pozdrawiam
Wersja do druku
pozdrawiam
Miłego weekendu
http://www.weightloss-diettips.com/i...hy_diet(1).jpg
Jaduś, sobotnie pozdrowionka lecą do Ciebie z rozsłonecznionej Wawki :D
co tam u Ciebie, moja dostarczycielko bryzy :?: :wink:
http://www.wochenmarkt-kaiserslauter...L_neu__060.jpg
Jaduś, pozdrawiam dietkowo, bardzo ekspresowo :D
zaraz pędzę do apteki, bo dopadła mnie chrypa-gigant i muszę coś kupić na to... a może Ty znasz jakiś sposób żeby podratować gardło, może jakiś domowy, naturalny :?: :roll:
buziaki :D
Witam wracam do diety i dlatego przypominam się i pozdrawiam
Niech świat nam pachnie
37 lat; 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006; 116 kg; BMI 43,13 otyłość
Ostatnie ważenie: 17.04.2007 108 kg - BMI 40,15
POWOLI, POWOLI NAWET KONICZYNKA DOJDZIE NA METĘ
Kontrola wykonania planu w tym tygodniu:
1. 5 posiłków dziennie (7.00; 10.00; 13.00; 16.00; 18.30) :lol: - wykonane !!!
2. 2 litry wody dziennie :lol: - wykonane
3. ćwiczenia + spacery (min.20 minut dziennie) :oops: - nie.....
4. nie łączenie węglowodanów z białkami :oops: - nie.....
5. nie więcej niż 250g na jeden posiłek (obiad nie więcej niż350g) :oops: - nie.....
6. jedzenie dużo warzyw :lol: - wykonane
7. jedzenie raz dziennie owoców :lol: - wykonane
8. nie jedzenie słodyczy :oops: - nie.....
9. nie picie alkoholu :lol: - wykonane
10. nie jedzenie po godz.19.00 :lol: - wykonane
11. pozytywne nastawienie do życia :) - staram sie staram...
12. nie więcej niż 1500kcal na dzień :twisted: - yyyyy chyba narazie nie liczę kalorii
13. sen minimum 8 godz. :lol: - wykonane
14. stosowanie kosmetyków wyszczuplających :oops: - nie.....
15. raz na tydzień – peeling kawowy + workowanie :oops: - nie.....
http://www.wdr.de/online/freizeit/es...nken/obst3.jpg
Jaduś, pozdrawiam dietkowo :D
ja powoli wychodzę z przeziębienia, chrypa już przeszła, został jeszcze kaszel i odrobina kataru, trochę mnie nadal drapie w gardle... już sama nie wiem, czy to alergia czy przeziębienie :roll: :wink:
:) POZDRAWIAM CIEPLUTKO :) :) :)
http://taki.ja.webpark.pl/3.gif
Udanej majówki :D
http://krolikarnia.mnw.art.pl/archiw...ie/plener1.jpg
Buziaki
***
Grażyna
A CIEBIE GDZIE ZNOWU WYWIALO :?:
DUZO USMIECHU I SAMYCH MILYCH CHWIL W CZASIE TAK DLUGIEGO WEEKENDU. :) :) :) :)