z czystej ciekawości też sobie zrobiłam talia/bioder ale moj wynik już nie jest tak rewelacyjny 0,8.... o 0,1 za dużo :P do perfekcjii :)
Wersja do druku
z czystej ciekawości też sobie zrobiłam talia/bioder ale moj wynik już nie jest tak rewelacyjny 0,8.... o 0,1 za dużo :P do perfekcjii :)
m ..wspolczynnik to tylko teoria :) ja natomiast chcialabym juz wazyc tyle co Ty :twisted: :)
adria już nie długo:)
jak to sie mówi:) Cierpliwoscią i pracą ludzie się bogacą
a więc bądż cierpliwa i pracuj nad sobą a zobaczysz nagrodę w postaci szczuplejszej siebie:)
waga nie zawsze jest odzwierciedleniem naszej sylwetki, bo nie mamy jej wypisanej na czole:)
to tylko nasze babskie widzimisie cały czas ją kontrolować :)
pozdrawiam i owocnego dietkowania zyczę
m..wiem..duzo pracy i duzo wyrzeczen jeszcze przede mna :) ale zaczytuje sie namietnie w watkach dziewczyn ,ktorym sie udalo schudnac z podobnej lub wiekszej wagi niz moja i na wlasne oczy widze ,ze sie DA :)
z cala odpowiedzialnoscia moge powiedziec ,ze wole swoje "uzaleznienie" od forum niz od slodyczy :) :roll:
dzis zjadlam tylko sniadanko i lunch(bo nie wiem czy obiadem mozna to nazwac) w postaci surowki(salata lodowa,papryka,ogorki,pomidory z kawaleczkiem pieczonej piersi kurzej).
mam zamiar zrobic sobie jeszcze dzis pange z cytryna i imbirem ,bo tak mi wczoraj smakowala,ze mam na nia niesamowita ochote :) a na kolacje-jogurt naturalny.
jakos nie moge przekonac sie do twarogu..musze nad tym popracowac :x
zamierzam jeszcze pocwiczyc jakas godzinke,dotlenie troche mozdzek,bo niestety musze sie jeszcze pouczyc na jutrzejsze zajecia na uczelni.
ps.wreszcie dostalam wyniki z mojego ost egz i mam 4 :!: :!: jupi.
:D Gratuluję czwórki !!!!!!!!! Super !!!!!!!!
8) Jesi dziekuje za gratulacje :D jakos ta sesja..hmm..calkiem calkiem zadowolona jestem.. mysle ,ze moze to miec tez jakis zwiazek z dieta/chudnieciem.
widze efekty diety i cwiczen ,zwieksza mi sie samoocena a to sie przeklada tez na uczelnie. mam wiecej energii i optymistyczniej patrze nawet na te wielkie tomy,ktorych mam sie uczyc :)
pocwiczylam 45 minut tylko :( wszystko przez prawie calodniowy bol glowy ,ale doszlam do wniosku ,ze migac sie przeciez nie bede. ROBIE TO DLA SWOJEGO DOBRA :idea: I KONIEC :) no i glowa nie odleciala wiec jest szansa,ze nie bede robic za jakas bezglowna mare straszaca po Krakowie nieuczacych sie studentow i objadajace sie forumowiczki :lol:
:lol: hehe, wlasnie sobie wyobrazam - bezglowa Adria straszaca na Plantach :lol: :lol:
Gratuluje czworki i jestem pewna, ze Twoje podejscie do sesji jest wlasnie wynikiem prawidlowej i przynoszacej efekty diety. Tez zauwazylam, ze przez odchudzanie szlifuje sie charakter :D Dieta to w koncu sztuka wyrzeczen, uporu, silnej woli... Jejku, jak juz w koncu schudniemy to nas nikt nie pozna :D Nie dosc ze szczuple to i z krysztatalowym charakterem :wink: :lol:
Strasznie sie ciesze, ze sie bedziemy mogly poznac :D Juz wkrotce omowimy wszystkie szczegoly :D
Gratuluję spadku wagi naprawdę pięknie Ci idzie :-)
miłego weekendu życzę :-)
Buttus...jak juz schudniemy,to nie dosc ze laski,piekne,usmiechniete to i po takiej ilosci balsamowania i olejkowania itp ,ze nikt nam nie dorowna :) 8) <skromnosc ;) >
Strzezcie sie -forumowiczki nadchodza ;)
Na uczelni mialam dzis taki dzien,ze jadlam dzis wyjatkowo nieregularnie..wszystko przez poczatek nowego semestru i zamieszanie z nowymi przedmiotami,cwiczeniami itp.Ale spokojnie-rozpracuje te piatki tak,zeby bylo dobrze.Najprawdopodobniej bede zabierac surowki/salatki na uczelnie.
wlasnie skonczylam jesc wedzona makrele :) (ma w sobie pelno roznych dobrych rzeczy )
no i mam niesamowita ochote na korniszony...hmm skusze sie ;)
jak odsapne troche po uczelni-dawka cwiczen przy filmie i balsamowanie
:( korniszona nie zjadlam..
nie pocwiczylam.. :x a wszystko przez ta wedzona makrele!! ktora mi bezczelnie siadla na zoladku.. ale sie zaprawilam.
pocwicze jutro "rano",bo dzis niestety moze to doprowadzic do bliskich spotkac 3go stopnia :?