doprowadzić sie do takiego stanu???łatwo mi to przyszło..po raz kolejny wracam...

Hej dziewczyny. Ja miałam to samo przez 2 ostatnie dni. Najchętniej bym się zamknęła w lodówce,bo ciągle mi się jeść chciało. Starałam się zapijać wodą,bez niej nigdzie się nie ruszałam. Było ciężko,ale dalam radę. Co miesiąc mam takie napady głodu przed okresem

Ja na szczęście w nieszczęściu okres mam raz na pół roku, mam endometriozę, jest to jeden z głównych powodów mojego odchudzania ponieważ mam do wycięcia guz endo i one mogą powstawać nowe więc operacji może być kilka a mając takie obłożenie tłuszczu jest większe ryzyko komplikacji, złego gojenia się itp itd

To kochana nie poddajemy się! I gdzie jesteś w ogóle wracaj i pisz jak idzie! BUziaki

Cześć Dziewczęta. Mam nadzieję ,że przygarniecie mnie do swego grona. Jestem weteranką odchudzania i mistrzynią jojo. W środę popielcową zaczęłam kolejną walkę o życie. Ja zaczęłam od zwiększenia ilości wypitej wody ( z odrobiną soli himalajskiej) Dzięki temu w ciągu 3 pierwszych dni straciłam 4 kilo wody. Wreszcie zobaczyłam że moje nogi mają kostki. Sól bogata w mikroelementy uzupełnia minerały wypłukiwane podczas sikania, więc ustrzegłam się od skurczy łydek. Kawę , którą uwielbiam ograniczyłam do 1 dziennie, z herbat piję 1-2 owocowe lub czerwoną. No i najważniejsze- przeprowadziłam detoks cukrowy. Wyeliminowałam z diety wszystkie postaci węglowodanów poza tymi zawartymi w warzywach. Ale ziemniaków też nie jem, chyba że jako zagęstnik do zupy krem z warzyw, zamiast mąki. Jem białko w każdej postaci i wcale nie mysi być strasznie chude, np jadam karkówkę, tłuste ryby, twaróg też półtłusty. Smażę na smalcu, używam czasem łyżkę majonezu do sałatki. Nie słodzę za to niczego nawet słodzikiem ( którego mnóstwo używałam na diecie Dukana), po prostu, najsłodszy smak to czerwona papryka albo kilka ziaren kukurydzy w mieszance warzywnej "na patelnię". Z owoców zjadam jedno jabłko dziennie ( cytrusów nie mogę ), albo suszoną śliwkę , żurawinę, kilka rodzynków.Alkohol odstawiłam wszelki, łącznie z czerwonym winem. Już po pierwszym tygodniu mogę myśleć i patrzeć na słodycze bez ścisku w żołądku i bez ślinotoku, ale rodzince zapowiedziałam, żeby nie spodziewali się wypieków w święta. Efekty może nie są powalające- blisko 6 kilogramów w 3 tygodnie, ale wydaje mi się że to całkiem przyzwoite tempo i oby tak dalej.Na razie nie planuję ćwiczeń bo mam zrypany kręgosłup, ale jak stanę na nogi, to wezmę się za chodzenie z kijkami.

Hej Ajcilam. Ładny wynik :) Oby tak dalej. Witaj w progach Sili :) Nie ma jej tu ostatnio za dużo bo sporo pracy w domu, ale niebawem wróci i będziemy się mogły wspierać :) Zapraszam też na jestemFit.pl :)

Czy Silo można pomóc jakoś? Pisze tragiczne teksty po czym znika. Wydaje mi się ,że ten sposób wspierania się nie sprawdza się. Wiele jest tu przypadków porażek. Dziewczyny siedzą tu latami bez efektów. Szkoda ,że nie można wspierać się w realu.
Wracaj i pamiętaj że dopóki walczysz dopóty jest szansa.

Silcia???? Chodź że tu :)
CZEKAMY! :)
ja jak coś codziennie na jestemfit :)

Silcia chodź tu do nas, czekamy na Ciebie :)
Piękne Ci dzieła wychodzą, z dietką też Ci wyjdzie, jestem tego pewna ;)
na jestemfit mnie znajdziesz :)

Dziewczyny ........... i ja wracam ... bo boli mnie widok w lustrze ... Silo - wesprzesz , pomożesz ?