gratuluje przepięknych wyniczków malo kto może się pochwalić taką spirometrią..
skarbonka? hm chyba tak ...w poniedzialek zaczne kupie sobie taką ceramiczną co by.... :oops: super popoludnia!!
Wersja do druku
gratuluje przepięknych wyniczków malo kto może się pochwalić taką spirometrią..
skarbonka? hm chyba tak ...w poniedzialek zaczne kupie sobie taką ceramiczną co by.... :oops: super popoludnia!!
Lunko, cieszę się przeogromnie, że wyniki są takie dobre :):):) niedługo dostaniesz obiecaną płytkę :) pozdrawiam i życzę miłego weekendu :):) buziaki :)
Witam Dziewczyny !!!
Juz na samym początku przepraszam,że nie zdążę wpaść dzisiaj na wszystkiezaprzyjaźnione ateczki!!Po pierwsze jestem jakaś padnieta dzisiaj -pogoda daje mi się we znaki i znowu dzisaj bardzo bolała mnie głowa!!Po drugie -niestety komp nie jest tylko do mojej dyspozycji !!
Raport:
-kalorie 1211
-płyny :3 litry
-ruch : spacer 2x po 45 mniut,rower 55 mniut,120 brzuszkow i 150 powtórzeń na agrafce
-lekturka i maseczka od Bewika
http://www.sirmi.ic.cz/fantazie/56.gif
Skierko już dzisiaj dziękuję Ci z całego serducha.
Jupimorku bardzo sie cieszę,że dietkowanie tak dobrze Ci idzie!!Trzymam kciuki i wierzę w Ciebie!!!Dziękuję za słonecznika!!
Westalko astma u nas jest niestety rodzinna,ale to ja pierwsza zaczęłam sie na nią leczyc,a dopiero potem mama.Odkąd schudłam jest mi o wiele lżej i dlatego walczę o kolejne kiloski!!!
Dorfuś dziekuje za wszystko!!Piękny ten Twój anioł!!Trzymam kciuki za Twoje dietkowanie i mam nadzieję,że wszystko jest okej!!!
Halinko pozdrawiam i dziękuje!!Pomysle kogo by tu zapytac na forum -poszukam jakiegoś speca !!
Animko dziekuję za priva i za wszystko!!
Julisiu dziekuję !!
Bewiku myslę,że płucka to Ty masz!!Przekonalam się we Wrocławiu!!!Nie mam dużo czasu na pisanie,ale pamiętam zawsze o Tobie i trzymam za Ciebie kciuki.Dzisiaj zrobie sobie maseczke od Ciebie!!!Z agrafką ćwicze jeszcze uda-siedze i wkładam ją miedzy kolana i zaciska -po 50,albo 100 razy.Czasami wkładam jeszcze pod każda pachę i naciskam od góry po 50 razy + to co i Ty.
Bikuś dziekuję za cudne róże!!!Niestety kartki jeszcze nie dostałam -za to doszla kartka od rodzinki wysłana 8 grudnia!!!
Podstolino pozdrawiam i przede wszystkim życze Ci dużo zdrówka.Gratuluję Ci ,rzucenia palenia -madra decyzja !!!Dbaj o siebie ,a ja tu poczekam na Ciebie!!!
http://www.sirmi.ic.cz/fantazie/96.gif
A'propos maseczek od Bewika- ja spróbowałam przed sylwestrem i miałam gębe jak pupcia niemowlaka :P:P:P
Westalko to mam nadzieje,że moja tez taka bedzie -chociaż w przybliżeniu...hihihih...!!!
Ja tam się nie chwale, ale na skórę nie nażekam, jeśli o nią zadbam, nawet na udach mi się gładka zrobiła po 5 dniach stosowania balsamów ;)
http://www.gify.org.pl/rysunki/postacie/buzki/74.gif
KOCHANA ZYCZE CI WSPANIAŁEGO WEEKENDU!!!![/img]
LUNECZKO UDANEGO WEEKENDU!!
Lunka, przesylam całuski. U nas wszystko OK.Dieta w miarę dobra.Zaczynam dużo ćwiczyć tylko na basen jeszcze nie dotarłam. Obiecywałam,że przyjadę ale ta pogoda mnie odstrasza, poczekamy aż będzie przyjemniej. Może być zima ale ładna a nie taka jak teraz,ze nie wiadomo co to jest :?: :?: P O Z D R A W I A M.
http://images4.fotosik.pl/281/79d7e7666343da46.jpg
JOLU POZDRAWIAM WEEKENDOWO.
http://republika.pl/blog_rr_3005981/...tbreathing.gif