Wersja do druku
iwc1a
Jestem pewna że Ci się uda :D Obu nam się uda :D
Trzymam kciuki za Twój sukces :D
Poniewż dzisiaj dzień mamy...
Wszystkim mamusiom życzę zdrówka, szczęścia, stu lat życia i spełnienia wszystkich- nawet tych najskrytszych marzeń. Poza tym, życzę Wam zrzucenia tego nadmiaru tłuszczyku :D STO LAT :!:
sPecjalnie dla Was kwiatuszki:
http://www.4-ka.com.pl/lucrum_2005/s...iki/bukiet.jpg
Dzięki serdeczne, ja też wierzę że nam się uda :D No i oczywiście wielkie dzięki za kwiatuszki :lol: Moja niespełna 2 letnia córcia powiedziała dzisiaj "ocham mamusiu" :D :D :D :D :D
wow :D No to miód na serce :D
A jak mija długi weekendzik :?: :D
A strasznie upalny długi weekend spędzamy na działeczce od rana do wieczorka :D Dziecię moje ma niesporzyte pokłady energii i nie da za bardzo odpocząć ale jest super, choć mam nadzieję że ten upał zelżeje bo mam już go dosyć :evil: A Ty jak sobie radzisz z tym upałem ?
Hey!
Na wstępie chciałam się przywitać i pogratulować dotychczasowych postępów w dietce :) I oczywiście zyczyć samych sukcesów w dalszym dietkowaniu! :)
Te upały są dla mnie przynajmniej zabójcze; tj może nie tak bardzo, bo ciepełko i słonko ogólnie lubię, ale 35 stopni :? ? Tylko moja kochana woda mineralna ratuje :D
Pozdrawiam!
Witam cię bardzo serdecznie :D Gratuluje zrzucenia kilku kilosków i życzę następnych :D A co do pogody to nareszcie dzisiaj zrobiło sie duuuuuuuuuużo chłodniej i przyjemniej choc jak narazie w Szczecinie pada deszcz.
Ja mieszkam w okolicach Warszawy i skwar niesamowity :)
A u mnie na termometrze 14 stopni, zero słońca i od czasu do czasu deszcz sobie popaduje Po tych gorących dnachi ta pogoda jak dzisiaj bardzo mi sie podoba :D Życzę wytrwałosci w tym upale . Trzymaj się .
Teraz trochę z innej beczki. Słuchajcie dziewczyny, powiedzcie mi co wy jadacie na kolację i na śniadanka. Boję się że jeszcze trochę i znuidzą mi sie pomidory, ogórki, rzodkiewka, szczypiorek itp. Lubię warzywa i jem chętnie ale co za duzo to nie zdrowo :D A może macie jakiś pomysł na sałatki z tych warzyw, to może inna postać niż ja jem będzie dla mnie jakimś urozmaiceniem. Szukałam przepisów na forum ale tam większość dotyczy obiadów a z nimi jak narazie nie mama problemów. Napiszcie co wy jecie będąc na dietce.
heh :) W przypadku warzyw to ciężko doprowadzić do momentu, w którym reguła "co za dużo to niezdrowo" się sprawdza.
Na śniadanko co jem? hmm, to co mam w lodówce :P Raz na tydzień pozwalam sobie na zupkę mleczną z muesli, często - serek biały w różnych postaciach, np ok 100g wymieszane z 1-2 łyżkami jogurtu i posiekanymi ziołami albo szczypiorkiem albo rzodkiewką; czasami funduję sobie jajeczniczkę :) ale najbardziej lubię jogurcik (naturalny) i jakieś kolorowe kanapeczki... hmmm w sumie to na śniadania jem na co mam się ochotę, byle z rozsądkiem :P No i należy pamiętać, że śniadanie powinno zawierać sporą część dziennej dawki kalorii, gdyż to właśnie ze śniadanka czerpiemy energię na dalszą część dnia :) A kolacja - podobnie jak śniadanie, tylko mniej kalorycznie. Czasami coś ciepłego. Ale jakichś specjalnych przepisów nie mam - jakby mi coś do głowy przyszło, to napiszę :P
pozdrawiam!