Wersja do druku
Hi Szczupła, czytam i Twój entuzjazm wzmacnia mój. :) Pomysł z piątkiem i dozwoloną niezdrową rzeczą bardzo sympatyczny, daje taki dreszczyk oczekiwania, a później sama zdecydowałaś, co będzie lepsze dla Ciebie. :) Gratki za takie podejście! :) Też piekę sama chleby, ale te wieloziarniste zbytnio mi nie wychodzą, może podasz mi sprawdzony przepis? :) Trzymaj się!
witajcie! Ja ciągnę dietkę, zeszło mi 5 kg, wiec mysle , ze to juz sporo. Ale gdzie tam 60 :( Najgorzej teraz przetrwać Święta, same pyszności na stole,będzie ciężko. A ja mam tak, że jak się skuszę to później nie wiem, kiedy przestac :)
Nie chcę się wtrącać, ale wieczorem może nie jedz chleba. Żadnych węglowodanów. Lepiej białko. Na przykład jakieś mięsko z chrzanem, serek biały z pomidorem. Może jakaś sałatka z fetą.
Ryby też ostatnio przestały być zdrowe.
Witajcie,
dawno mnie tu nie było. Po świętach cóż......hahha waga nie spadła, ale też nie wzrosła a to już sukces :D
Dzisiaj już super dietkowo, uczę się ograniczać posiłki i tak dziś zjadłam 1/3 tego co kiedyś.
Bez przesady, jak schudnę chcę normalnie żyć. W mojej rodzinie wszyscy jedzą chleb na kolację i są szczupli, poza tym ryby są niezdrowe....hmmm a co jest? Trzeba świadomie wybierać jakość produktów i tyle.Cytat:
Zamieszczone przez eevvaa
Dziewczynki moje kochane jak tam dietkowanie już coraz cieplej, ja 23.04 robię ważenie kto się przyłączy?
Buziaki!
Dzisiaj dzień zaczął super :)
Był rower- który bardziej kojąco podziałał na moją duszę niż na ciało ,
A potem godzina błogiego wylegiwania się na słonku :)
Walczę dalej i się nie poddaję :D
Ojjjj chyba zostałam sama na placu bojuuuu, ale ja tu poczekam na moje kochane dziewczyny :D
Dzień dzisiaj super, bo słoneczny. Był czas na relaks a to u mnie rzadko się zdarza. Dieta super, zjadłam dwie pyszne sałatki z jogurtem naturalnym, na obiad ziemniaczki, z jajkiem na wodzie i maślanka kocham to, dużo herbaty miętowej i wody, w końcu coraz lepiej idzie mi przyrządzanie tych sałatek, czas podszkolić się w surówkach:) Opaliłam się troszkę, tylko waga dobija.....ale jeszcze trochę.....
Witajcie! Podczas Swiąt dopadła mnie grypa żołądkowa, to było straszne, męczyłam się cztery dni a trzy kolejne dochodziłam do siebie. Jestem z Wami Dziewczyny codziennie, jeszcze troszke i będziemy super szczupłe babeczki :) Ja też już na dniach wskakuję na rower i jazda! Pozdrawiam !!!!