Wersja do druku
Jak stacjonarny to nie dziwne...taki normalny spala tyle ile napisałem mniej więcej :) Kiedyś dyskutowałem o tym z Bes_Xyfki i stwierdziłem, że nie da się porównać jazdy na tradycyjnym po dworze i jazdy na stacjonarnym przed telewizorem...Cytat:
Zamieszczone przez Lisia
HeloŁ.
Macie rację. Dieta ,która niby miala być moim cudownym lekiem na nadwage okazała się szitem. Nawet jej nie dostałam. I nadal jestem bez diety . Oooo!
Zawsze będę gruba??
Łe błeże.
Jestem znowu chora. WYjście do lasu 10km spaceru i już lekarz. Przy mojej chorobienie mam odporności za grosz.
Chyba czeka mnie wolne chudnięcie ....
Pewnie nie schudnę za wiele do wakaji... góra 10kg.
Tylko jak już obiecywałam ,że zacznę od 20tego to zacznę ;)
zacznę was odwiedziać ,bo bez was czuję się fatalnie..
buziaczki ;**
wazne ze do Nas zagladasz wciaz :) stasknilam siem :roll:
No to od jutra pelna para :D :D :D a dietz cud do dietz do d... wiec sie nie martw :D Powoli ynacyz raz na zawsze!!!
sorki ya yamiane y z ale cos mi sie spier... :evil: :evil: :evil:
Carolima : naduś jednocześnie shift i ctrl to wszystko wróci do normy
Psotnico - miło Cię znowu widzieć. A diety cud nie ma więc zastaosuj mż albo coś innego ciekawego co można znaleźć na forum i do dzieła. Będziesz szczupła, zobaczysz :*
:D Witaj Rozbujniku! Zdrówka Ci życzę!
Tak Ci ładnie szło, więc nie odpuszczaj, tylko ciągnij to co robiłaś. Raz wolniej raz szybciej, byle do przodu. A jak zbłądzisz, to trudno...wracaj na swoją ścieżkę i wędruj dalej przez świat. Jesteśmy z Tobą.
Cześć moje piękne :!: :wink:
Tak jak obiecałam.... WRÓCIŁAM . Nie odejdę już ... nawet jakbym miała ryjkiem zaryć w ziemie nie jeden raz! Ooo!!!
Dzień zaczął się .. od ważenia. Z jednej strony ..zdumienie ,że aż tak dużo nieprzybrałam <czyli dieta stosowana przeze mnie byla optymalna > ,a z drugiej...że mogło być już 8* . Co tam . Prawda taka 91.4 kg.
I mam zamiar ładnie wyrównać do 90.
Śniadanko udane. Niestety dopiero po południu mama idzie do miasta po razowca. Zjadlam 80g białego chleba z kremem twarożkowym pomidora! :D
Staram się jeść co 3 h. Dziś na obiad chyba sałatka czy surówka mamy :roll: Jak wróciła to w końcu jedzenie ma smak ! :D ^^
Posprzatałam nudów cały pokój swój. Głosu nie mam.. boli :(
Kocham was .
Do późnij ;**
to nie rozmawiaj z nikim, jak cie boli :P :twisted:
:twisted:
też musze posprzątać pokój, ale mi sie nie chce... :cry:
Mama wróciła, radość wróciła :)
Melduję.Jestem po obiadku..
wciąż dietetycznie :twisted: :roll: :wink:
<BRAWO> TAK TRZYMAJ MALA :)
:D Doczekałaś się ukochanej mamy :D Teraz wszystko będzie łatwiejsze - zobaczysz :D
Fajnie, ze powrocilas do nas i na dietke :D Teraz juz nie pozwolimy Ci odejsc :D
Teraz nawet nie chcę uciekać od was. Motywacja mi się włączyła.
Myślę ,że moje cele będą na nowo się układały co tydzień.
Na 1 tydzień <czyli od dziś > do 27.02 zaplanowałam ,że:
-zrezygnuję z amu po 18tej
-będę smarować rozstępy po sterydowe
-będę smarować uda i pośladki serum ujędrniającym zrękawicami szorstkimi !
-dieta w granicach 1000-1200 kcal
-wyrwę sobie brwi :lol: ,wydepiluję gierki <sie zaniedbałam :? > ,połozę maseczkę na włoski z jedwabiu..,zadbam o ząbki.. 3x dziennie po 2 minuty z zegarkiem w rączce 8)
-będę ćwiczyć 2x w tym tygodniu <ćwiczenia z najnowszego cosmopolitana>
-będę robiła 100 brzuszkóf dziennie
to na tyle co do pielęgnacji ciałka.
Dla umysłu ? Przygotowania do matury.. rozłożone w małych kroczkach :D
-w pon,środę ,piątek i niedzielę nauczę się po jednej sytuacji maturalnej z angielskiego
-10 nowych słówek codziennie
-we wtorek ,czwartek i sobotę poświęcę 1,5 h do przygotowywyania się z wosu
o!
Zobaczymy jak to będzie.
Cel do końca miesiąca ? Zgubić 1,4 kg żywej wagi xD
ps- zapisałam wszystko w zeszycie będę przestrzegać! :D :**
No no pięknie :)
mi sie niechce jakos uczyc, ale trzeba bedzie powolutku zaczac :P
Życze powodzenia :)
ZŁosniczko nawet nie wiesz jak sie ciesze ,że wróciłaś!!!!
i postanowienia i plan bardzo dobry i racjonalny:) i wiesz rozłozony w czasei..bo do cierpliwych wszystko przychodzi z czasem :)
buziaki misiaku pysiaku...
haa a ja mam nózki wygolone i pewnie temu mniej waże :lol: :lol:
Hellllołłłł Mała. SUper postanowienia i to nie tylko dietkowe ale ogólno- fizyczno-psychiczne. Trzymam za Ciebie kciukasy. DO BOJU!!!!!!!!!!!
Superowe postanowienia!!! Zycze Ci Slonce abys wszystkich dotrzymala!!! Trzymam kciuki, na pewno sie uda!!! :P
:> i ja trzymam kciuki za nowe postanowienia! :wink:
no nareszcie brniemy powoli w prawo :D :D :D
mała nie zaniedbuj nas tak!! dawaj oznaki zycia !!!!
Hej Złośniku gdzie jesteś?
Elo. Brak sił. Wracam jutro.
Wracam. Na dobre
;**
]Nikt prócz was i mamy nie wie . Próbuję znowu. Misiol nie wie. Bo potem mi wstyd jak mu mówie ,że lipa. Za tydzień mu powiem jak się zobaczymy.8)
Nie wiedziałam ,że mi się uda. Myślałam ,że nie dam rady wytrzymać do południa. A ty :o Psikus :] Jestem sobie . Jem obiad :pierś z kuraka z piekarnika i suróFaa. Może się uda. ? . 2 lekcje wf zaliczone. Może pójdę na spacera :roll: I do sklepu po jabuszko do szkoły i wrywka moze czy jogurta.
I tak się kula poniedziałek. Na dworku ładnie. Może na rower jutro ? :D
Trzymajta kciukasy ;**
:D Och , trzymamy trzymamy - z całej siły :D
ja tez trzymam..... i jak tak wszystkie będziemy trzymac ojjj to się chyba będą działy cudaaaaa :D :shock: :shock: :shock: :shock: pozdrawiam
Ja tez trzymam :D :D :D
Hejol. Dzień pierwszy zaliczony. 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)
Już wiem czemu taka wysoka waga była. Okres mam :? Skąd :o
I tak minął dzień. Byłam z pieskiem na spacerQ <1,5 h :o > .Potem troche angielskich sytuacji na pamieć i nynki. Zaspałam do sklepu :lol: Bo o 21 hipermarket zamykają :D No ,ale rano przed szkołą się przespaceruję. Po wiejski serek i jabuszko czy cuś :]
Do szkoły biorę razową kanapeczkę i herbate ze słodzikiem. Mmmniam .
Dziś już ie zrobię brzuszkóF ,bo przy mojej chorobie,lekach na rozżedzenie krwi to nie bardzo mam ochotkę ryzykowac. Poczekam kilka dni. Ale był wf ,bo byłam nieświadoma i spacer długi . ;)
Więc do jutra. A chciałam się zważyć...dopiero gdzieś w piątek. :roll:
Może mnie zaskoczy waga :D:D
:********
Dziękuję za wiarę ;*
Masz rację Maleńka, na razie się nie waż, popracuj troszkę nad sobą, a jak wejdziesz na wagę, to uśmiech rozpromieni Twe piękne młode lico - zobaczysz!!! :D :D :D
Cześć Kochanie. Cieszę sie, ze znowu dostałaś powera na odchudzanie. Będzie dobrze, wierzę w Ciebie. Wszystko powoli ale sukcesywnie do przodu. Powodzenia!
Dzień 2.
Wciąż trwam wytrwale na diecie. Wciąż niedowierzam. Byłam na zakupach. Będzie na trochę :D:D
a więc żeby wszystkim udowodnić kupiłam :
2 paczki płatkóF żeby mieć z jourtkiem na śniadanko 8)
wafle ryżowe na podwieczorki
chleb 7 ziaren razowy 8)
barszcz czerwony na zimne wieczory kiedy w brzuchu burczy
warzywa na patelnie : meksyko i francuzisz 8)
jabuszka na 2 śniadanka
3x 400gramowy jogurt owocowy. Po połowie na śniadanie z płatkami :roll:
2serki wiejskie na kanapki do szkoły.
8) Także zakupy są.Starczy na trochę ;)
Okres mam ,ale brzuchol nie boli. MOże jutro jakoś się powyginam zdziebko. Dziś tylko gimnastyka przed snem i jutro rano. Dziś zaspałam i nie miałam okazji.
Więc tak sobie mija dzień drugi..
i nikt o tym nie wie z okolicy.
Tak sie zastanawiam czy nie zważyć się dopiero hm.. po dłuższym okresie czasu i czekać na rezultat wizualny?
buźźź. **
Rób tak jak uważasz, ze bedzie dla Ciebie najlepiejej. Ja waże sie codziennie ale wolałabym miec silną wolę i nie wchodzic codziennie. Niestety jak tylko otworze oczy to jak zaczarowana ide prosto na kibelek coby pozbyć sie bagażu a potem na wage :D
i tak jest najfajniej :P :P :P :P :PCytat:
Zamieszczone przez Psotnica89
dobrze, że zrobiłaś zakupy ...najgorsze dla łamania dietki są braki w lodówce
buziaki :P h
http://r3.fodey.com/11cd5180b145e46a...b7ec34f8.1.gif
:D Uda Ci się Maleńka, ZOBACZYSZ :D
Masz rację z tym nieinformowaniem otoczenia, że dietkujesz dalej(znowu). Po co im ta wiedza. Dowiedzą się, jak zauważą, że się zmieniasz na jeszcze piękniejszą :D
Witam wieczornie ;)
Dzień zaliczony. Baardzo udany 8)
Małe ale. Nie umiem na wos. Próbowałam ,ale to jest taki szit ,że mała bania. Chyba zrobię ściągi. :shock: Dawno nie robiłam. :x I po jaką cholerę piszę z niego mature :!: :!: :!: :!: :!: :!: :evil:
O maj Gad! Jutro będzie szkolna makabra^^
ciao!
Angiee widze że trwasz w dietce :) Oby sie udało :) Wierze ;*
A co do wosu ... mam spr dzisiaj z niego xD ( coś tam o prawach człowieka itd. ) Nic nieumiem czuję że będe musiala improwizować :D
Buziole ;** ;**
hej.
Dzień 3. :D
Na śniadanie było: pół dużego jogurtu truskawkowego z garścią płatkóF.
Na II śniadanie: kanapka razowego z serem wedzonym
Obiad : szagłówki <kopytka > z kapustką kiszoną gotowaną ;) z łyżką margarynki.
8)
Wszystko dobrze. Boli tylko brzuszek od okresu.
Witaj Psotniczko!
Fajnie, ze wrocilas :P Ciesze sie bardzo, ze dietka wychodzi, ani sie obejrzysz i kiloski poleca w dol! :P
Mam nadzieje, ze brzusio juz nie boli! :D
Aj dogonisz dogonisz ;** Jeszcze przegonisz może :) Wierze że Ci się uda i 3mam kcukasy :)
Mmmm narobiłaś mi smaka na te kopytka :)
:**
Witam wieczornie :roll: :!:
Własnie wróciłam od fryzjerka. Podcieła trochę włoski . Dużej róznicy nie ma ,a ja mam ochote na jaką wielką metamorfoze. Może znowu farbnę się na blond? Hm..albo pasemka..dużo pasemek ? :D Pomyślę dopiero za jakiś czas ,bo kasy brak ;)
Zjadłam sobie dodatkowo bananka i jabuszko. Koniec na dziś . Na kolacje o 17.30 było pół jogurtu dużego + trochę płatkÓF.
Mniam.
Także 3 dzień zaliczony. Dziwne. Zaczęłam razem z okresem ^^
Oby do piątku i jadę do michola. osTanio jakiś taki stęskniony :roll:
Więc hm.. może jutro rano wejdę na wagę ^^ korci mnie :roll: Ale jak będzie tyle co przedtem to chyba wina okresu..a może się powstrzymam :x
Buźźź ;**