Dieta 1200 kcal + ruchhh =Figurka 2008

Witam Wszystkie odchudzające się!
Ja po okropnie strasznej grypie postanowilam po raz kolejny walczyc o szczupła sylwetke. Jeszcze jestem chora, kaszel nie daje mi spokoju i ogólnie czuje sie osłabiona :? Ale z data 1 lutego chcialam porzadnie sie zabrac za siebie.
Przed choróbskiem zapisałam sie na siłownie i bardzo mi sie tam podoba, atmosfera, sprzet wiec od poniedzialku zas chce chodzic :wink: i widze poprawe matki natury wiec niedługo chce właczyc w swoj styl zycia bieganie :wink:
Jesli chodzi o diete to 1200 kcal i koniec basta!

w ostatnim czasie mialam wiele stresów :roll: zwiazanych nota bene z moja grypa. Otóz L4 pokazalo na kogo moge liczyc a na kogo nie :? osoby ktore uwazałam za bliskie w moim zyciu okazały sie nie tymi za ktore je miałam:(
Wiec jest takze postanowienie bycie egoistka i zrobic jak najwiecej dla siebie. I nie byc juz tak naiwna. I swoja sympatie okazywac tym osobom ktore na to zasługuja. Ktore lubia mnie taka jaka jestem :wink:

Zważe sie za miesiac. Nie bede sie stresowac.
Waga poczatkowa to 93 kg.

Buzka

Życzę powodzenia :D

A z tym egoizmem nie przesadzaj, bo tez najlepszym rozwiązaniem nie jest :P

hej :) zycze powodzenia! i duzoooo zdrówka :):)
z nami na bank Ci sie uda ;)
i założe się,że wcześniej wejdziesz na wage niz za miesiąc ;) buziaki!!

Uważam że egoizm w rozumienieu jest jak najbardziej wskazany, w innym rozumieniu moze nie do końca :lol:

Dieta 1200+ruch wydaje się mądrym założeniem. Dasz radę :P

Nie lubię tego słowa :P

Kochaniutkie, ja nie bede taka egoistka typu babajagi hihi
ale poproostu wiele osob mialo we mnie wsparcie, zawsze moglo na mnie liczyc a kiedy ja tego potrzebowałam nikt mi tego nie zaoferował :roll: dlatego stad moje słowa.

Ja juz pojedzona dzis :wink:

-płatki na mleku ( 2%)
-jabłko
-makaron z warzywami
-jogurt ( 100 kcal)
-3 paróweczki a la bobasek ( 130g)
-mandarynka

ruch jutro se zaczne od joggingu wieczornego :wink: :wink: jednak widac u mnie jeszcze oznaki grypy :wink:

czukerek, ewulka78,liebe86 dziekuje za wsparcie:*

amalinka23 witam i ja Ciebie na forum :)

madre słowa :) badz egoistka i mysl o sobie a dobre słowo dla tych co zasługuja na nie :twisted: nie mozna byc wiecznie dobrym dla wszystkich bo sie potem cierpi (wiem cos o tym) :roll:

pozdrawiam znad zupy brokułowe (wiem wiem pozno juz)

zycze powodzenia :)
bede zagladac :)

Paróweczka, jogurcik.,..zeżarłabym teraz cokolwiek :shock: :roll:

Nieee...tu tak nie będzie.
Tu jak wspierają to do końca :D

Tjaa za wyjątkiem Lisi, która ma fazę na wklejanie pyszności :twisted: ;)