-
Za rada Asi.. po to żeby teraz szło z górki bedę opisywac codziennie co zjadłam , moze rzeczywiście pójdzie łatwiej.....oto co dzis do 16-tej :
X Pieczywo chrupkie "3 zboża" kromka 9g 3 108,00
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 0,5 51,50
X Winogrona białe średnio 100g 2 156,00
X Serek homogenizowany małe opakowanie 100g 2 170,00
X Kawa (bez cukru) 2 10,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 3 120,00
W sumie kalorii: 615,50
Ładnie jest a taki filet z kurczaka w panierce z jajka i bułki tartej to ile ma kcal????
-
Kasienko i masz racje...takie zapisywanie pomaga sie pilnowac mowie Ci:)
wiesz no taki kurczaczek smazony ma dosc skoro kcal ze wzgledu na panierke i to pieczenie w oleju...mysle ze bedzie mial 1-2 razy wiecej kcal niz sam filecik;p
-
No to jeszcze jakieś 600 kcal mogę zjeść... ale on chyba tyle to nie będzie miał ..... :oops:
-
No i znalazłam prosze bardzo :
Pierś smażona panierowana średnio 345,00 kcal.
Czyli w sumie będzie jakieś 960 kcal. !!!
a jutro dopisze co było paz tym co powypisywałam wyżej hehehe ja stawiam na chrupki kukurydziane!!
-
nooo widzisz ...pieknie bedzie wszyskto w limicie..a kysz od chrupkow kukurydzianych!!:)
-
Kuircze ale te chrupki to sa po prostu bez mojej widzy pochłanine to po prostu dzieje się poza mną :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: to jest po prostu sprzatanie po dzieciach :lol:
-
Ha ha sprzątanie?? Gdyby tak było to bardzo lubiłabym sprzątać :P
-
witaj Kasiu ...i jak przetrwalas wczotrajsze popoludnie?:)
http://www.strykowski.net/grecja/Kan...latka_3773.jpg
-
Powiem jedno jestem tak padnięta że czuje sie jak piłka z której spuszczono powietrze... jedno jest pewne gdybym tak została z dziećmi na miesiąc sama... to murowane że 10 kg. by posżło bo ja po prostu nie mam kiedy zjeść.....Wczoraj zjadłam jedna małą piers z kurczaka z 2 łyzkami ryżu bo więcej się dało bo musiałam uciekac z urwisami na spacer co by miec troche spokoju 1,5 godziny pachania wózka w rytmicznym tępie bo z nimi powoli sie na da...... trzeba szybko.... no w sumie zjadłam jednego małego smietankowego wafelka... także myśle że w 1000 kcal to ja sie wczotaj zmieściałam.... ale to tak nie może być... chyba nie może być ..... zobaczymy w piatek na wadze.....Pozdrawiam wszystkich zaglądających i życze milego dzionka .. a ja dziś mam urwanie głowy w pracy bo jestem sama... i działm na dwa etety...
-
Udanego dnia w pracy.. Dasz radę :)
