Ale surową nie można jeść czy gotowaną??
Ja tam nawet się ciesze, że wieczorem jestem głodna bo to oznacza, że nie zjadłam za dużo a nawet lepiej: chudne ;)
Wersja do druku
Ale surową nie można jeść czy gotowaną??
Ja tam nawet się ciesze, że wieczorem jestem głodna bo to oznacza, że nie zjadłam za dużo a nawet lepiej: chudne ;)
Brawo Colacaro -gratuluje straconego kiloska!!!
Mnie też wieczorami dopada głód,czasami bardzo silny!!!Radzę sobie łykając błonnik naturalny!!Popijam 3 tabletki 2 szklankami wody -jak napęcznieje w żoładku ,to zapominam wtesdy o głodzie.Wogóle wieczorami dużo piję,żeby oszukać żołądek!!
Ja polecam ciepla herbatke zielona :lol:
Pozdrawiam weekendowo !!!!
http://www.gify.nou.cz/kv_ruze2_soubory/110.gif
Miłej niedzieli :)
pozdrawiam w niedzielę i życzę miłego wieczoru :):)
Witajcie!
Weekend minal.Chyba troche przesadzila.Jadlam tylko produkty dozwolone na SB ale bylo ich stanowczo za duzo.Popelnilam tez spory grzeszek!W niedziele wieczorem zuoelnie przypadkiem znalazlam w szafce nadziewana czekolade i poplynelam.Bylam wsciekla na siebie bi po raz kolejny okazalo sie ze jestem slaba.Ale u mnie w weekendy czesto tak bywa ze cos podobnego mi sie przytrafia :oops: Chyba za duzo wolnego czasu?
Dzis juz dzien "roboczy"wiec bedzie go duzo mniej.Przed praca musze zrobic male zakupy ,bo wszystko w co zaopatrzylam sie na sobote i niedziele zjedzone.
Pozdrawiam :D
widze, ze mam towarzyszkę na SB
ja wlaśnie dlatego żeby nie zjeść za dużo wprowadziłam sobie limit kalorii
tak jakoś szybciej widać efekty
miłej pracy
Hej !
Ostatnio też sobie nie ufam w sprawach słodyczowych , więc staram się ich nie mieć w domu.Ten tydzień będzie sporym wyzwaniem , bo zaczynam znów wracać tam , gdzie moje miejsce :wink: .Latem chcę wyglądać jakoś normalnie :) .
Buziaki!
W weekendy duzo ciezej sie dietkuje niz w normalnym dniu pracy, niestety :twisted:
Ciesze sie ze dietka dobrze Ci idzie, nawet mimo czekoladowej wpadki. Nikt nie jest doskonaly, wiec nie stresuj sie tym i walcz dzielnie dalej! :D
Walczymy dalej!
A na SB nie pozwalają gorzkiej czekolady?>?
Witaj
Jasne ze mozesz moje przepisy wykorzystywać
Będzie mi bardzo miło
ja staram sie wiele wymyślać SB - sowskich dań, tak by mi sie nie znudziłoi mi smakowało
pozdrawiam
Kasia
Hi Colacaro, dla mnie weekendy też są najcięższe. No ale nastepny dopiero za trzy dni. :lol: :P
Witaj Colacaro !!!
Wiem jak ciężkie są weekendy -kiedy snuje sie po domu bez celu do głowy przychodza mi tylko grzeszne....jedzeniowe myśli i często...polegam!!
Tu jest watek z przepisami na SB:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=57432&start=0
Cola, wytrwalosci na weekend Ci zycze!
I jak lazienka? w calosci czy juz ja calkiem panowie fachowcy pokuli?
Miłego weekendu :D :D :!:
http://www.edycja.pl/upload/kartki/339.jpeg
Witaj Colacaro :) Ja się boje jutra bo będe miała cały dzień wolny :roll: aż strach się bać
Witajcie :lol:
Nie bylo mnie pare dni,ale na szczescie nie odpuscilam!Jestem z siebie dumna!Dzis rano sie zwazylam i jest ponad 3 kg mniej.Nie jest to super wynik ale zawsze cos!
Niestety weekend sie konczy a mnie od poludnia zaczelo nosic :oops: Dziesiatki razy zagladalam do lodowki i to bynajmniej po produkty dietetyczne :oops:
Dobrze ze to juz koniec niedzieli, bo nie wiem jak bym sobie poradzila.Boje sie poznego wieczora,bo wtedy najczesciej odpuszczam i niestety - lakomstwo zwycieza!
Jedyna motywacja ktora moze mnie przed tym zatrzymac sa zdjecia ktore w sobote zobaczylam u Triss......
Ludzie!wiedzialam ze jest zle ,ale to co zobaczylam przeszlo moje najsmielsze oczekiwanie :oops: Co innego wiedziec a co innego zobaczyc!!!!To byl zimny,zeby nie powiedziec lodowaty prysznic.Teraz decyzja choc oczywista nalezy do mnie. Zadaje sobie wiec pytanie czy chce wygladac tak jak na zdjeciach a z czasem jeszcze gorzej?
Jasne ze NIE ale czy to wystarczy?Trzeba zawinac rekawy zabrac sie za siebie ze zdwojona moca.Sama dieta nie wystarczy.
Pozdrawiam :oops:
Colacaro- to do dzieła!! Dalej jesteś na SB??
Trzymam kciuki za wieczór, ja aż się zdziwiłam, że za specjalnie nie grzeszyłam a w niedziele nie mam nic szczególnego do roboty ;)
Hi Colacaro, a ja wkroczyłam teraz w taki etap, że nosi mnie do lodówki niemal przez cały dzień, chętnie bym poskubała wszystkiego, trzymam się tylko dlatego, że nie pozwalam sobie na najmniejszą wpadkę, która pociągnęłaby kolejne. Wytrzymaj teraz, zrób baczność przed lustrem, wytrwaj w postanowieniu, za kilka dni będzie bardziej lekki okres dietkowania. :P :P :P
Cola, gratulacje! :lol:
Bylam przed chwila u Trini ale jakos nie widzialam zadnego przerazajacego grubasa na zdjeciach :roll: :lol: mozesz mi zdradzic, ktora to Ty?? :D
Hej! 3 kg to super wynik i szczerze Ci go GRATULUJĘ!!!
wiesz-ja mam na lodówce takie 4 najgorsze swoje zdjecia-ku przestrodze..uwierz mi-widok mojego tłustego cielska,naprawde mnie odstrasza i dziala motywująco..nigdy więcej!!
pozdrawiam i zycze sukcesów:)
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21710397_d.jpg
Witam :D
Weekend pod wzgledem dietowym w miare udany.Wpadek nie bylo,no moze troche za duze porcje ... :oops: Z deklarowanych brzuszkow narazie nici.Ale kto wie...Do konca dnia jeszcze troche czasu.Ale i tak czuje sie troche mniej okragla w okolicach pasa.Pewnie to zludzenie apteczne,ale niech trwa....
Pozdrawiam :lol:
fajnie ze weekend minał ditetycznie
i brzuszek spada
sama radosc i tylko tak dalej
pozdrawiam poniedziałkowo
Colacaro- porcje, myśle, że będziesz mogła stopniowo zmniejszać, teraz dobrze, że się nie objadasz :) z czasem zmniejszy Ci się żołądek i pójdzie z górki :).
Powodzenia!
Cola, pozdrawiam serdecznie i ciesze sie ze zauwazasz juz jakies pozytywne zmiany! :D
Colacaro gratuluję spadku wagi !!!
Ciesze sie,bo widze,że dobrze Ci idzie dietka -mam nadzieję,że już na dobre polknęłaś dietkowego bakcyla i wiecej nie bedziesz znikać i sie nie poddasz!!!!Jestem z Ciebie dumna -tak trzymaj!!!!
Podeslij maila to wysle Ci fotki z Wrocławia!!!
Witaj Cola :)
Widze, że Ciebie również nie ma, cóż...praca?? A dietka jak? Dalej ładnie?? ;)
Wspaniałego weekendu życzę :D :D :!:
http://www.edycja.pl/upload/kartki/370.jpeg
Uściski :)
Kochana Colacaro - no co ja widzę, zanim ja do Ciebie zdążyłam dotrzeć, to Ciebie już o 3 kg mniej? Oj, to dobrze, że się pospieszyłam z odwiedzinami, bo jeszcze byś nam zupełnie znikła. ;-)
A tak poważnie, to gratuluję tak ładnego wejścia z impetem w dietę wraz z nowym rokiem i trzymam kciuki za kolejne topniejące kilogramy. :)
Super było Cię poznać, przesympatyczna wrocławska sąsiadko, ale jeszcze bardziej ucieszę się, gdy podczas mojej kolejnej wizyty we Wrocławiu będziesz już szczuplutką laseczką. Wiem, że potrafisz. :)
Uściski :)
Witajcie :lol:
Troche mnie nie bylo,ale nadal trzymam sie :!Na suwaczku nastepny kilogram w dol,ale oficjalne wazenie jutro.Wczoraj troche zgrzeszylam (Dzien Babci).Mimo ze babcia jeszcze nie jestem zjadlam troche ciasta i troche niedozwolony obiad :oops: .No ale od dzisiaj koniec!Wracam na jedynie sluszna droge.
Lece poczytac co u Was.Pozdrawiam :D
Normalny obiad raz na jakis czas naprawde nie zaszkodzi! Wazne ze masz swiadomosc, ze nie mozesz tak jest codziennie i sie pilnujesz.
Gratuluje tego kilogramka w dol, osemka juz na Ciebie czeka! :D
Tak trzymaj :!:
Bardzo ładnie Ci idzie
a ten jeden raz to nic nie znaczył
najważniejsze ze dlaej pięknie dietkujesz
a i polecam pływanie
tam gdzie ja chodze na aquaarobik - to zajęcia sa na osobnym małym basenie
i są tam tylko kobietki
wiec nie ma sie co wstydzić
buziaki
Cola- to z jakieś okazji żeś zgrzeszyła ;) skoro babcią nie jesteś...;);)
Hi Colacaro, wspaniale Ci idzie to dietkowanie, zawzięłaś się i bardzo dobrze. Życzę kolejnych zrzuconych kilosków. Buziolce. :P
Tak trzymaj Colacaro -nie poddawaj się :D :!: Dobrze Ci idzie :!: :!:
hej colacaro-i jak tam po ważeniu???zdaj relację!!!
Przesyłam przebiśniega :D :D :D i pozdrawiam :D
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21863606_d.jpg
Witaj Cola- co tam słychać?? Jak dietka??