Wersja do druku
Hehe :)
Wiecie co wymiękłam z tym liczeniem kcal :( To chyba nie dla mnie :? Za dużo to czasu zajmuje by to zliczyć wszystko dokładnie. Postanowiłam nie liczyć kalorii a po prostu jeść chude produkty i w niewielkich ilościach rozłożone na 4-5 posiłków w ciągu dnia :) I chyba to też będzie ok?? :D
witam !
widze mamy ta samą wage i wzrost no i wiek tez podobny bo ja mam 19 ;]
trzymam kciuki !
bede zagladac:)
:D Witaj Suzi !! :D Wpadłam z rewizytą.
Ja liczyłam kalorie przez kilka miesięcy. To mi dało jakiś obraz tego, co pochłaniam. Teraz w marcu już nie liczę. Jednak jeśli waga nie będzie spadać, to wrócę do sprawdzonego sposobu.
W sumie to ja też zobaczę. Myślę, że waga będzie spadać :D A nawet musi :)
A zaraz idę M jak miłość obejrzę i przy okazji rowerek :wink:
Ja tam uważam że takie liczenie z kalkulatorem wszystkiego jest bardzo męczące. :? Mój sposób jest taki wypisałam sobie te produkty które najczęściej jem i ich kaloryczność, ale wszystko licze na oko. Twój sposób też jest dobry tylko nie unikaj aż tak bardzo tłuszczy bo ich organizm też potrzebuje do życia .Ja staram się trzymać normy 1 łyżeczka dziennie dobrej oliwy
Ja np. nie lubię kalorii :/ bym oszalała z tymi cyferkami. Zresztą, sama jestem w niemałym zdziwieniu, patrząc na te Twoje wyliczenia gramowe z poprzedniej strony:P Skąd Ty to wiesz? ;)
Ważne, żeby jeść zdrowo, mało, często. Bo kalorie naprawdę mogą Cię "opętać".
Na spacer z chłopcem...ech, zazdroszczę. Ja na swojego nadal czekam... ;)
Buziaki, słoneczko i słodkich snów życzę! :*
Ja już po ćwiczeniach :) Dziś rowerka było tylko 27minut. Czyli 300kcal. Ale dobre i to :P Dodałam jeszcze 100 brzuszków :)
Henriette wiesz co sama się sobie dziwię, że ten mój chce ze mną być., Co on we mnie widzi? Duuuużą paskudę??? Hehehe... :wink: A co do kalorii liczenia to masz racje, bym zgłupiała robiąc tak codziennie :P
Grubabella ja nie będę już liczyła tych kcal. Wiem, że mogę bez wyrzutów sumienia jeść owoce i warzywa, a z reszta to już ostrożniej :P
No właśnie miałam się zapytać: :D
1) Jakiego balsamu do ciała używać? Jaki jest najlepszy waszym zdaniem.
2) Używacie jakiś tabletek odchudzających?
halllo... jeśli chodzi o mnie to mam zamiar zakupic balsam z avonu...podobno dobry ale ile prawdy w tym ...musze sprawdzic.....stosowałam wielu kremów na celllulit w tym z vichy...i zero rezultatu
cio do tabletek to swego czasu brałam bio c.l.a czy cos takiego...aż do bomentu aż mnie żałądek zaczoł bolec czyli tak około 2 miesiecy...i też wydaje mi sie że strata pieniedzy :!: :!: :!: :!:
buziaczki i pozdrawiam
hej jak tam?? z balsamów do ciała to ja używam z serii AA wyszczuplający i cztery pory roku z bluszczem są swietne :) a co do tabletek odchudzających i innych tego typu preparatów to tak szczerze nie polecam. Uzywalam od takich najtanszych po krople za 200zł i powiem szczerze ze nic nie dają po tych kroplach to nawet przytyłam wiec to sobie podaruj i kup jakies witaminki albo zwykły chrom.
:D CZEŚĆ !
Ja używam SERUM WYSZCZUPLAJĄCO-UJĘDRNIAJĄCE + ANTYCELLULIT EVELINE cena ok.12zł , jest świetne nawet dla takiej starej skóry jak moja. I jest tak cudownie chłodzące :lol: aż mrozi w pierwszym momencie :lol: Muszę powiedzieć, że cellu bardzo ładnie po nim zanika. Ja miałam taki straszny, a teraz muszę się przyglądać. Najważniejsza w tym smarowaniu jest jednak systematyczność.
Żadnych tabletek nie polecam.
I jeszcze chciałam Ci polecić foliowanie kawą. Suuuper sprawa, tylko trochę trzeba potem łazienkę sprzątać.
Oto przepis, który mam tu z forum i stosowało go już wiele dziewczyn chwaląc efekty.
<Witam podam wam przepis "kawowy" na cellulit.Stosuję ją ok 2 miesiące,a efekty są rewelacyjne(grunt to systematycznie wykonywać).Zaznaczam,że zaczerpnęłam tą miksturę z kafeteri.Wierzcie mi nie jest kosztowna a działanie jest niesamowite.Wyszczupla,św ietnie ujędrnia.Dodatkowo po tym zabiegu(rozgrzewającym)st osuje Serium Eveline,które ma właściwości chłodzące.Swietna terapa "wstrząsowa"na cellulit.A oto przepis:================= =======CELLULIT i wyszczuplenie nóg i pupy
wymieszac:
2 lyzeczki imbiru,
2 lyzeczki kawy rozpuszczalnej,
2 lyzeczki cynamonu,
calosc zalac 2-3 lyzeczkami spirytusu lub wodki(jak nie ma, to niekoniecznie) i 2 lyzeczkami oliwy z oliwek (lub olejem z domieszka oliwy lub oliwa z pestek winogron lub oliwka dla dzieci)
jesli jest zbyt geste mozna dodac wody lub jakiegos balsamu do ciala
(jesli stosujemy na wieksze partie ciala to trzeba odpowiednio zwiekszyc proporcje)
i owinac cialo folia spozywcza
stosowac ok 30-40 min 2-3 razy w tygodniu
efekty widac juz po pierwszym zastosowaniu!!!>
Hello ;)
Wpadam sie przywitac bo lukałas u mnie :P
co do balsamu to uzywam tego co Jesi :D
a na brzuch z bielendy taki bordowy :wink: i masuje gabeczka:D
a z tabsów clarinola łykam:P
efekty sa 8)
i jak dzisiaj dietka?
Wiesz Suzi-a sprobuj moze wpisywac sobie pod koniec dnia u nas w dzienniczku kalorii ile zjadlas by orientacyjnie zobaczyc czy masz dobre oko-bo widzisz-ja myslalam,ze mam i ze to,co jem miesci sie w przedziale do 1000kcal a tu sie okazalo ze jest 1500!!!poprostu-male pulapki zywieniowe i efekt natychmiastowy-a wtgladalo tak niewinnie... :/
Buziaczki!!!
Ja słyszałam że sposób wsmarowywania balsamu jest ważniejsze niż sam balsam, a swoją drogą to owijanie się kawą nawet teoretycznie jest dobre bo nawet w balsamach pisze czasem że mają kofeinę a tak to przecież się nią jakby owijasz :) Napewno spróbuje bo mój celuit jest widoczny nawet przez obcisłe spodnie ,że o roztępach nie wspomne :oops:
Hej, po pierwsze to trzymam kciuki za dietke
A po drugie znalazłam taki "przepis" wyszczuplający:
Rozgrzewająco-wyszczuplające mazidełko
Do kubeczka wlać balsam, do tego kilka kropelek olejków tzn. grejfrutowy, cynamonowy, jałowcowy, rozmarynowy (można je pomieszać albo dać tylko 1) - cynamonowy podobno bardzo rozgrzewa więc ostrożnie :)
I taka mazią nasmarować nogi, tyłeczek i brzuch. Owinąć się folią, wskoczyć w jakieś ciepłe galotki i pod pierzynkę na ok godzinę.
Nie próbowałam tego jeszcze ale jak tylko zakupię olejki to przetestuję. Ale autorka polecała :)
1) Jakiego balsamu do ciała używać? Jaki jest najlepszy waszym zdaniem.
Do samego nawilżenia skóry lubię oliwkę dla dzieci. Zaraz potem balsam z serii AVON SPA z oliwą - bardzo fajny.
Balsamy Dove też są fajne.
Na cellulit i takei z serii ujędraniających to miałam NIVEA Q10 - fajny był ale zapach mi nie podszedł. Terz mam z Eveline - jak za taką cenę są ok.
Na sam cellulit fajny dla mnie był Vichy Lipoccure, Lipomteric już mi nie podszedł - ale one są drogie.
2) Używacie jakiś tabletek odchudzających?
Błonnik :-)
Heyo :)
Jestem już jestem. Ile Was napisało :shock: Hohoho :D Powiem Wam tak: Mamusia mi kupiła chrom, podobnie zmniejsza apetyt na słodycze. A tu o to chodzi :wink: A i kupiła też SERUM z EVELINE, mądra kobita z tej mojej mamy :D
A dietka to następująco:
- płatki fitness + mleko
- jabłko
- ryż
- gotowany kurczak
- ogórek świeży
- kefir
- 2 mandarynki
- marchewka
Zaraz będę leciała na ćwiczonka :)
no, no, ja też używam kosmetyków Evelin'u ;) I jestem bardzo zadowolona, gdyby nie to, że zimno mi po nich straszliwie <lol2>
Eee tam, kocha Cię pewnie ;)Cytat:
wiesz co sama się sobie dziwię, że ten mój chce ze mną być., Co on we mnie widzi? Duuuużą paskudę??? Hehehe...
A chrom brzmi interesująco. Chyba też zainwestuję. Ile dałaś za niego?
Fajnie, ze Mama Ci zakupila Eveline, ... ostrzegam przed zimnem po posmarowaniu sie tym specyfikiem hihi
Nie wiem ile mama płaciła za chrom, ale mi się wydaje że tak ok 40zł gdzieś... Wypróbowałam serum, ale fajowskie, a i zimne... Brrrr.... :P
Dieta oka :) Jestem zadowolona :) Same zdrowe produkty jem :D
no i tak trzymać :D
dzis w sklepie widzialam nowe serum Eveline :) i jest rozgrzewajace :) nie musicie juz marznac :)
Hehe :D Ale ja pomarznę trochę, bo mama mi kupiła to chłodzące :)
Nie było mnie dawno i przepraszam, ale z dietą wszystko ok :)
Dziś piątek i jadę do Miśka :)
Chciałam się tylko odezwać, że u mnie dobrze.
Walczę dalej!!! :D
ja też urzywalam evelin + folia to co jesi pisała.... i jestem bardzo zadowolona...a co do tego z avonu to mnie strasznie korci żeby wypróbowac tylko narazie kasy nie mam :cry: :cry: :cry:
ja odkryłam z bielendy rozgrzewający żel termoregulujący wyszczuplający antycellulitowy ;) fajny jest wczoraj go wypróbowałam ;)
miłej soboty zyczę ;*
ooo tak, eveline mógłby się w końcu przestawić na rozgrzewanie:P
40 zł? O nie, nie chce mi się kasy wydawać... zresztą ze słodyczami radzę sobie, jak na razie, nienajgorzej ;)
Miłego weekendu. Wypocznij, zaszalej! Czego dusza zapragnie ;)
:shock: :shock: :shock: TYLKO TAM OSTROŻNIE Z MISIAMI, BO TO SĄ GROŹNE, DZIKIE I BARDZO NIEPRZEWIDYWALNE ŹWIERZĄTKA :wink: :lol: :lol: :lol:
NIE DAJ SOBIE AŁA ZROBIĆ :wink: :lol:
A.....I KARMIĆ NIE WOLNO :wink: :lol:
miłej zabawy życzy Jesi :D :D :D
29 dzień na diecie :)
bez żadnego cukru- słodyczy :):):)
Nawet kawy nie posłodziłam :)
Suzi, Suzi, słoneczko, gdzie jesteś? :(
Dziękuję Ci za wsparci i przepraszam ,że tak późno składam rewizytę , ale jestem strasznie zajęta. Przejrzałam Twój Wątek i jestem pełna podziwu :D :D :D Będę wpadać często. Trzymam za Ciebie kciuki :D :D :D
Wesołych i pogodnych świąt :D :D :D
Moc prezentów od zajączka
co koszyczek trzyma w rączkach
Wielu wrażeń, mokrej głowy
w poniedziałek dyngusowy.
Życzę jaja święconego
i wszystkiego najlepszego!
http://astrojawil.pl/foto5/wielkanoc_07.jpg
Kurczaczków Zielonych
Baranków Czerwonych
Bazi Różowych
Pisanek Kolorowych
Dyngusa Tęczowego
I Wszystkiego Dobrego!
Oj nie tylko mi ciężko wrócić po świętach..
Pozdrawiam :D
Hi Suzi, pozdrawiam serdecznie. :P :P :P