Wersja do druku
Hej :D :D :D
Aniu,nikt nie jest ideałem!Nie ma się co wstydzić!A silna wola...no cóż gdybyśmy ją miały nie byłoby nas tutaj ,prawda ?Będzie dobrze,zobaczysz!!!!!!Proszę o uśmiech :lol: :lol: :lol: :!: Ja też uśmiecham się do Ciebie :lol: :lol: :lol: :!:
Przesyłam buziaki :D :!:
Stello koniecznie wybierz się do lekarza!Moje zawroty głowy ustąpiły,ale plecy dokuczają czasami.Czekam mnie jeszcze prześwietlenie w najbliższym czasie.PA i zdrówka życzę :D :!:
http://ekartki.pl/kartki/1/105.jpg
Tujanko to dla Ciebie :D :!:
Mam nadzieję,że dzisiaj masz już lepszy humorek :lol: :!:
http://kartki.albercik.pl/kartki/symp/slonik.jpg
Nie byłam tu od bardzo dawna...Kiedyś ściśle stosowałam dietę za pomoca tabel z tej strony 100 kalorii i nawet cos mi tam wychodziło.Potem miałam kolejne załamanie i straciłam ochote na diety...Efekt?Przytyłam jeszcze wiecej niz kiedykolwiek ważyłam :cry: Mam 22 lata, 170 cm wzrostu o jakies 120 kg wagi !!!!! Moim marzeniem jest osiągnąc przynajmniej wagę 75 kg. :(
Wielokrotnie już próbowałam się ochudzać ale efekt był taki sam- 10 kg i potem znow do gory :(
Mam już dosyc samej siebie tym bardziej ze we wrzesniu mam swoj slub a potem chcemy starac sie o dziecko i wiem ze nie moge sobie powolic na nie przy takiej wadze :( Nie chce okaleczyc ani dziecka ani siebie :(
Potrzebuje motywacji i kogos kto ze mna bedzie walczyl :(
Moze Znajdę tu kogoś kto ze mna pojdzie do przodu :(
Moje dane : poziomeczka20@interia.pl
gg: 7936611
...Pozdrawiam... Viola
Witajcie dziewczynki! :D :D
Widzę tu wielkie poświąteczne zmiany, znam je od wczoraj i życzę sukcesów w realizacji i zadowolenia z efektów. Luna wszystkie smaki da się polubić, jeśli ma się cel ważny przed sobą. Kciuki trzymam za tę kapustę :D 8)
Witaj Hendi, ja się tu trochę porządzę pod nieobecność gospodyni wątku, ale akurat w tym miejscu nawet mogę :D Dasz sobie radę, my wesprzemy Cię w twoich zmaganiach. Jest to najodpowiedniejsze miejsce, aby powalczyć ze swoimi słabościami i je pokonać. Każda z nas zaczynała od takiego samego punktu - postanowienia, że trzeba coś z sobą zrobić. Masz cel piękny, masz motywację, masz nasze wsparcie. Pomyśl nad dietą. Może tak jak Luna zaczniesz od kapuścianki. Sukces będzie szybko i to bardzo zachęca. Większość z nas tutaj jest na 1000. Sama zdecydujesz. Jeśli Ci będzie źle i trudno wpadaj zawsze po radę, pociechę, nie zostawaj sama, bo wtedy jest jeszcze gorzej.
Wierzę, że uda Ci się i będziesz szczupłą, śliczną panną młodą i szczęśliwą mamusią :D :D
Aniu, powiedz, że już smutki są za Tobą, dziś jest taki śliczny dzień, warto zapomnieć o wszystkich dołkach, wszystkie troski będą mniej trapić, jeśli optymizmu naszym myślom dostarczymy :D :D Sciskam Cię serdecznie.
[/img]
Witaj Luno :)
Dziękuję Ci za ciepełko i słowa na moim wąteczku!! :D
Znów biorę się w garść, tym razem jednak mam nadzieję, że skutecznie! A zaczynam dniem wodniczka, bo wczoraj tak się źle czułam, ze szok :shock: i chwilowo na słodkie patrzeć nie mogę.. oby mi to zostało jak najdłużej :wink:
A od 4 kwietnia powrót na SB :)
Pozdrawiam Cię gorąco i uśmiechniecie! :D
Hej Hendi :)
I ja zachęcam Cię do odchudzania!! Będę Ci bardzo kibicowała!
I polecam dietkę South Beach :) u mnie w podpisie jest link, gdzie jest trochę informacji o tej diecie, jest super - moim zdaniem!!
A do tego pozdrawiam i wierzę, że schudniesz, bo masz wielka motywację!!
Ja niedawno miałam taką samą - 5 lutego wyszłam za mąż, schudłam do 76 kg i czułam się baaaaaaardzo szczęśliwa tego dnia!! :)
Ty masz jeszcze dużo czasu i możesz naprawdę dużo zdziałać, zachwycić wszystkich i przepięknie wyglądać we wrześniu!!
Jeśli masz ochotę zapytać o cokolwiek z SB, ślubem czy cokolwiek pytaj śmiało, zapraszam na mój wąteczek w pamiętnikach i w ogóle bardzo pozdrawiam!! :D
WSZYSTKIM MIŁEGO DZIONKA ZYCZĘ!
Padł pomysł stworzenia
FORUMOWEJ KSIĄŻKI KUCHARSKIEJ SB :D
Zapraszam wszystkich do dzielenia się swoimi pomysłami, przepisami itp! :D
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57432
POZDRAWIAM!! :D :P :D :P :D
Pozwolę sobie też powitać Hendi w gronie odchudzających się. Cieszę się bardzo, że do nas trafiłaś. Ja jak zaczynałam się odchudzać to ważyłam 115 kg, więc prawie tyle co ty. I też źle się czułam ze swoją wagą miałam wszystkiego dosyć, a szczególnie siebie. Musi Ci się teraz udać. Ja stwierdziłam, że jak tej próby nie przejdę to już nigdy nie schudnę i wiem, że musi mi się udać. Hendi zróbmy to dla siebie i dla naszego zdrowia i urody.
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Mi się udało na razie zrzucić 9kg i jestem naprawdę szczęśliwszym człowiekiem i wiem, że chce zawsze czuć się tak dobrze jak teraz. To mnie motywuje do dalszej walki.
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :
zaglądaj do nas na forum często, a napewno będzie Ci łatwiej znosić dietkę. Ja z całego serca życzę Ci powodzenia w gubieniu kilosków. Zobaczysz na ślub będziesz szczuplutką panną młodą.
[b]Pozdrawiam.[/b]
Witaj Luno :lol:
Dawno nie bylo mnie na forum,ale sila wyzsza....
Dziekuje ci za pamiec o mnie i gratuluje wytrwalosci :lol:
Od dzis mam nadzieje bede codziennym goscie na forum.
Pozdrawiam........ :lol:
Witajcie moje kochane forumowiczki :D :D :D
Pierwszy dzień na "kapuściance" minął spokojnie i nie było większych problemów!Zupkę jadłam 4 razy+ owoce+ herbatki:czerwona,owocowe i miętowa+ woda niegazowana.
Ruch:
:arrow: 1,5 godz. spacer
:arrow: 2 x po 1/2 godz. rowerek
:arrow: 100 brzuszków
:arrow: 100 "siekierek"
:arrow: 50 pajacyków
:arrow: hantelki
:arrow: ćwiczenia na biodra
HaDusiu :D rządź się u mnie ile tylko dusza zapragnie!Dzięki,że jesteś ze mną i trzymasz kciuki,bo Twoje wsparcie jest bardzo ważne dla mnie :D :!: :!: :!: