Wątek: Dieta 1200 kcal + ruchhh =Figurka 2008

Witam Wszystkie odchudzające się!
Ja po okropnie strasznej grypie postanowilam po raz kolejny walczyc o szczupła sylwetke. Jeszcze jestem chora, kaszel nie daje mi spokoju i ogólnie czuje sie osłabiona Ale z data 1 lutego chcialam porzadnie sie zabrac za siebie.
Przed choróbskiem zapisałam sie na siłownie i bardzo mi sie tam podoba, atmosfera, sprzet wiec od poniedzialku zas chce chodzic i widze poprawe matki natury wiec niedługo chce właczyc w swoj styl zycia bieganie
Jesli chodzi o diete to 1200 kcal i koniec basta!

w ostatnim czasie mialam wiele stresów zwiazanych nota bene z moja grypa. Otóz L4 pokazalo na kogo moge liczyc a na kogo nie osoby ktore uwazałam za bliskie w moim zyciu okazały sie nie tymi za ktore je miałam
Wiec jest takze postanowienie bycie egoistka i zrobic jak najwiecej dla siebie. I nie byc juz tak naiwna. I swoja sympatie okazywac tym osobom ktore na to zasługuja. Ktore lubia mnie taka jaka jestem

Zważe sie za miesiac. Nie bede sie stresowac.
Waga poczatkowa to 93 kg.

Buzka

Życzę powodzenia

A z tym egoizmem nie przesadzaj, bo tez najlepszym rozwiązaniem nie jest :P

hej zycze powodzenia! i duzoooo zdrówka
z nami na bank Ci sie uda
i założe się,że wcześniej wejdziesz na wage niz za miesiąc buziaki!!

Uważam że egoizm w rozumienieu jest jak najbardziej wskazany, w innym rozumieniu moze nie do końca

Dieta 1200+ruch wydaje się mądrym założeniem. Dasz radę :P

Nie lubię tego słowa :P

Kochaniutkie, ja nie bede taka egoistka typu babajagi hihi
ale poproostu wiele osob mialo we mnie wsparcie, zawsze moglo na mnie liczyc a kiedy ja tego potrzebowałam nikt mi tego nie zaoferował dlatego stad moje słowa.

Ja juz pojedzona dzis

-płatki na mleku ( 2%)
-jabłko
-makaron z warzywami
-jogurt ( 100 kcal)
-3 paróweczki a la bobasek ( 130g)
-mandarynka

ruch jutro se zaczne od joggingu wieczornego jednak widac u mnie jeszcze oznaki grypy

czukerek, ewulka78,liebe86 dziekuje za wsparcie:*

amalinka23 witam i ja Ciebie na forum

madre słowa badz egoistka i mysl o sobie a dobre słowo dla tych co zasługuja na nie nie mozna byc wiecznie dobrym dla wszystkich bo sie potem cierpi (wiem cos o tym)

pozdrawiam znad zupy brokułowe (wiem wiem pozno juz)

zycze powodzenia
bede zagladac

Paróweczka, jogurcik.,..zeżarłabym teraz cokolwiek

Nieee...tu tak nie będzie.
Tu jak wspierają to do końca

Tjaa za wyjątkiem Lisi, która ma fazę na wklejanie pyszności