Ile można ciągle zaczynać od jutra? (-30 kg)

Siemanko ;)
Ja kcal nawet nie licze ;)
Po prostu zdrowe zarcie, MZ :) regularne posilki i jakos idzie ;) !

Zdjecia w zakladce ,,profil'' ;) na gorze

Bieganie bylo.....tylko 2,14 km...
Jakos dzisiaj energi brakk na to wszystko...a juz nie wspomne o nastroju...

Dobrej nocy...

Witam witam !!! :D

Po 1 informuje, ze zmiescilam sie w jeansy z poczatku studiow ! :D
Fakt faktem , jeszcze ich nosic nie moge ze wzgledu na brzuch, ktory wystaje ;D
Ale jeszcze troche czasu i beda dobre !!! :D

Kolejna dobra nowinka, to kolejne 0,3 kg w dol ! :) :mrgreen:

Witam! :*
Dawno tu nie byłam (problemy z internetem), ale widzę że tyle zmian. Jestem w szoku, po pierwsze ze względu na forum, a po drugie ze względu na te spadające pięknie kilogramy u Ciebie! pozdrawiam i trzymam kciuki! :)

Witaj. Dzielnie walczysz :) Gratulacje. Mam pytanko. Możecie mi podpowiedzieć jak zrobić sobie te suwaczki z wagą?

Witajcie moje drogie :) nie bylo mnie przez bardzo dlugi okres :) ... Od momentu kiedy poszlam do pracy ( od wrzesnia zeszlego roku) rzucilam diete. Wkradla sie monotonia. Niezdrowe zarcie. Brak cwiczen. Az boje sie spojrzec na wage bo wszystko wrocilo......pewnie z nawiazka uffff czas pokaze jutro :) ale nie ma co sie dolowac :)
Niedoczynnosc tarczycy. Problemy z hormonami. Nadwaga.....wszystko razem spowodowalo brak owulacji a tym samym brak dziecka. Od dzis przyjmuje hormony i walcze o dzidziusia !!!!! :)

Hej Weronika gratuluje spadków i trzymam kciuki za to żeby wszystko się ułożyło..
ja jestem tu już 5 miesięcy spadek różnie.. często motywacja spada i już się nie chce ale staram się walczyć.
Możesz podzielić się tajemnicą jak w te 67 dni schudłaś 10kg (szczerze podziwiam i zazdroszczę) i jakie ćwiczenia polecasz?
Ja z rozmiaru XL skoczyłam już do M czasem mała L (40) ale chce więcej. Pomóż;)
miłego dnia dziewczyny;)

Calkiem zapomnialam o starym forum . Wiec znikam tam :) link na dole ;)