Proszę o doping :)

[Anula1207]

Witam, mam do zrzucenia 30 kg ... ech i proszę Was o wsparcie moralne jak i dobre rady. Mam nadzieję, że mi się uda . Generalnie jestem pełna optymizmu i ... obaw .
Pozdrawiam

[kousek]

30 kg? Ooo to tak jak ja hihihi to co, nie ma co się mazgaić nie? TO JEST NASZE MIEJSCE I CZAS!![emoji1]

[Anula1207]

kousek ciężko się nie mazgaić jak licznik pokazuje 100 km/h hehe pozdrawiam

[agata55]

Ja również trzymam kciuki i łączę się w zmaganiach. Razem łatwiej wytrwać w postanowieniu

[kousek]

Niby walczę ale jak z wiatrakami nie poddajemy się jednak...

[brandi86]

Dziewczyny,a jak się odchudzanie? Jakieś konkretne diety czy po prostu m ż? A jak u was z ćwiczeniami?

[agata55]

Ja nie mam już specjalnej diety. Mniej jem i staram się to robić regularnie i rozsądnie. Zdarza mi się podjadać, jednak bez tego nie dałabym rady.

Ćwiczę nieregularnie, raz w tygodniu mam fitness, biegam w zależności od pogody i ćwiczę w domu brzuch, który jest moja największa zmorą.

[asked]

Kochani. Niestety ja mam do zrzucenia aż 50 kg. Szczerze nie wiem co będzie...

[Deedlith]

Czy 50 czy 20 a może tylko 5 kg nie ma znaczenia każdy o ile chce da radę potrzeba mu tylko odrobinka dobrej woli i wsparcie. Także do boju i prosimy się nie poddawać a jeśli nawet powinie nam się noga to walczymy dalej !

[agata55]

Zgadzam się, walczymy do końca!!!! Każdy ma swój cel do osiągnięcia i należy się na nim skupić i działać. Tak więc do boju!

Chwile zwątpienia mam i ja, ale powiedziałam sobie na początku, że tym razem się nie poddam i tego się trzymam.