-
Skoro jeszcze u jestem chcialam Wam plecic darmowy program, ktory moim zdaniem bardzo ułatwia diete - jest tam licznik kalorii i mozliwosc prowadzenia dziennikow wagi, spalania i kalorii - tak jak liczniki na Dieta.pl tylko szybciej dziala. Mozna tez edytowac produktu w tabelach i dodawac nowe. Ma jedna wade...mnie nie dziala wykres spadku wagi ale wszystko inne jest bardzo ok. Polecam, moze Wam sie przyda, tutaj jest link skad mozna sciagnac, program nazywa sie:
Niezbędnik odchudzania:
http://programy.pctips.pl/pc_15329/N...ia.2.1.pl.html
---------------------------------------------------------------
cukerek: dziekuje :) juz odczulam, ze tutaj ludzie sie wspieraja. Wczesniej najgorsze bylo dla mnie wsparcie typu "nie przesadzaj, wygladasz dobrze", ewidentnie nieprawdziwe ale z drugiej strony wiedzialam, ze ktos staral sie mnie podniesc na duchu. Tu jest inaczej, tu wszyscy ida ta sama droga i t wlasnei jest to pozytywne wsparcie, ktorego potrzebuje - wiedza ze nie jestem sama :), musi byc dobrze!
ChceBycSzczuplutka: z ta moja silownia to jest tak, ze wczesniej prawiie przz 2 lata chodzilam na areobik. W grudniu stwierdzialam ze sprobuje chodzic na silownie i chodzialam jakies 3 tyg, mam juz plan ulozony itp:) teraz po prostu zaczynam od nowa, chcialamco prawda kupic karnet pozniej , moze za tydzien, dwa ale skoro wczoraj pod wplywem impulsu podjelam decyzje o odchudzaniu na serio, to dzis pedze na silownie :) dziekiuje :)
-
A ja się chyba nie powitałam :D:D
Siema siema :D
Trzymam kciukaski a jak ! :D :*
-
A nie, jednak wykresy wagi w tej nowej wersji Niezbednika do ktorego podalam wyzej link dzialaja :D:D:D. Minusem jest jeszcze to, ze nie mozna wpisac pol sztuki, ilosc w programie moze byc tylko calkowita...
-----------------------------
Psotnica89: ja tez Cie witam, dzieki za kciukaski i ja tez trzymam, a jakze :)!
-
ach , no i z tego wszystkiegho zapomnialam napisac, ze bylam na silowni, zmeczylam sie, wypocilam i od razu czuje sie szczuplejsza, choc wiem ze nie jestem :). Psychika dziala i mnie troche oszukuje wiec i samopoczucie mi sie poprawilo :D. Robie wreszcie cos dla siebie!!!
Pozdrawiam Was serdecznie, lece zalatwiac rozne sprawy ale najpierw pod prysznic ;)
-
Witaj!
Masz swietne zalożenia
mam nadzieje ze uda Ci się je wprowadzić w zycie
Powodzenia:)
-
Witaj-fajniusio,że postanowiłas zawalczyć o siebie:) Na ten Nowy Rok i jego postanowienia życze przede wszystkim wytrwałosci i konsekwencji w działaniu!!!
Buziolki i powodzenia!!!
-
no świetnie siłownia zaliczona. ekstra:)
a jak dziś idzie?
-
No endrofinki rosna cio?
Nie ma jak ruchhhhh :wink: po wczorajszym wygibasach mam lekkie zakwasy brzucha, ud i ramion:P
trza bedzie rowereq dzis zaliczyc zeby roruszac sie:D :wink: :lol: :lol: :lol:
cwiczac i cwiczac tak juz niedługo bedziesz szczuplejsza! :wink: :lol: :lol:
Yeahhh!:D:D
-
witammmmmm :*
zycze powodzenia i trzymam kciukiiiii: :D
bede zagladac:*
-
O tak..po ćwiczeniach człowiek od razu ma uśmiech na twarzy.
:D
miłego wieczorku :wink:
