Wersja do druku
:D Cześć Ludziska :D
Dzięki dzięki za dobre słowo. Wyzdrowiałam już- przynajmniej tak twierdzi moja lekarka- więc już nie mam wymówki. Od jutra powrót na dietę. Nie macie pojęcia jak mi się nie chce. :roll: No ale nie można sobie tak pobłażać nieprzyzwoicie. Może jutro będę miała więcej energii i zapału. :roll: Co wy robicie kiedy dopada was takie lenistwo?
Pozdrawiam.
Leniwa Mandarynka
slodkamandarynko - nie poddawaj się !!!!
Jak mnie dopada lenistwo to czytam nasze forum i od razu mi się chce odchudzać !!! :D
Nie daj się leniowi, bo on jest fuj fuj fuj........ :D
Pozdróweczki,
Mała.Żabcia
Słodka Mandarynka - dobrze, że już jesteś zdrowa! :):)
Ja siem jutro ważę i mierzę - zobaczymy, jak ten 2 etap skutkuje :):):)
Jeju, Jeju - mam nadzieję, że już niedługo zobaczę na wadze pierwszą cyferkę 6 !!!!!!
będę wtedy skakać z radości, wrzeszczeć i tupać!!!!
:):):):):)
Mam nadzieję, że nie wyrzucicie mnie ze swego grona prawda - przecież ja taka nieokrzesana :):):D:D:D:D:D
3majcie się cieplutko!!
pozdrówka
Aha - no tak ...
Zapomniałam się pochwalić( wiem, że ja ciągle się chwalę - taka już jestem chwalipięta :) ), ale jestem z siebie bardzo dumna tym razem !
Wczoraj wieczorem zebrałam się w sobie i poszłam pobiegać - biegałam sporym nawet tempem - 33 minuty! :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
A dzisiaj zrobiłam sobie marsz - marszowałam 75 minut :D:D:D:D:D i czuję się wspaniale!
Może każda z nas przedstawi swoją dzienną aktywność, lub jakieś ciekawe jej formy - i spalane przy tym kalorie?
Jestem bardzo ciekawa jak Wam idzie?
Co o tym myślicie??
Ja na wszelki wypadek zacznę:
-Rano na czczo - godzinny spacer z psem,
-Małe sprzątanko - odkurzanie itp :)
-Zakupy
-W południe-Kolejny spacer z psem - 1h,
-Jak mam chęć to skakanka - 10 minut,
-Po skakance ćwiczonka ogólnorozwojowe,
-Wieczorem - rozciąganie :)
-Spacer z psem - 1h,
-Jak mam chęć i siły bieg ok 35 minut :):)
No i jeszcze od czasu do czasu marsz, rowerek, basen, taniec itp :):)
No - u mnie mniej więcej tak wygląda dzień, czasami dochodzą jeszcze inne formy aktywności - ale to jest tak przeciętnie :)
Autkobu, jak ja Ci zazdroszczę :D No i oczywiście cieszę się razem z tobą. Napisz coś o sobie jeszcze. Jak Ci się żyje, tak w ogóle.
Mój ruch- głównie remontowanie( malowanie, gipsowanie, wiercenie, etc. ), poza tym staram się robić ćwiczenia na mięśnie brzucha( błeeeee....) i aerobik( I like it!) No i czasem rowerek, jak oglądam telewizję.
MalaZabciu- niestety już się poddałam, ale zamierzam to naprawić i jeszcze raz uwierzyć w cuda!
Poza tym kompletna depresja u mnie. Od 2 dni się opycham ( teraz np wcinam Skittelsy). Właśnie dowiedziałam się czegoś bardzo bardzo bardzo bardzo bardzo smutnego, nie mogę przestać o tym myśleć :cry: :cry: :cry: :cry: . Poza tym jeszcze dodatkowo jestem w fazie poszukiwania mieszkania, to wysysa ze mnie całą energię. Autkobu pisze o samych dobrych rzeczach, więc ja dla równowagi pomarudzę sobie trochę. Straciłam juz energię i wiarę, ze może mi się udać. Może niedługo mi przejdzie. Jak na razie depresja....Do zobaczenia w lepszych czasach. Pozdrawiam Was
Smutna Mandarynka
Kochana Mandarynko!
Rzuć SKITTELSY w kąt :)
I nie bądź smutna, bo mi też będzie smutno ... :(
Wiem, co to załamka, ja czasem mam takiego doła, że nic tylko się powiesić, bo po dłuższej chwili nawet nie mam siły płakać...
Wtedy mówię sobie : Koniec płaczów mała, trzeba wziąć dupę w troki i nie użalać się nad sobą i innymi, bo ci całe zdrowie zeżre! I mi to pomaga.
Mandarynko Słodka - trzeba wierzyć w siebie, być upartym - każdy ma chwile słabości, więc proszę nie załamuj się-bo na pewno po jakimś czasie będzie lepiej i spojrzysz na świat w innych okularach(może nawet różowych :)) Dlatego 3maj się mocniutko,cieplutko i (nie)słodziutko, pamiętaj, że zawsze możesz się chwalić i żalić tutaj - ja Ciebie z miłą chęcią wysłucham.
WIELKI CMOK DLA CIEBIE :*
A u mnie wszystko ok, chciałabym zrobić sobie WODNIKA i jutro się za niego wezmę :):):)
Mam nadzieję, że mi wyjdzie!
Tak chciałabym zobaczyć tą szóstkę z przodu...
Postanowiłam sobie, że zważę się dopiero 4.09 w sobotę i spróbuję wytrwać - ważenie to mój nałóg...yh, a ostatnio waga mi coś zaczyna szwankowac!(Mogła by tak zaszwankować ze 2 kg w dół;))
A czy zapisujecie sobie gdzieś w zaszyciku co jecie, ile ważycie i mierzycie??
Ja ostatnio takowy zeszycik zaczełam prowadzić :):)
MAŁY DZIENNIK DUŻEGO ODCHUDZANIA :D:D:D
3majcie się wszyscy, pozdrówka i powodzenia!
:D Autkobu, jejku jak mi miło Ciebie czytać. Wielkie dzięki!:D Wzięłam sobie do serca Twoje rady, porzuciłam skittelsy :D i wróciłam na dietę! Humorek mam już zdecydowanie lepszy, bo nabrałam dystansu do ostatnich wydarzeń w moim życiu. Staram się robić wszystko najlepiej jak potrafię i pogodzić się z tym, ze na pewne rzeczy które nas ranią nie mamy wpływu, pomimo najlepszych chęci niektórym ludziom nie możemy pomóc. Byłam wczoraj na koncercie Sistars, wiec trochę sobie poodpływałam przy muzyce :P i spaliłam kilka kalorii :) Muzyka ma duży wpływ na moje nastroje.
Na czym ten Twój wodnik polega? Bo trochę niedoinformowana jestem :oops: Zresztą zaraz doczytam na forum. Czekam na wieści jak Ci idzie i na sobotę, bo ciekawa jestem czy to działa.
Ja w moim zeszycie do odchudzania zapisuję tylko co jadłam i czy się ruszałam. Bo wagi nie mam. A na centymetr nie mogę patrzeć bez przymykania jednego oka i oszukiwania samej siebie. :lol: Po prostu nie mogę :lol:
:D :D Pozdrawiam serdecznie. :D :D Mandarynka W Lepszym Nastroju
Jeszcze jedno. Czy ktoś może mi wyjaśnić o co chodzi z tymi punktami które się zbiera? :roll: Czy gdyby ktoś mi dodał to wiedziałabym że je dostałam i od kogo? Czy jak komuś dajemy to ubywa nam naszych? Po co one w ogóle są? Bo tak się nad tym głowię odkąd dołączyłam do tego forum :D Pzdr.
Mandarynko-ja sama bardzo bardzo długo szukałam info o WODNIKU!!!
To takidzień, kiedy się pije samą wodę!!(patrz nazwa)
Moża sobie zrobić dzień jogurtowy, soczkowy itp - ja dzisiaj przetrwałam tylko na samej wodzie i czerwonej herbacie( no dobra przyznam się tez do coca coli light:)
Zobaczymy czy to coś da :D:D
Zdam relację jutro!!
ALe wiecie - pomimo, że nic nie jadłam to wcale nie czuję się głodna!!!!
Trochę mi słabiej - ale to normalne bez jedzenia-tylko nie czuję żadnego ssania w żołądku!!!!
:D fajnie - trzeba będzie częściej urządzać takiego Wodnika-jeśli daje rezulaty:D:D:D
Kurczę :(:(
ja też mam chwilę załamki - jak się wieczorem masuję i gniotę to tłuszczysko to tracę wiarę, że kiedykolwiem będę chuda :(:(
blech...
Bo zrzuciłam już sporo i jeszcze kurczę sporo zostało do zrzucenia!!
Ale staram się pocieszać - DAM RADĘ!!!
i Wam moje kochane tez tego życze!!!
3majcie sie, buziaki!
Autkobu kochana, komu ma się udać , jak nie Tobie? Jesteś uparciuchem jak sądzę, a to duża zaleta w tym przypadku. :D OCZYWIŚCIE, ŻE DASZ RADĘ!!!!!Ani przez minutę w to nie wątpiłam i Ty też nie powinnaś.
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Kiedy się odchudzam to też zwykle nie czuję głodu, tylko moja wyobraźnia ma na wszystko ochotę. Ale walczę z tym dzielnie. :D
:lol: Mi się marzy dzień skittelsowy :oops: ale one niestety nie są w płynie :lol:Cytat:
Można sobie zrobić dzień jogurtowy, soczkowy itp
Pozdrowionka serdeczne dla wszystkich. Paula