Wersja do druku
To dlatego ,że zamiast pisać na Twoim wątku , gadam z Tobą na gg 8)
Buziaki! Jutro wymyślę coś logicznego bo tu zawsze musi być pięknie! Chyba nie chcesz abym wkleiła te kwiatki :lol:
http://www.e-foto.pl/users/k20060204...d_inne_039.jpg
:roll:
Widzisz jaki Oki wystrojony przychodzi w gości?
Animko dziekuje za foteczkę elegancika Oskarka :D :!: Ps.a te......kwiatki moglyby być całkiem ciekawe :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :!:
Nie bądźcie dla mnie tylko chwilą
bądźcie wiecznością, która nie przemija.
Nie bądźcie tylko płomieniem ulotnym
bądźcie wiecznym ogniskiem miłości.
Bądźcie i nie przemijajcie,
bo wtedy i ja przeminę.
Bądźcie kiedy was potrzebuję
i kiedy chciałabym być sama.
Bądźcie chwilą radości i chwilą rozpaczy,
ale bądźcie......
.......moi przyjaciele
Lunko życze miłego dzionka :D
http://wally.wa.funpic.de/4images/data/media/5/keep.jpg
Pozdrawiam serdecznie i jeżeli mogę wtrącić to czytałam gdzies, że wieczorkiem to najlepiej jakis jogurcik, serek itp
Buziaki
Lunko, na kolację najlepiej białko... ryba, pierś kurczaka, chudy twaróg, ewentualnie czasem jajko. Jeśli to za mało, to dodaj warzyw, najlepiej zielonych liściastych (sałata z łyżeczką oleju lnianego lub oliwy z oliwek). Tak przynajmniej radzi zawsze Gagaa, a Gadzee należy wierzyć :) Białko dłużej się trawi (z odrobiną zdrowego tłuszczu jeszcze dłużej, stąd ten olej lub oliwa), dłużej więc po nim nie jesteś głodna. A węglowodany (np. ten chlebuś) szybciutko strawisz i znów będziesz głodna.
Uściski :)
Lunko te nasze wagi są wstretne, moja też stoi jak zaczarowana.
Na zachęte dała mały spadek a teraz znów nic
Ja też zbieram się do ćwiczeń ale jakoś mi to opornie idzie
Lunko, Trini i Gaaga mają rację - najlepiej białeczko :) Ja tez musze zaczac sie do tego stosowac, bo moja miłośc do chlebka osiąga rozmiary monstrualne :evil: , a to sie odbija na wadze, a konkretnie na braku spadków :(
Buziaki i miłego dnia!
Witaj Luneczko!
Ja też błądzę w tych kaloriach , ale myślę, że z czasem będzie lepiej. Ja od kilku dni wieczorem robię sobie serek wiejski z dodatkami typu ; jajko, papryka marynowana. rzodkiewki , szczypiorek itd. Bardzo mnie zasyca i jakos wytrzymuję. A nie jest łatwo bo jestem nocnym markiem.
Pozdrawiam1
A JA NA Kolacje przewaznie jem jogurt z otrębami,
no i z reguły nie przekraczam godziny 19,
ale w zasadzie jak Ty jestes takim nocnym markiem, to moze 18 jest zbyt wcześnie?
Mam nadzieje, ze pokonałas tatkę?
A słyszałam, że wagę schowałaś? I to na 2-3 tygdnie? I co ciekawość nie pozwoliła wytrzymać?
Buziaczki ogromniaste, troszke więcej napisałam u siebie...