Wątek: Ile można ciągle zaczynać od jutra? (-30 kg)

Witajcie Kochane

Ze względu na to, ze co chwile robia nam przemeblowanie postanowilam przeniesc sie tutaj
Tam nic nie moge juz poustawiac co mnie troszke wkurza ;P

A wiec....te, ktore mnie znaja wiedza doskonale, ze odchudzalam sie juz z 1000 razy Oczywiscie wszystko skonczylo sie nie powodzeniem Raz tylko dzieki waszej pomocy schudlam jakies 13 kg !
No ale oczywiscie wrocilam do starych nawykow i wrocily kg z nadwyzka !
Diete zaczelam 16 czerwca 2014 r. z waga 90,3 przy wzroscie 170.
Po 67 dniach diety zrzucilam prawie 10 kg
W tym czasie dowiedzialam sie, ze mam niedoczynnosc tarczycy przez ktora musze brac tabletki
Jakby tego bylo malo, ostatnio dostalam leki na sterydach...takze wiem, ze tym bardziej musze spiac poslady i walczyc !

3majcie kciuki !

Wykonane ćwiczenia:

- 100 damskich pompek,
- 2 min rowerku na plecach,
- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
cw. nr 1 - po 50 razy na kazda noge ( razem 100 )
cw. nr 2 - 50 razy
cw. nr 5 - po 100 razy na kazda noge ( razem 200 )
- 50 brzuszkow
+ 2 dzien przysiadow zrobiony: 55 razy
- 15 min trening cardio z Mel B
- spacery z psem 2 h

Wercia moja imienniczko :P no to mozna próbowac do skutku aż nie osiagniesz celu :P ja tak mam ja ciągle mówie że sie będe odchudzać aaa później jestem an diecie która polega żeby sie nażreć jak najwięcej zamiast na MŻ z ćwiczeniami u ciebie super u mnie kiepsko ale jutro coś poćwiczę :P życze ci powodzenia i dużych spadków

Do dzisiejszych cwiczen dolaczam jeszcze prawie 3 km biegania !
Wzielam sila mojego R., on jechal na rowerze, ja biegalam
Dal mi niezly wycisk !



Tessa witam witam
Teraz tak sie zaparlam, ze nie zaprzepaszcze tego
Nie ma takiej opcji ! Zbyt duza motywacja !!!
Jak osiagne swoj cel to potem bedzie pare miesiecy wychodzenia z diety - DAMY RADE KOCHANA !!!!

Witam moje drogie i jak wam minąl wczorajszy dzien??
U mnie bez wpadek o dziwo
Pod wzgledem cwiczen tez nie narzekam

Milego dnia wam zycze !

mój wcorajszy dzień to same wpadki ale zamierzone :P od dzis bedzie bez wpadek przynajmniej jak beda to je zminimalizuję he he

No ja mam nadzieje kobito, ze sie postarasz dzisiaj !!!!
Bo lanie na tylek bedzie hehehe

Czas na relacje z dzisiejszych cwiczen:

- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
cw. nr 1 - po 50 razy na kazda noge ( razem 100 ),
cw. nr 2 - 50 razy,
cw. nr 5 ze zgieta noga- po 120 razy na kazda noge ( razem 240 )
- 100 damskich pompek,
- 3 min rowerku na plecach,
- 50 brzuszkow
+ 3 dzien przysiadow zrobiony: 60 razy
- 15 min trening cardio z Mel B

Oczywiscie doliczmy do tego calodzienne spacery z psem
Wieczorem w planach bieganie !

Witam Jestem na diecie 1200 kcal od dwóch miesiecy efekt taki

ojej jak dodac zdjęcia