Wersja do druku
:D BRAAWO ZA SIŁOWNIĘ!!!!!!! Dziś na pewno wszystko Cię boli i nie chce Ci się nawet pisać, ale nie odkładaj ruchu na dłuższy czas. Trzeba to przetrzymać i ruszać się dalej. Im częściej, tym będzie łatwiej. Jak zrobisz dłuższą przerwę, to zakwasy zjawią się za każdym razem. Musisz systematycznie przyzwyczajać mięśnie ruchem różnego rodzaju.
Pozdrawiam i trzymam za ciebie kciuki. Walcz dalej.
Czesc dziewczyny!!!
Qulka to moja kumpela, ktora zreszta sama zwabilam tutaj na forum 8). Przekazuje Wam w jej imieniu pozdrowienia, ona sama trzyma sie na diecie i ma pelno mobilizacji a ja dzis do niej dolaczam i bedziemy sie nawzajem pilnowac
Niestety padl jej komputer, byl stary i juz dawno miala go wymieniac wiec teraz czeka ja zakup nowego i dopiero do nas dolaczy na forum. Potrwa to pewnie z miesiac. Kazala przekazac pozdrowienia i mc wsparcia :)
To przekaż jej w takim razie gorące pozdrowienia i duuuużo wsparcia. Czekamy z niecierpliwością i mamy nadzieję, że za miesiąc pochwali nam się jakimiś przegnanymi kg :D
Nooo, miesiąc... to już się będziesz miała czym pochwalić Qleczko. Na pewno.
Bedziemy czekac i duchowo wspierac! :mrgreen:
tak zcekamy niecierpliwie :D pzrekaz pozdrowienia :D
:*
miłej niedzieli :D
Nie ma jak ruch :):) nawet jak waga nie spada przez jakis czas ciałko się "ubija" i wymiary spadają :):)
pozdrawiam i zycze miłej niedzieli
Ja również ruszam od nowego roku... więc życze Tobie , sobie i wszystkim innym WYTRWAŁOŚCI w postanowieniu :!: :!: :!:
:) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
Pozdrowionka i czekamy na Twoj powrót :)