Wersja do druku
Tak, tak, wstyd będzie niczym się nie wykazać. Pocieszam się, że w odruchu rozpaczy mogę w weekend zastosować dzień wodnika :lol: . No ale mam nadzieję, że się bez tego obędzie :lol:
Odrzuciłam pieczywo i inne wredne węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym. Kaloraimi się na razie wcale nie zajmuję. Zobaczymy jak to wypadnie :D .
Caprica, Tobie jako założycielce i pomysłodawczyni tego wątku przysługują wszelkie prawa :D :D :D
pozdrawiam :D :D :D :D
Cytat:
Zamieszczone przez Tosianka
Ja staram się chodzić regularnie na basen i aerobic, nie zawsze mi to wychodzi :cry:
a w domciu polecam, wszystko co się da !!!! Nawet z córcia mozna sobie poćwiczyć , widziałam taki program w "TVN- style"
rowerek , też super sprawa !!!! tylko pamiętaj o ćwiczeniach rozciągających !!
I nie forsuj sie za bardzo :P :P :P :P :P
pozdrawiam i miłego dzionka życzę !!!
Tosianka, rowerek to fajna rzecz i nie chcę Cię zniechęcać jeśli jest to wydatek nie nadwyrężający Twojego budżetu. Z tego co widziałam w znajomych domach, to rowerek bardzo szybko został przesunięty w kąt i służy za wieszak na przeróżne szmatki.
Myślę, że od rowerka ważniejsza jest systematyczność w przełamywaniu niechęci do ćwiczeń. Przecież "brzuszki" najlepiej się robi na podłodze :wink:
Ale jesli to właśnie nowy sprzęt może zmotywować cię do ćwiczeń, to głosuję za rowerkiem :D
Ja, na próbę zaczęłam od kupna steppera - leży biedaczek i zbiera kurz pod łóżkiem :oops: :oops: :oops:
pozdrawiam :D :D :D :D
wiem, że najwazniejsza jest motywacja 8) a mi jej nie brak :P obgadałam rowerek z mężem i chyba się skosze po wypłacie :D
polecam rowerek !!!!
jeżdżąc na nim oglądm np. film i łącze przyjemność z pożytecznym!!
a jak trwa dlużej niz 50 min to jak mnie wciągnie to przejadę 60 min nim się obejżę to dziala !!! :P
Też własnie miałam zamiar robić to przed TV 8)
Cześć DZIEWCZYNY , TO JA TEż SIE PRZYłąCZAM DO TELEWIZYJNEGO ROWERKOWANIA , świętny pomysł
Dzięki ;-)) :P :P
ja niestety napewno bede miec wiecej na hiryzoncie meg klopoty ktore zaajadam
caprica chyba zostaniemy przy tym emailu ktory jest bo w zasadzie email niewazny wazne to co dzialamy a ja mam juz go dodanego do outlocka , hihi a czemu ty nie chcesz tak kompleksowo sie poddac mierzeniu co?
tosianka motywacje to ja moze i mam tylko checi dziwnie brak
chcialabytm zebys,y bywaly tu czesciej mimo swoich wateczkow w grupie zawsze razniej
JESTEM ZDECYDOWANIE NA TAK , CZASAMI STRASZNIE TU WIEJE PUSTKą :?
No to dziś zjadałam kawał torta rafaello mniam mniam :oops: ale to chyba reakcja na stres bo dziś byłam z 6 tygodniową córcia na pierwszym szcepieniu i tak się darła że aż strach no i pekłam :roll: i zajadlam stresa
nie ładnie :evil: