Temat stary jak swiat- chce schudnac!

Witam,

Ile razy na diecie? Nie zlicze.
Jak te dodatkowe kilogramy moga zycie uprzykrzyc:(
Juz kiedys tu bylam-oczywiscie nic sie nie zmienilo. Schudne 5kg, przytyje 6kg i tak w kolko.
Wlasnie stanelam na wadze-90,9! A chce latem pojechac na pierwsze w zyciu, egzotyczne wakacje z mezem! Przeciez to tragedia!
Ostatnio wydaje pieniadze na ciuchy, ktore sa o 4 rozmiary za male. Czy to zakrawa na samobojstwo?
Poradzcie co robic. Juz nie wiem czy wierzyc nauce, ze to moze jakies geny sa za ten tluszcz odpowiedzialne, czy to zwykle niechlujstwo i nieumiarkowanie w jedzeniu.
Pozdrowionka,

Iza54(54 to moja wymarzona waga :) )

a tam geny..to takie trele fele.
Jeśli chce się schudnąć to trzeba troszkę popracować: zmniejszyć ilość spożywanych kcal i zacząć ćwiczyć.
Wszystko jest możliwe. Trzeba tylko wziąć się w garść.
Miłego dietkowania.
i miłego poniedziałku :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez Iza54

Ostatnio wydaje pieniadze na ciuchy, ktore sa o 4 rozmiary za male. Czy to zakrawa na samobojstwo?
Poradzcie co robic. Juz nie wiem czy wierzyc nauce, ze to moze jakies geny sa za ten tluszcz odpowiedzialne, czy to zwykle niechlujstwo i nieumiarkowanie w jedzeniu.

---

ja tez raz tak zrobilam i dwie pary spodni sobie leza w szafce :wink: generalnie sa motywacja ale zapominam o nich wiecznie :wink: ale przynajmniej jak schudnieszz nie bedziesz miala preoblemow z zakupami :wink:

geny? ja w to nie wierze to pojscie na łatwizne :wink: najlepiej zwalic na nature siasc przed tv i zajadac sie :roll: 8) :lol: Ale jak popracujemy nad soba wszystko jest mozliwe a jak juz podjelas decyzje to ustal motywacje jakis cel i dzialamy!
Bedziemy wspierac :wink: :lol: bo łaczy nas jeden a jak powazny problem! :wink:

witaj

Cos z tymi genami na pewno jest - niektorym latwiej przychodzi dbanie o linie.
Ale niestety kochana - kilogramy biora sie z nadmiaru jedzenia i braku ruchu.
Wiec rozwiazanie jest proste - ograniczyc jedzenie, zaczac uprawiac sport i powolutlu bedziesz dochodzic do swojej wymarzonej wagi.

pozdrawiam!

a ja się nie zgodzie z żadna wcześniejszą wypowiedzią

geny geny geny są i będą i to one sprawiają ze jedna osoba przy spożyciu 3000kcal wazy 58 kg a druga w tym samym wieku spożywając tyle samo kalorii waży 140 kg

Wiem bo wynajmowałam mieszkanie z przyjaciółką która jadła to co ja bo gotowałyśmy na zmianę i co ? Ona zawsze mówiła ja nie rozumie dlaczego Ty jesteś gruba przecież jemy to samo!

:twisted:

Ale każdy ma jakiś krzyż w swoim życiu Ty masz kilogramy do zrzucenia drugi ma atopowe zapalenie skóry trzeci ma nowotwór!

Ja juz wiem ze cale życie bedle skazana na kontrolowanie swojej wagi i tego co jem! To nie jest kwestia jedynie wyglądu ale także zdrowia.

A Ty nie zastanawiaj się dłużej obniżaj kalorie do 1200 lub przechodź na Montignaca jak wolisz musisz przerzucić parę książkę, wypróbować je i dobrać dietę dla siebie.

I dołącz ćwiczenia!

Pamiętaj że zawsze są osoby które mają gorszą sytuację od Ciebie popatrz na moja linijkę ja marze o wadze dwucyfrowej!

Ale sie rozpisałam! :wink: Trzymam za Ciebie kciuki :D

No i jak tam?

Hej :)

Po pierwsze dieta dieta i jeszcze raz dieta :) I po drugie ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia :) I do wymarzonych wakacji na pewno będziesz szczuplejsza :)

3mam kciuki :*

Hej!

Dziekuje za dobre slowa.
Oczywiscie, ze sie zgadzam, ze kilogramy nie biora sie z powietrza. Wczoraj czytalam post, i tak jakbym czytala swoje zmagania z waga. Jota w jote to samo i w pewnym sensie bylo to pocieszjace.
Najwiekszy problem to cwiczenia. Nie znajduje na nie czasu. Niekiedy, rano przed szkola moze uda mi sie pobiegac, ale to zadkosc, bo ciagle tyle wszystkiego do roboty. Dobra szkoda czasu na narzekania! Ciesze, ze wszystkich odpisow, bo to na prawde podnosi mnie na duchu.
Calusy,
Iza
P.S
Dzisiaj odkrylam, ze sredio cienki plasterek mortadeli, takie na kanapke, ma 90kcal! :shock:

Cytat:

---

Zamieszczone przez Xara

Hej :)

Po pierwsze dieta dieta i jeszcze raz dieta :) I po drugie ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia :) I do wymarzonych wakacji na pewno będziesz szczuplejsza :)

3mam kciuki :*

---

Hej,
Widze, ze jestesmy na podobnym etapie :) Pamietam, ze jeszcze latem wazylam 84kg, a teraz przybylo mi ich 6. Na lodowce mam swoje zdjecie, na ktorych jestem w stroju kapielowym i jestem chuda...co prawda zdjecie to stare, sprzed kilku parych ladnych latek, ale moze sie znowu uda. Masz racje do wakacji musze byc chuda, bo bedzie wstyd sie pokazac w stroju.
Pozdrowionka :)

Będziemy szczupłe w końcu to nasz cel :)

3mam kciuki :*

Miłego dnia życzę :lol: