Powrót do przeszłości?????

POZDRAWIAM SERDECZNIE I ŻYCZĘ UDANEGO WEEKENDUhttp://img376.imageshack.us/img376/2712/weekendkc6.gif
[URL=http://g.imageshack.us/g.php?h=376&i=weekendkc6.gif]http://img376.imageshack.us/img376/2...4781cc645f.jpg[/URL

Na pocztątku witam wszytskich moich nowych gości i zapraszam na częste odwiedziny :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Teraz już będę częściej gdyż poprzedni tydzień byłam na urlopie no i..... własnie troszeczkę sobie pofolgowałam :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:

Kurczę cos ostatnio to się mnie często zdarza....ale to dlatego że weekend majowy był i teraz też wolne.. nie no ja chyba musze przez 7 dni wtygodniu pracować to i diete wzorowo trzymam.

Dlatego od dzis zaczynam znów od nowa.. nawet nie wiem ile pokazuje waga ale zwazę się dopiero w piatek żeby zawałau nie dostac hehehe.
A jeszcze nalezy dodać iż dieta nie była trzymana bo byłam na mauzrach i w sumie od piatku była brzydka pogoda isiedzieliśmy w domku więc a to kawka pan w skalepie na jeziorkiem nie słyszał o czeronej herbacie więc i ztym mam do tyłu....następnym razem po prostu cały prowiant musze wieźć ze sobą.

Tyle jeśli chodzi o moje usptrawiedliwienie łyso mi i głupio

:twisted: :twisted: :twisted: :twisted:

witaj Kasiunia:P

nooo troche Cie nie bylo...ale tam... nowy dzien nowy tydzien nowa dietka hihihih:P:P:P

Witaj z powrotem :) O Mazurach już nie myślimy tylko zaczynamy nowy tydzień :D

Dokładnie ... zapominamy i od dziś solennie przyżekam notowac wszystko co zjem.....

tak wiec co na śniadanko bylo?:)

Asiunia podliczyłam i oto co dziś było do tej pory :
X Serek homogenizowany małe opakowanie 100g 2 170,00
X Musli z owocami czubata łyżka 10g 3 96,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 2 80,00
X Kawa (bez cukru) 1 5,00


W sumie kalorii: 401,00

no i cudnie:):)

Po powrocie do domu planuje makaron z truskawakami i wg moich wyliczeń przy założeniu że na talerzu wyląduje 200 g makaranu 30dkg truskawek 3 łyżki żmietany 18-tki 9 może mniej włożę, i dwie czubate łyżki cukru ...... to to danie będzie mnie kosztowało aż 500 kcal.

Jejku a zawsze mi sie to wydawało takie małokaloryczne , bo jak sie zje ten makaron to po godzinie człowiek nie czuje że zjadł :lol: :lol: :lol:

No ale podumowując byoby to razem 900 kcal. To nie tak źle tym bardziej że czkeam na obiad o 12 -tej a zanmówiałm sobie kopertę schabową z grila z pieczarkami.... , i surówką bo przecież do 16-tej to bym z głodu umarła...

Także na ta kopertę licze ze 300-ta kallorii . I postanowiuenie moje takie że potem już mam nic do buzi nie wkładać ... chyba sobie zakleję hehe.

A tak na marginiesie to powiem że ... na śnaidanie miałabyc tekturka z serkiem śmietankowym i rzodkiewką ale ktoś mi wymiótł z lodówki z pracy mój serek .....kradzieje.. :twisted: