Wersja do druku
KaYahWitaj !!!
bardzo dobrze zrobiłaś decydując się na dietę..zaczynalam już niestety 2 razy zwagi podobnej do twojej.. tym razem jednak piszę na forum i myślę ,że dzieki dziewczynom nie zmarnuję wysiłku włożonego w spuszczanie kilosów
zobaczysz jak się lepiej fizycznie poczujesz, a gdy do tego dojdą komplementy koło 10 kiloska to RAJ!
DO SIERPNIA JESZCZE DALEKO WIĘC WALCZ O SWÓJ STRÓJ DWUCZĘŚCIOWY!!1
będę wpadać na kontrole :shock: :shock: :shock: :wink: i zapraszam do siebie :arrow:
jejku wiecie że ja ten wątek tak przypadkowo założyłam?? dzieki za wsparcie podstolina i powiem że jestem pod wrażeniem twych ubytych kilosów :shock: kiedy ja ten cel zdobęde :( ....ale glowa do góry z wami mi sie uda wiem to....pozdrawiam
kurcze cięzko mi to idzie dzis sie za dużo najadłam i mam wyrzuty sumienia starałam sie to spalić ale troszke kalori zostało :( ale z 101 mam 99 po malutku może mi sie uda mam już kryzys zmiana żywieniowa ...ech co za katorga mnie czekaa ja już. ZAŚ sie prawie poddaje :? te domowe pokusy dzieci....ich nawyki mąż .....ja musze wychodzić staram sie dieta 1500kalori...dziś ją troszke przekroczyłam jejku co mam sobie wmówić że musze schudnąć :!: :!: :!: straszne to wszystkoa silna wola moja?? od wszystkiego potrafie sie powstrzymać ale od jezenia nieee chociaż staram sie jak moge POMOCYYYYYYYYY......
będzie dobrze, nie poddawaj się :P
Cześć Kayahh :) Widzisz, jak ładnie idzie! Ze 101 na 99 - to już coś :) Głowa do góry, uśmiech na twarzy, zaciśnij zęby, coco jambo i do przodu! :) Wierzę w Ciebie, Ty też w siebie uwierz :)
hej Kayahh gratuluje zrzuconych kilogramów :) nie ważne, że to są dopiero 2 kilosy ;) ważnde, ze coś się ruszyło i spada waga w dół :) :D
może zatrudnij strażnika wagi, wtedy będzie lepiej :D
ja mam taki pomysł :D (ja tak robie ;) swoja drogą :D) moze jak będziesz chciała coś podjeść albo zjeść coś zakazanego to wpadaj naforum :) on jest zabijaczem czasu i powoduje, ze czlowiek juz nei chce zjesc tego co chciał zjeść, nie sięgnie po słodycze tylko np. po marchewe :D ehhe wiec jak?
bede tutaj wpadać do ciebie i podziwiac twoje spadki wagi :D
buziak
mycha tutaj masz link do straznika wagi, ktory ja mam w opisie
http://www.*****************/index.php?go=suwak1
tam sobie poradzisz :) nie ejst to trudne :D i na sam koniec, jak juz wpiszesz swoja wage startowa, obecna i docelowa i wciszniesz rysuj to pojawi ci sie two strasznik, nastepnie kopujesz bbCode i wklejasz w swoj profil. bedac na forum to pod zielona ramka Grube listy - foum dyskusyjne masz : szukaj, profil, nie masz nowych wiadomosci tam wciskasz profil a nastepnie edycja profilu towarzyskiego i tam ci sie pojawi okienko zatutułowane sygnatura na forum tam wklejasz skopiowany link bbCode i zjeżdzasz na sam dół i wciskasz ok :D i juz bedziesz miała własnego strażnika :D
mam nadzieje, że to jakoś Ci pomoże :D
buziaki
tak, strazanik wagi bardzo bardzo motywuje...
no i gratuluje 2 zrzuconych kg:)
powodzenia:)
hej :D i jak ci idzie dietkowanie :?:
mam nadzieje, ze nie skusilas sie na zadne grzeszki:?:
pozdrawiam
buziaki
Otóż to! Ja na te dwie dziewiątki czekam i czekam, a Ty już je masz!
Gratuluję zejścia do dwóch cyfr i trzymam kciuki, żeby Ci nadal kilogramy leciały w dół.
A co do jedzenia pozostałych domowników - z mężem zawsze można porozmawiać, poprosić o jego wsparcie. Jak dzieci nie będą jadły słodyczy, to przecież też im tylko wyjdzie na zdrowie. Myślę, że Twoja dieta mogłaby też bardzo ładnie wpłynąć na domowe odżywianie całej rodzinki :)
Nie zakładaj z góry, że się nie uda, bo wtedy stracisz wszelką ochotę do walki. Powtarzaj sobie po prostu ciągle, dlaczego to robisz i do czego dążysz. Marzy Ci się na pewno piękna figura, ładne ciuchy, wskoczenie latem w kostium etc.. i czemu miałabyś tego nie mieć? Wszystko to jest dla Ciebie, na wyciągnięcie ręki - trzeba tylko się trochę postarać!
Życzę dużo wytrwałości :)
C.