czy jest tu ktoś z Sosnowca lub okolicy?

Witam gorąco!!!!!

Uff tydzień był bardzo zabiegany.
Ale najpierw sie pochwalę, za sobą mam weeked zakupowego szleństwa :wink: Wiecie co, ja na normalnych zakupach ciuchów , w sezonie letnim nie byłam kilka lat. :shock: Efekt tego był taki,że jak prosiłam na początku swoje stare rozmiary to patrzyli na mnie jak na wariata :wink: Potem okazało się,że potrzebuje 3, 4 rozmiary mniejsze :D :D :D
Aha-po raz pierwszy w życiu chodzę w rybaczkach

Potem przez tydzień znowu małe wariactwo +odcięcie od kompa :evil:

Dzisiaj czeka mnie miły, babski wieczór, w przytulnej restauracji. W takich chwilach prawie zapominam o chorobie....

Każdy z nas chyba zna kogoś kto jest w Londynie, ja jeszcze nie o wszystkich wiem czy wszystko w porządku :?:

Ale gdzie sie podziały dziewczyny :?: :?: Jola póki co świetnie bawi się w Pieninach, a reszta :(

P.s zapomniałam o najwazniejszym.. elektorniczna waga do ważenia jedzenia trzyma mnie teraz w ryzach,że aż miło :D

http://www.kartki.albercik.pl/kartki/funny/grzeczny.jpg [/b]

Witaj Gosza... :lol:
Dzięki za miłe słowka na moim wąteczku....ciesze się, że zakupki Ci się udały i dobrze czujesz się w rybaczkach.....czyli laska z ciebie jak sie patrzy. :lol: :lol: :lol: tak trzymać i nie popuszczać.
Cmokaski Goszaczku :lol:

:D Witaj Goszu :D
Cieszę się, że tak ładnie zakupki się udały :D
Miłego wieczoru!!!

http://69.56.199.195/prace/miniaturki400/189838.jpg
Motylek dla szanownych pań :lol:

WITAM MOJE KOCHANE :D :D :D :!: :!:


Wracając do tych zakupów to w szafie zrobiłam generalnie rewolucję. Pojawiło się kilka czarownych bluzek, no i białe spodnie. :shock: Szarości i zielenie obecnie omijam z daleka :wink: B

tak jak pisałm wcześniej, wczoraj zapowiadał się miły, babski wieczór :D Tak też było. dziewczyny przeprowdziły się na Śląsk niedawno i zawieranie nowych znajomości to czysta przyjemność. Zresztą ja tu mieszkam 28 lat( właściwie większość życia mieszkałam na Zagłębiu ale dla przyjezdnych nie ma to znaczenia) i też ostatnio czułam sie osamotniona :?
Trafiłysmy w 10 i za tydzień szykują sie urodziny :D :D

nie ma co się jednak oszukiwać :oops: wczoraj kilka drinków wypiłam, no więc kalorii zaliczyłam znacznie wiecej niż zwykle. Za to do jedzonka były grzanki ze szpinakiem(Jola by mnie zabiła :wink: i żółtym serem, na razowym chlebku :D


Koniec końców, po 2 tygodniach waga drgnęła o 1 kilogramek :roll: Ale martwi mnie to,że musiałam odstawić leki na tarczyce i znowu może być różnie. Dlatego nie zamierzam czekać z założonymi rękami i biorę się za ćwiczonka. Już nie będę dłużej czekać

http://www.kartki.albercik.pl/kartki/symp/kropla.jpg

Słonecznej i udanej niedzieli!!!
http://free.polbox.pl/z/zabawki/slonce.jpg

witaj :*

troszkę zaniedbałam forum.. ale już melduję się posusznie na stanowisku :!:

Gratuluję spadu wagi :D lepiej wolniej a skuteczniej -pamiętaj :!: :D

a jakie ćwiczonka masz zamiar włączyć do odchudzankowego programu :?: pochwlisz się nam :?: :D

a kika drinków raz na jakiś czas na pewno nie zaszkodzi :D

kolorowych senków :!: :D

Waga uparcie stoi, :( a ja sobie tymczasę pomarzę. :D :D Choć może to naiwne , ale kilka z moich marzeń już się spełniło, czemu więc nie to... :wink:

http://www.madzia.olp.pl/napisy/gosia.gif

Czy moge się do Was dołączyc?
Mam 164 cm wzrostu i teraz ważę około 72-73 kg (wolę sie nie ważyć) :D
Bardzo chciałabym schudnąc 20 kg, ale mam marzenia:)
Mieszkam w Katowicach i próbowałam chodzic na siłownię. Lecz samej się nie chce i szybko straciłam zapał, choc powiem szczerze, nawet mi sie spodobało. Kiedyś chodziłam na aerobic. Trzy lata, było wspaniale i moje samopoczucie po ćwiczeniach było rewelacyjne. Złaszcza po 8,9 lub 10 godzinach pracy mój kręgosłup i zastałe mięsnie potrzebowały ruchu i dobrze im wycisk robił.
Ale najbardziej podobałby mi się aqua aerobic. Co ja sie nie naszukałam i prawdopodobnie w Katowicach czegos takiego nie ma:( A szkoda. chyba, ze Wy dziewczyny macie namiar to prosiłabym bardzo:)
A teraz dochodzę do sedna i od dzis znów biorę sie za dietkę.
Ważyłam wczesniej 77 kg, troszke więć schudłam na dietce 1500 kcal. Teraz jednak zapuściłam sie obrzydliwie, ale mam nadzieję, iz dziś wytrzymam i nie przekroczę 1300 kcal. Mam nadzieję, ze otrzymam od Was wsparcie a i ja moze Pomogę.:)
Tabele kaloryczne znam na pamięc i w sumie "odchudzam się" od 18 roku zycia, choć wczesniej moja waga była prawie w "normie".

Pozdrawiam wszystkie a szczególnie Goszę 26,
AJMJ

Aha i mam plana, do 15 sierpnia chciałabym ważyc choć 69 kg, mam nadzieję, ze z Waszą pomocą sie uda!

I może podpowiecie jak sie robi suwaczek?

W środe byłam na jodze ćwiczyłam :D
Na zakończenie asan był chi gong, wiec cos nowego, chociaż dawno dawno temu 30kg temu :D ćwiczyłam tai chi.
bede chodzic w kazda środe i szukam jeszcze czegoś może jakis taniec :)
Pozdrawiam Was serdecznie
Gosza, a masz jakies ciuchy do sprzedania ? :D Może ja sie załapie ?