luna :D
gratuluje ci z calego serduszka :D pozdrawiam :D i tak trzymac :D
Wersja do druku
luna :D
gratuluje ci z calego serduszka :D pozdrawiam :D i tak trzymac :D
:D WITAJ :D
CIESZE SIE ,ZE WRACASZ DO ZDROWIA :D U SIEBIE NAPISALAM CO ROBILAM JAK MNIE NIE BYLO :!: BUZIAKI PODSYLAM :D
http://imagecache2.allposters.com/im...CARD/13726.jpg
Witajcie dziewczyny :D :D :D :!:
U mnie wszystko w porządku-do zdrowia dochodzę w ekspresowym tempie i jak tak dalej będzie to szybko zapomnę o szpitalu :D :!: :!: Po niedzieli idę do lekarza rodzinnego,bo chce sobie zrobić podstawowe badania,no i zapytać sie ,kiedy będę mogla zacząć powoli ćwiczyc i zmniejszyć limit kalorii-chcialabym tak na 1600.Teraz nadal jem do 2000 i zaczęłam spowrotem zapisywać kalorie w zeszycie,żeby nie przesadzić.Jem to co dozwolone,chociaż pomalutku i po troszeczku próbuję rzeczy zakazane oprócz tych ciężkostrawnych i smażonych.Zjadłam troche leczo (bez papryki) i.... małego,mlecznego loda :roll: :!: I nic mnie nie bolalo :D :!:
http://rolhurt.pl/gif/warzywa.jpg
Psotulko :D cieszę sie,ze nareszcie masz internet :D :!: Brakowalo mi Ciebie :roll: :!: :!: Mam nadzieje,że kiedys uda nam sie porozmawiać-teraz juz nie siedzę nocami-raczej pod wieczór.
Psotnik :D dziekuję i życzę Ci powodzenia :!:
Didi :D ja też Cię pozdrawiam :D :!:
Emkr :D jak widzisz u mnie wszystko w najlepszym porządku-aż sama sie dziwię :roll: myślę,ze ćwiczenia niewiele pomogą-tłuszczyk może i zlikwidują,ale z nadmiarem skóry to już sobie nie poradzą :roll: :roll: :evil: :!:
Ewunia :D dziekuję i pozdrawiam :D :!: Uwierz w siebie,a na pewno sie uda :!:
Misialko :D no to.....mobilizuję Cię do ćwiczeń :wink: :!: Wiem,ze to dziwne,ze tęsknie za ćwiczeniami -sama mnie to dziwi,ale tak jest :roll: :!: Wcale nie musisz ćwiczyć codziennie-na początku tak robiłam,ale potem ćwiczyłam co drugi dzień.W wolny od ćwiczeń dzień szłam tylko na spacer :D
Katsonku :D dziękuję za wszystkie komplementy :D :!: nie wiem jak to sie stało,że tyle schudły mi uda??Może to efekt ćwiczeń :?: Pewno tak-prawie codziennie jeździlam na rowerku.
Buttermilk :D korzystam ze wspaniałej pogody i dużo spaceruję i przesiaduje w ogródku :D :!: buttermilku jasne,że z Wami zostanę...nie pozbędziecie sie mnie tak łatwo;)
Najmaluszku :D masz rację- osiągnęłam wiele,porównując fotki sprzed odchudzania.Jestem na mecie,ale waham sie jeszcze czy to mój ostateczny cel :roll: :?: :?: Może za ok. 2 miesiące ustawie nowy cel na suwaczku??Nie bardzo odległy,tak na 65 :wink: :?: :?: Na wagę,którą proponowała kiedyś moja lekarka jako optymalną dla mnie:?: :?:
Bewiku :D teraz to żaluję,ze nie miałam swojej najgrubszej fotki i nie pokazałam jej lekarzowi :lol: :!: :!: Teraz przede mną walka o utrzymanie wagi-boję sie....ale wierzę,ze mi sie uda!!!
Ajaczko :D cieszę sie,ze Ci sie spodobała krakowianka :lol: :wink: :!:Dziekuje za gratulacje!!!
Animko :D ja też za Toba tęsknie :cry: :!: Pozdrów swoich 3 panów ode mnie :D :!:
Julisio :D dziękuję za odwiedzinki :!: Cieżko mi przyjmować komplementy -rzadko kiedy je slyszałam...częściej bywały docinki jaki to ze mnie grubas :roll: :oops: :!: Nigdy już nie wróce do starej wagi-wiem,że to oznacza pilnowanie sie przez całe życie,ale to nie jest ważne.Ważne jest,że teraz czuję sie świetnie i nie chcę tego zaprzepaścić :!: :!: :!:
Asiu :D dziękuję za każde miłe słowo pod moich adresem - każde z nich jest jak...miód na serce :D :D :!:
Korni :D dziękuję i pozdrawiam :!: Z forum nie zniknę na pewno-dostałam tu wiele wsparcie i chcę nim służyć teraz innym!!!!A co do stóp...to moje schudły co mnie bardzo cieszy,bo stale mam problemy z kupnem obuwia-moze teraz sie to zmieni.schudły mi też nadgarstki i palce.
Magda :D serdecznie pozdrawiam :D :!: Ja nigdy nie miałam silnej woli-to co osiągnęłam to w dużej mierze zasługa tego forum!!!!
Agentko :D buziaki :!:
Dorfo :D a ja wierzę,że jeszcze schudniesz!!Na walkę o siebie nigdy nie jest za późno :!: :!: Ciesz sie z tego co osiagnełaś,bo naprawdę osiągnęłaś bardzo dużo-powinnaś być z siebie dumna :D :!:
Megamaxi :D pierwszy raz słyszę,żeby ktoś paluszki nazwał laseczkami :lol: :lol: :!: Pierwszy raz też ktoś nazwał mnie paluszkiem,a nie grubaskiem i to...mi sie bardzo podoba :lol: :lol: :!: Masz rację-zmieniłam nie tylko tytuł wątku,ale przede wszystkim siebie!!!!
Gaygo :D po niedzieli idę do lekarki,to zapytam o rowerek :!: Może to....nienormalne..hihihi...ale brakuje mi ćwiczeń :shock: :lol: :lol: :!:
Madox :D dziękuję!!Tobie też sie uda-trzeba w to tylko mocno wierzyć i walczyć :!: :!: :!:
Anamat :D dziękuję i też Cię pozdrawiam :D :!:
Takija :D pozdrawiam i trzymam za Ciebie kciukaski :D :!:
Adamczyk :D jasne,ze Ci sie uda :!:
Ciąg dalszy nastąpi.... :!: :!: :!:
http://power.forall.pl/suplementy/owoce.jpg
Ładnie mnie zrobiłyście łobuziary :wink: !
Swoją drogą to nie wiedziałam ,że z Izy taki psotnik :D
Buziaki!
Cześć Lunko
Ja też wpadam z gratulacjami osiągnięcia mety :D :D :D
No i teraz naprawdę często będę czytać , co u Ciebie - utrzymanie wagi interesuje mnie niezmiernie :D :D
WOW!!! :shock: gartulacje ...wygladasz swietnie !!! brawo...ja tez tak chce ..;( Jak tego dokonałas? i jaka mialas mobilizacje?
...ciąg dalszy :D
Triskell :D dołączyłam do Ciebie na metę :D :!: Miło mi w takim towarzystwie :D :D :D :!: Dziękuję,ze we mnie wierzysz-ja sama boję sie jak mi pójdzie z tym utrzymywaniem wagi.Wiem jedno -nie mogę już nigdy dopuścić do tego,żeby znowu wygladac jak hipopotam :evil: :!: :!: :!: Jak juz napisałam Korni stopy troszke mi schudły,za to ręce,nadgarstki i palce bardzo!!!Tak jak u Ciebie obrączke mam bardzo luźną :roll: :!:
Dorcia :D dziekuję :!: Znam historie tych dziewczyn i gdzieś tam tli sie obawa,czy i mnie to nie czeka???nie poddaję sie jednak głupim myślam i wierzę,ze wygrałam swoją walke.A jak będzie po???Na pewno nie bedzie łatwo-trzeba zdać sobie sprawę z tego,ze musimy sie już zawsze kontrolować :!: :!: W miarę możliwości bedę pomagać tutaj ,tak jak i mnie pomagano :D :!: :!:
Animko :D my łobuziary :?: :?: My psotniki :?: :?: Niemożliwe :wink: :lol: :lol: :!: :!:
Dagmaro :D miło Cie widzieć na moim skromnym wątku :!: Dziekuję :D :!:
Ośmiorniczko :D I Tobie sie uda,a moją największą mobilizacja był ślub córki-wyszła za mąż w lipcu tego roku :D :D :D :!:
Anikas :D bedę trzymac kciuki,zeby i Tobie sie udalo!!Dziekuję za wszystko :D :!: :!:
http://www.roze.pl/gfx/S041_big.jpg
Wczorajszy dzień i dzisiaj dopołudnia miałam super gościa :D :D :!: Przyjechała do mnie Bella-bardzo czekałam na tą wizytę :D :D :!: Było super :!: :!: Udało mi się jeszcze ściągnąć Patti i Boksitkę-spędziłyśmy razem 3 godzinki :D :!: :!: Dzisiaj po wyjeździe Belli zrobiło sie jakoś cicho i pustoJak zwykle czuje niedosyt!!!!Dziewczyny dziękuję za wspaniale spedzony czas :D :D :D :!:
http://www.roze.pl/gfx/S059_big.jpg
Pozdrawiam serdecznie. Ja tak na momencik. Bo na momencik w Poznaniu jestem :) Więcej u mnie, spory post napisałam.
Buziaki!!!
Ps. Cieszę się, że szybko zdrowiejesz. Życzę Ci tego z całego serca :)
Ps. 2. Mam nadzieję, że t-shirt dla syna doszedł i że się podoba? :)
:D BUZIAKI NIEDZIELNE :D
http://imagecache2.allposters.com/im...PP-CSW0169.jpg
Lunka :lol: :lol: pozdrawiam cię przy niedzieli-przesyłam gorące uściski...poczytałam sobie poczętek twojego pamiętniczka,ty bardzo pokazowo odchudzałaś się,to dla ciebie już czas przeszły dziewczyno :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol: fajnie masz :!: :lol:
Miło czytać,że dzęki forum zawarłaś tyle wspaniałych przyjaźni,a po wyjeździe miłych osób zawsze jest w domu cicho i pusto,prawda?