruchu?? jakie kosmetyki polecacie by walczyc z cellulitem i jakie zabiegi, oprocz masazu...slyszalam ze Vacu line jest swietne (bieznia pod cisnieniem) pomozcie ;)
oj wszystko jest wazne i zdrowe racjolane zywienie i ruch.... ale nic drantycznie nie rob bo porpsotu Ci sie znudzi albo nie dasz rady...spokojnie przejdz do mniejszej ilosci kalorii do cwcizonek i wszystko pojdzie pieknie w dol:)
a ile amsz wzrostu i wagi bo na suwaczku tak jakos nie wyraznie to jest napisane...?
mam 166 cm wzrostu i waze 119 kg ... schudlam juz 5 kg od sierpnia.... dla mnie to sporo..kosztowalo mnie to duzo wyrzeczen...ale jestem zadowolona z efektow...
wiem..ktos moglby pomyslec ..CO A POTWOR..ale nie wygladam zle jak na moja wage :)
ale czuje sie okropnie dlatego chce to zmienic
kochana no to gratuluje juz zrzuconych 5 kilo:) zeby dalej tak ładnie szło...i nikt sobie nie pomyslal co za potwor...daj spokoj..kazda z Nas sie zmaga z Waga i nigkt o nikim tak nie mysli.... a jak dzis dzienm minal???
bylam w pracy :P i zjadalm obiad tuczacy :d hehe ale za to duzo sie ruszalam :) wieczorem troche zlke samopoczucie bo na dodatek cierpie na samotnosc :P jednbym slowem dziwnie sie czuje :) ale ...jakos zyc trzeba
ojejq jak to cierpisz na samotnosc? a gdzie przyjaciele itd... a pozatym masz Nas to juz nie cierpisz :P hihih a co to był za obiad ten tak tuczacy?? przyznaj sie bedzie tzreba bic po łapach czy nie?:) mielgo dnia kochana :)
witaj shakinass :wink: :lol: :lol:
tez mam 22 latka i jestem pracujaca studentka :wink: :lol:
5 kg za Toba super! Wiec napewno reszte Ci takze sie uda!
a co studiujesz?
a nie mozna sobie wmawiac ze jestesmy potworami :wink: wystarczy ze nasze otoczenie tak nietoleracyjne nas tak odbiera i powiem ze to niewazne czy tak na serio uwaza czy tylko w zartach. Zawsze nam to jakos ustawia myslenie ze nasza wartosc spada.
A musimy byc pewne swojej osoby.
Mowmy sobie jak mantre: jestesmy madre,sliczne, mamy ladne usta, ocza a niedługo bedziemy zgrabne. :wink: :lol:
i tez cierpie na samotnosc :wink: :wink: znaczy sie mam bliska przyjaciolke ale chyba mowilas o mezczynie no chyba ze sie myle :wink:
na obiad jadlam kluski slaskie z sosem :/ wieeeeeem :P nie powinnam aleee..raz sie zyje :D
co do przyjaciol to sa i ich nie ma, porozjezdzali sie na studia....
co do samotnosci to chodzilo mi o faceta ...eh :) brakuje mi faceta ..nie ukrywam :)
asq ogladalam sobie Twoje zdjatka i musze przyznac ze ladna dziewczyna z Ciebie :)))
:D to ja tez sie przywitamm :) i tez jestem nowa :) ;)
nowa stara chyba :) widze ze udalo Ci sie juz sporo zrzucic :))) ide na spacer normalnie bo oszaleje :))) buzki
no witaj ... własnie wróciłam z uczelni..wrrr za dlugo sa te zajecia...no kluski slaskie z sosem ..oj tez bym sobie zjadła lubie bardzo maczne rzeczy ...:P hehehe a wiem ze niestety musimy je ograniczac ale niekeidy ciezko-ja dzis 2 nalesniki zjadlam hihih
:oops: :oops: zawstydziłas mnie:P
i jak było na spacerku??
dobry spacer nie jest zly :)))
zaluje ze mam czas na spacer dopiero jak sie ciemno zrobi :P
eh babeczki podrzuccie jakies fajne dietki :P ja nienawidze sie ograniczac jezeli chodzi o jedzenie..jak myslicie lepiej sie ograniczac i nie jest jakichs produktow czy lepiej jesc to co sie lubi ale mniej? :P
Witaj Shakinass!
Kochana, mi sie wydaje, ze najwazniejsze to dojrzec do dietki. Bo przeciez to nie sztuka odchudzac sie kilka miesiecy, zrzucic zbedny balast, a potem spotkac sie z niechcianym jo-jo :( Osobiscie wydaje mi sie, ze jednak nalezy zmienic nawyki zywieniowe, np. zamiast bialedo pieczywa jesc razowe lub wasa, zamiast smietany uzywac jogurt naturalny, zamiast ulubionej tlusciutkiej kielbaski zjesc chudziutka wedline z indyka. Nie wprowadzaj drastycznych zmian, rob wszystko powoli a konsekwentnie.
Kochana, ja jeszcze 4 miesiace temu tez bylam zalamana tak jak ty, teraz powoli wraz ze spadkiem wagi mam coraz wiecej energii, zaczynam coraz bardziej dbac o siebie i jestem bardziej zadowolona z zycia. A jezeli chodzi o facetow to po prostu badz cierpliwa, jestes jeszcze mloda. Na pewno jestes wartosciowa dziewczyna, a facet ktory to dostrzeze bedzie wielkim szczesliwcem!
Pozdrawiam!
o ludzieeeeee ale mam teraz zapiernicz :/ nie mam czasu na nic :/ heh ciagle gdzies biegac trzeba :/ co tam dziewczynki :))
:D no stara pod wzgledem diety ale tu na forum od niedawna :) wiec powiedzmy nowa :) pozdrawiam i zajrzyj do mnie czasem :):):)
[b]DIETKUJEMY WSZYSCY RAZEM I RAZ I DWA I HOP.... :)[/b]
kurde dziewczyny mam kryzys :/ :( juz mi sie nic nie chce..na dodatek przeziebienie ;((((( eeeeeeeeehhhhhhhhhhhhh
jak znam zycie bede lezec w lozku zrez jakies batoniki pic herbate z miodem i przytyje z 40 kg :( mam juz dosc :/
:( ja tez mam kryzys :( :cry:
zjadlam sobie kromke chleba i serek twarozek z cebula papryka ogorkiem pomidorem....
chyba niezle? czy popelnilam blad? bo takie serki to chyba kaloryczne nie sa zbytnio?:)???
Lisiaaaaaaaaaaaaa <3ma kciuki> damy rade !!!!!
:roll: o a jaki chlebus jadłas? bo to chlebek jest bardziej kaloryczny niz zdrowy serek (tak mi sie wydaje) a kryzys mam nadz ze szybko kochana minie i Tobie... a kuruj sie tam kuruj kich :)
:D dobrze miec Cie Lisia z soba bo chyba tylko Ty zostalas :))))))))))) :):)
damy rade kurna !!! a coooo :P
ja schudne jakies 30 kg i szukam se chlopa :D:D:D
bo teraz to nikt by mnie nie tknal pewnie :D:D hehehe ide se marchewke zjesc :P
:roll: boszzzzzzzzzzzzz spac nie moge... kaj meine poduszka ist???? ziefffffffffff
a mi ta no marchewka splesniała :roll:
a co do chłopów to moj mnie pokochał jak mialam 111 kg :shock: slepy kurna czy co był???? :shock:
nie mów ze nikt by Cie teraz nie tknal!!!! bo becie kop w du[pke i to WIELKIIIIIIIIIIII kop!!:)
no 30 klg ....jest do wykonania:Pa jak ...
:D a dzisiaj ide na masaz :P stanelam na wadze ..jest 118,5... nie jest zle :P tzn jest tragicznie ale chociaz schudlam pol kilo od wczoraj hahaha :D jakbym takim tempem jechala to do nowego roku jestem fajna dupa :P :D:D szukam sponsora ktory mnie wysle na wczasy odchudzajace..nie znacie moze? :D:D:D
no no gratuluje...o.5 kg to naparwde ładny wynik...tzreba sie cieszyc z kazdego deko:P hehehe
oj ja tez szukam sponsora takiego:P hehehe to moze razem poszukamy:P hihihih
:roll: mi to sponsor na zabiegi ujedrniajace by sie przydał bo mi skora wisi :roll: :shock: :( :( :( :(
no to laski do czworokata faceta zapraszamy hahahaha :P
mysle ze te 5000 zl dla nas nie bylo by problemem dla niego :d jeszcze by starczylo na jakies drinki ktore bysmy popijaly w saunie w spa :P
oooo tak to szukamy jakiegos sponsora:P hihihih ...ooo Spa sauna... słuchajcie moze byc cos lepszego?:P 8)
serdecznie się też przywitam,również jestem tu nowa :D
powodzonka życze :lol: :lol: :lol:
heheh witamy witamy :P :D moze zalozymy osobny topic? szukamy sponsora ha haha :P:P
hahaha tzreba o tym pomyślec:P moze sie znajdzie..a jak tam niedzielna dietka poszła?
Ja też się przywitam, bom nowa i dopiero poznaje Wasze forum. :D
Trzymajcie się a właściwie trzymajmy :D a będzie git ( tak się u mnie w podstawówce mówiło :D )
:roll: ach SPA... sauna... basen... drinkus... przystojny masazysta... eh... to gdzie ten sponsor laleczki??? :twisted:
Witaj ponownie!!!
A ja moge sie dolaczyc do tych poszukiwan??? :D Proooooosze!!! :D Moze by chcieli robic na nas jakies siakies odchudzajace eksperymenty, co? :mrgreen:
Zycze udanego dietkowo tygodnia i gratuluje spadajacych kiloskow! Tak trzymac!!! :P
ciesze sie dziewczynki ze przychodzicie tu do mnie ale niestety sponsor chyba by nas wszystkich nie wyslal do spa....dlatego....szukamy 2 sponsoroooooooooow :D
hahahahahha :D:D:D:D:
zglaszac sie prosze chlopaki :P