-
ninka, Albina- nie ma bata, ani takiej opcji, zebym sie zaczela obzerac na nowo! o to to to nie!! :) Troche te ostatnie dwa tygodnie byly z przymrozeniem oka, ale ciagle w glowie cel byl, zatem dieta nie zostala naruszona. Jesli chodzi o to stanie wagi, to ja chyba nawet wolalabym zeby to teraz bylo, a nie pozniej, kiedy np bede wakacje albo kiedy juz bedzie coraz blizej wyznaczonego celu.
Zastanawialam sie ostatnio czy nie byloby wlasnie dobrym pomyslem, zeby zrobic sobie przerwe w diecie i skupic sie na utrzymaniu mojej obecnej wagi przez jakis czas, np miesiac. Czytalam, ze niektorzy wrecz zalecaja taka przerwe w odchudzaniu. Ale chyba te ostatnie dwa tygodnie byly dla mnie i tak "lzejsze" niz ostatnie miesiace :) Generalnie zla jestem na siebie z dwoch powodow- ostatnio rzadko jezdzilam na rowerku (za to duzo chodzilam i tanczylam, ale to nie to samo) i ze nieregularnie sie balsamowalam. Musze sie pod tym wzgledem wziac do kupy!! :)
Nie wiem dlaczego, ale dostalam okres cos kolo 10 dni wczesniej, co mi sie raczej nie zdarza, chyba ze zmieniam drastycznie klimat. Ogolnie siedze spuchnieta i sobie narzekam na caly swiat! :)
Pozdrawiam serdecznie i ciagle trzymam za kazda z was kciuki!
-
Anecciu może to i nie głupi pomysł w sumie ostatnie 2 tygodnie miałaś luzniejsze to jeszcze zrób sobie takie 2.
Zajrzyj do topiku Margoli ona tam o bilansie pisała
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57292
Przy diecie zdarza się ,że okresy bywają nieregularne
Głowa do góry i więcej usmiechu :D
-
No to musze powiedziec, ze ja jestem chyba wyjatkiem, bo mimo jednak dlugiego i ostrego dietowania okres mam regularny jak kolej wiedenska sprzed wojny. Lekarz mi wyjasnil, ze to zalezy przede wszystkim od rownowagi hormonalnej, ktorej odchudzanie (jesli jest z glowa) wcale nie musi naruszac. I lepiej zeby nie naruszalo, bo z kolei burze hormonalne utrudniaja odchudzanie. Ot, i kolo sie zamyka.
Aneciu, musisz sie liczyc z zatrzymywaniem wagi zawsze. Jak sie raz zatrzyma, to potem dwa, trzy miesiace spada, i znow sie zatrzymuje. To jest calkiem normalne, a koncowka odchudzania to nie jest juz 1 kg w tygodniu, czy nawet pol, ale regularnie. Ja chudne zrywami, jak ich nie mialam (z powodow niezaleznych ode mnie te zrywy sa) to waga praktycznie stala w miejscu.
-
ninka, ja sie tam nie przejmuje tym, ze okres wczesniej dostalam, bo nawet mi to na reke, poza tym nie sadze, zeby na to miala wplyw moja dieta czy tez odchudzanie, bo do tej pory niczego takiego nie zauwazylam, a juz prawie weteran jestem, hehe, bo na diecie jestem 6 miesiecy!
margolka, ja zaczelam stosunkowo wczesnie miesiaczkowac, mialam cos kolo 10 lat i szczerze mowiac, poza naprawde sporadycznymi przypadkami, spowodowanymi glownie zmiana klimatu, rowniez mam regularne i dzieki Bogu malo bolesne. Sadze ze tym razem to ze dostalam 10 dni wczesniej bardziej zalezalo od mojej psychiki, ale to juz malo ciekawe :) Co do stania wagi- chudlam w miare regularnie przez prawie 6 miesiecy i od jakiegos czasu sie przygotowywalam na to psychicznie i ciesze sie tylko, ze to wlasnie w tym momencie nastapilo. To 80 kg, ktore teraz waze jakos mi na ten moment pasuja, wiem ze to brzmi dziwnie i nie chodzi o to, ze ja nie chce wiecej schudnac- chce! Ale po raz pierwszy od dawna czuje sie dobrze w swoim ciele. I chce wiecej! :) Tak naprawde z powrotem na diecie- po tych majowo-juwenaliowych ekscesach alkoholowych, hehe (z umiarem!!) czuje sie od jakis 3 dni i ciesze sie, ze wrocilam :)
Generalnie dietka trwa! dzisiaj w moim menu znalazlo sie m.in 2 serki wiejskie light, 2 jogurty musli, duzo warzyw i dwie kawki rozpuszczalne z mlekiem 0% + 1 slodzik. Czuje sie najedzona i po prostu smakowalo mi :lol: heheh. Za chwile zmykam pojezdzic na rowerku.
P.S Nie wiem dlaczego, ale nie opuszcza mnie mysl, ze juz cos osiagnelam. Ze naprawde pewien etap jest juz za mna. Ze teraz kolej na nastepny. To naprawde dobry pomysl wyznaczac sobie stopniowo jakies cele do osiagniecia, bo to jeszcze bardziej motywuje i co tu duzo kryc- japa sie sama cieszy, kiedy jakis cel sie juz osiagnie!! :)
Dziewczyny- jak macie jakies watpliwosci czy warto, czy dacie rade, to ja wam mowie, a aj sie nigdy nie myle!!! heheh- za warto i dacie rade! I niewazne czy za 2 miesiace, czy za 6, a moze za rok lub dwa- czas ucieka i nie bedzie na nas czekal, gonmy go!! :)
-
Aneecia - dzięki za wiarę w nas i nasze odchudzanie.
A co do okresu, to ja akurat jestem wyjątkiem spośród was. Bo ja zawsze miałam problemy z miesiączkowaniem. W wieku kilkunastu lat miałam nawet tzw. wtórny brak miesiączki, czyli nie miałam jej przez kilka miesięcy. I teraz było tak, że mogłam okresu nie mieć nawet przez 50 dni. Lekarz, który się mną opiekuje zawsze mówił, że powodem tego jest moja otyłość. I kiedyś jak schudłam 20kg to miesiączki rzeczywiśie się unormowały. Później znowu przytyłam dużo i też trzeba było je wywoływać lekami hormonalnymi. A teraz ostatnio mój cykl trwał 30 dni. Więc uważam, że to bardzo duży już sukces. I że dzięki odchudzaniu się to unormuje.
-
gosikmt, jakos nigdy sie nie przyszlo mi do glowy, ze najpierw moja nadwaga, a potem otylosc moze byc powodem problemow z miesiaczka, bo tak jak pisalam wczesniej u mnie to prawie od samego poczatku zegarkowo wyglada i generalnie poza chwilowymi dolegliwosciami raz na jakis czas, to nie czuje, ze w ogole mam okres. To chyba szczesciara jestem :) Ciesze sie, ze u ciebie tez to juz nabralo porzadnego rytmu!! :)
A co do wiary w was? Gdybym w was nie wierzyla i nie wspierala, to nie mialoby sensu wchodzenie na to forum! :))
Wstyd sie przyznac, ale wstalam dobrze po 10 i dopiero niedawno zjadlam sobie sniadanko! A co bylo? moj ulubiony jogurt z musli jogobelli, do tego maly pomaranczek i 3 lyzki musli owocowego. Tradycyjnie juz- bo odkad dietkuje strasznie sie do tego (sama nie wiem czemu!) przyzwyczailam i dnia nie potrafie zaczac- kawka rozpuszczalna z odrobina odtluszczonego mleka i 1 slodzikiem. Mniami bylo i teraz umieram z najedzenia, hehe :) Kto by pomyslal, ze ja- ten wpalaszacz ogromnych ilosci jedzenia- najada sie czyms taki i potem sie ruszyc nie moze, hehe :)
Jutro moje dziewczeta, zaczynam bardzo intensywne 4 dni- calodzienne lazenie , lazenie i jeszcze raz lazenie- tzw. praktyki terenowe! Niech tylko pogoda dopisze! :)
Zycze wszystkim udanej niedzieli, malo pokus!!! i wstrzemiezliwosci w jedzeniu i piciu, hehe :)
-
No to juz wiem, jaki ze mnie swietny matematyk!! ehhh...Wlasnie przeliczylam dokladnie co i jak z tym moim okresem i sie okazalo, ze dostalam go wczesniej tylko jakies 3-4 dni,a nie jak myslalam 10! Nie ma to jak sama siebie wprowadzac w blad:P
Jak wam sie pogoda podoba?!?! Bosko, nie:) No i cena pomidorkow leci w dol, hehe :)
Pozdrawiam!
-
Bosko to raczej nie jest (zbiera się na burzę) ;)
Nici ze spaceru. Zaraz pewnie będzie padać, jest gorąco i duszno.
Za to zaczyna się moja ulubiona pora roku. Pomidory, ogórki, TRUSKAWKI, czereśnie, mniammmm.....
-
albinko, ja cie prosze, niekracz! zadnej burzy byc nie moze!!! :)
A owoce, ehh te owoce, byle szybciej do nich! :)
-
Hehe a u mnie był deszcz, teraz jest zimno. Na południu ode mnie oprócz deszczu widziano także błyskawice.;)
