Witaj Jolu :D
wysyłam poranne buziaczki i pozdrowionka :)
z leżaczka rzecz jasna.. :lol:
bądź dzielna :D i uśmiechnięta cały czas :D
Wersja do druku
Witaj Jolu :D
wysyłam poranne buziaczki i pozdrowionka :)
z leżaczka rzecz jasna.. :lol:
bądź dzielna :D i uśmiechnięta cały czas :D
Witaj Jolu.
Widzę, że u ciebie również piekny plan odchudzanka jak i u mnie. Teraz tylko brać się do roboty (ja w zasadzie już się wczoraj wzięłam). Życzę wytrwałości i wiele radości z dietkowania. A jak będziemy tak jak zawsze się wspierać to na pewno się uda.
POZDRAWIAM
Witaj Jolu :D :D :D
Twój plan bardzo mi sie podoba :D :D :D Wierzę że razem damy radę :!: :D
Miłego dnia :D :D :D
Lunko pozwolisz że Twój plan sobie wydrukuje i powiesze w domku
Ja też od dziś podobnie będę robić z tym że aerobik mam 4 razy w tygodniu po 2 godzinki
resztę odpatrzą od Ciebie.
Najgorzej będe miała z balsamowaniem, bo czasem jestem taka wykończona ze już mi sie nie chce.
Zdjęcia z sylwka mam na razie 2 grupowe , wyślę Ci a jak odbiore płytke z resztą to wyślę ze mna na czele. Oczywiście prosze tez o Twoje
Pozdrawiam i przesyłam duuuużó ciepłych myśli
Lunko przekaz doszedł, dzięki
plan masz świetny gratuluję
http://www.2000greetings.com/puppychristmastop.jpg
Witaj Joluś :D
super plan, troszkę sobie z niego skorzystam, jeśli pozwolisz??;)
chodzę sobie po naszym forum i zbieram motywację i podglądam co tam sobie dziewczyny noworocznie zaplanowały jeśli chodzi o dietkę:)... niektóre pomysły zamierzam zastosować w mojej dietce:)
pozdrawiam cieplutko :D
http://i.kartki.bravo.pl/1065i.jpg
znalazłam to w necie, bardzo pasuje mi to do Ciebie :D
Lunko !
Pamiętasz mnie???To ja animka. Właśnie pożegnałam męża i zaczynam nadrabiać zaległości forumowe.Strasznie za Tobą tęskniłam! Już nie umiem żyć bez forum :cry:
Pewnie uznasz to za śmieszne ale tak właśnie czuję.
Dziękuję Ci za wszystkie sms-ki , na które starałam się odpowiadać jaknajszybciej , chociaż zauważyłam ,że czas , w jakim one dochodzą jest różny i nie wiem od czego to zależy?
Poza tym jestem znów rozbita i snuję się po pustym mieszkaniu...
Komp przeszedł niezły lifting i dużo rzeczy muszę w nim ustawiać " po swojemu" .
Całych danych z gadu nie odzyskałam.Ciągle próbuję to uzupełnić.
Twoich kartek nie dostałam jeszcze , ale cieszę się ,że moje doszły , choć :cry: ,że nie na czas.
Pozdrawiam i całuję mocno!\
animka.
http://gify.friko.pl/boze_narodzenie...lki%20(55).gif
Witam Was cieplutko :D :D :D :!:
Dzisiejszy dzień dietkowo zaliczam do udanych :D :!: Co prawda nie udalo mi sie wdrożyć wszystkich postanowień,ale z każdym dniem powinno być lepiej!!!Poprostu musi to człowiekowi wejść w nawyk :!: :!: :!:
Dzisiaj zaliczyłam:
:arrow: 1216 kalorii
:arrow: picie 2.25 litra(same herbatki,ale musze jutro wysłać męża po zapas niegazowanej wody)
:arrow: spacer x 2-40 i 45 minut
:arrow: rowerek x 1-45 minut
:arrow: dziś zamiast gimnastyki....taniec :wink: sam na sam ze sobą -35 minut
:arrow: zaraz biegnę na smarowanko!
:arrow: dzisiejszy relaks to książka :D
Anikasku :D Tobie też życzę duuuużo uśmiechu i jeszcze więcej wytrwałości :D :!: :!: :!:
Gosiku :D ja zaraz po świetach wzięłam sie do roboty i jakoś trzymam sie,choć łatwo nie jest!!!!Może to zima powoduje,że chce nam się więcej jeść :?: :?: :?: Zobaczysz uda nam się zrzucić to co ostatnio nabrałyśmy :!:
Ajaczko :D ja też wierzę,że nam obu uda sie zrealizować swoje plany!!!Zresztą nie tylko nam-wszystkim tego życzę :D :!: :!: :!:
Kasiu :D dobry pomysł z tym drukowaniem!!!Muszę tak zrobić ipowiesić sobie kartkę ,najlepiej na lodówce :wink: :!: :!: Mój areobik to sobie sama poćwiczę przy kasecie-nie bedzie zbyt intensywnie,ani zbyt długo,bo poprostu nie dam rady!!Muszę uważać,żeby za bardzo sie nie "zazipać",bo astma da o sobie znać :cry: :!:Ps.Fotki wysłane,Twoje nie da sie otworzyć :? :!:
Agnimi :D to ja Ci dziękuję za pomoc :D :!: :!:
Biukuś :D korzystaj ile tylko zechcesz!!Przecież ja też Cię podpatruję i już "zmałpowałam" tańce od Ciebie :wink: :lol: :!: Nie dość,że spalam przy nich kalorie to jeszcze mi humor poprawiają :lol: :lol: :lol: :!: A jeżki są śliczne!!!!
Animko :D chyba nie wątpisz,że pamiętam o Tobie cały czas :D :D :D :!: Ja też tęskniłam za Toba!!!I wcale nie jest śmieszne to uzależnienie od forum,bo....ja też tak mam :D Lepszy jednak taki nałóg niż objadanie sie ,prawda???
http://kartki.bizland.pl/images/imag...b06268-039.jpg
Lunko !pozdrawiam cieplutko :D :D :D