Wersja do druku
Witajcie dziewczyny!!!
ja mam 185 cm wzrostu i waze ok 84 kg od piatku probuje sie odchudzac ale wieczory mam napady zarcia:(
Od dzisiaj probuje po raz kolejny ale mam nadzieje ze juz nie bedzie przypałow wieczorkami :)
chce schudnac ok 20 kg:)
i amm nadzieje ze przyjmiecie mnie do swoich skromnych progow:D
Cześć dziewczyny jestem mam 173 wzrostu dla odmiany i już 85 kilo 20 jeszcze przedemną. Głod nie chodzę, powera mam strasznego i jestem na dietce 1000 kalori. Wogóle odchudzam się pierwszy raz w życiu i czuje sie świetnie. No i jestem pod kontorla lekarza. Wczoraj moja znajoma z uczelni powiedziała że strasznie wolno coś chudne i dała mi przepis na "diete cud" dwa jogurciki zero procet + banan na dzień. Myślałam że padne ze śmiechu :) Lasencja jak jej powiedziałam że podziekuje za spalone miesnie a nie tłuszcz miała fajny wyraz twarzy :twisted: Inna sprawa że problemem dla mnie jest dobijanie do tego 1000, bo jest godzina 16:30 a ja zjadłam po śnidanku i sutym obiadku jakieś 540 kalori :) i wogole głodna nie jestem, ale cóż 1000 to tysiac :) jakoś zmieszcze reszte w brzuszku :)
Pozdrawiam was cieplutko
Hejo! Mam pytanie do Morrigion, a mianowicie chodzi mi o to, że jesteś pod kontrolą lekarza. Jaki to lekarz i ile kosztuje wizyta? Ile masz takich wizyt w tygodniu? I co tam robisz podczas tych wizyt? Nigdy nie byłam u lekarza z takim problemem. I tak sie zastanawiam czy warto. A tak poza tym to dziś drugi dzień głodóweczki oczyszczającej. Czuje sie dobrze. POzdrawiam :)
Pod kontrola lekarza oznacza ni mniej nie wiecej tylko to ze chodze do instytutu zywienia, popros lekarza rodzinnego o skierowanie jak masz jakiś w okolicy a jak nie to od niego sie dowiesz czy jakiś masz. Mam wizyty co 4 miesiace, trenning tego co i jak jeść ale bez kosultacji z lekarzem prowadzacym to niewiele daje. Oprócz tego trzeba masy woli samozaparcia i głowy do tego żeby schudnąć z rozsadkiem....
szczerze mówiąć myślałam, że spotykasz sie z lekarzem 3 lub 4 razy w tygodniu i on daje mase różnych wskazówek dotyczących tylko i wyłącznie danego ciała. Wydaje mi sie, że powinnam sobie sama poradzić. Dzięki za odpowiedz. Pozdrawiam:)
Hmmm to ma jedna zasadnicza zalete, oprcz wskazówek, badania co z naszym układem pkarmowym sie dzieje i czy sie czegoś nie nabawimy przez dietkowane (ZDROWIE PRZEDWSZYSTKIM!!!!) to widzę swoje wyniki, trójglicerydy i zmainay w cholersterolu i innych rzeczach, sama sobie moge interpretować wyniki, ale licho nie śpi. Jak uwarzasz ja wole sie zabezpieczyć niż zrobić sobie krzywde, już mi lekarz z głowy wybił głodówki bo pokazał mechanizm i co mi to robi na przykład. I moja kochana pani doktor powiedziała że mnie ochrzani jak bede schodziła poniżej tysiąca :)
Ta głodówka to tylko okres przejściowy. Nie zamierzam ciągnąć jej w nieskończoność. Jeszcze troche pociągne na niej, a potem przejde na 1000, chyba że cosik innego wpadnie mi w oko. Chce tylko dodać, że jestem bardzo wybredna i większość diet skreślam od razu, bo nie lubie szpinaku, większości ryb. No nie umiem sie przełąmać i zjeść. Wiem, ze poninnam jeśc to co jest w "grafiku" aby schudnąć, alemoja podświadomość mówi "NIE", a ja jej słucham. POzdrawiam :)
http://www.wesele.lh.pl/forum/viewtopic.php?t=95
to tak w kwesti głodówek.
A jak nie rybki to miesko chociaż jadasz??
Zycze duzo samozaparcia i jeszcze wiecej wytrwalosci:)
Trzymajcie sie wszystkie:)
Kurcze...zazdroszcze..ja też szukam lekarza, ale Wrocław to nie to samo, co Warszawa!!!
Czy ktoś zna może dietetyka z moich okolic?
Chyba założe osobny wątek na forum w związku z tym. :?