z 100 na 70 mozliwe?

mamy wolny kraj a to akurat jest mój post :!: a tobie jak coś niepasuje to niewpisuj się tutaj i bede sobie wpisywac co chce :!:

Właśnie mamy wolny kraj i nawet ja mam prawo wydać własną opinię na temat twojego postu. Na tym zakończę ten temat.

niezaśmiecaj mi mojego posta właśnie

ale się wystraszyłam :( właśnie przeczytałam magrolki123 wypowiedz na poście IIrminy
:!: mi właśnie popękały kąciki ust już od 4 dni i niechcą się zagoić (strasznie boli przy jedzeniu czego kolwiek nawet jak mówię) ,już kiedyś miałam anemie i wylądowałam na oddziale :( i jeszcze do tego miałam zapalenie płuc i mdlałam :cry: .Wiem że zaraz zaczniecie pisać że jestem na złej diecie .Postaram się zwiększyć kaloryczność owocami ,ale tylko ze wzglęgu na to że czuje że mnie "goni" anemia :? a niechce znowu leżeć w szpitalu (te kroplówki,zaszczyki, i jeszcze pózniej co jakiś czas meldowanie się w szpitalu <pobieranie krwi>).Powaga zwiększe kaloryczność
MAGROLKO123 DZIĘKUJE CI

No no blondynko co za zmiana, cieszę się . Widzisz trzeba sie słuchac dziewczyn jak dobrze radzą :D

boję się strasznie szpitali i tej anemi bo już ją przeżyłam , wiem że niektóre dobrze radzą szczególnie Magrolka przeczytałam każdy jej post :D magrolko wypowiadzasz się jeszcze gdzieś o dietach na innym portalu :?: z chęcia poczytam :wink:

Obiecalam sobie, ze nie bede Ci odpisywac, ale moze Ci sie przyda informacja, ze jak mialas anemie, i odstawilas mieso, to grozi Ci przetaczanie krwi, jesli wpadniesz znow w anemie, bo drugi raz wychodzi sie z tego bardzo ciezko? Owoce nic tu nie zalatwia, jesli bedziesz dalej przeprowadzac na sobie eksperymenty, i jesc tak jak to opisujesz, niedlugo mozesz w ogole nie miec okazji odchudzania sie, bo w szpitalu przy transfuzjach raczej nie pozwola na zbijanie wagi.

ale przecież kotlety sojowe tez są ok :?:
jeszcze chyba nawet zdrowsze :?:
a czemu osoby będące wegetarianami żyją bez miesa :?: i są zdrowi

zapytaj wegetarian. Jesli mialas kiedys anemie, nie mozesz jesc mniej niz 1600 kcal, biorac pod uwage wiek i przebyta chorobe. W diecie musisz miec co najmniej 40 procent pelonowartosciowego bialka.

rozumie ,dziękuje :oops: