Z 127 kg na duuuużo mniej....POMOCY!

Dobry wieczór :!:

Dane :
wiek :21
wzrost:164
waga: 127;teraz 115

cel: Nie mam pojęcia. Może 72 ? ;)Ważyłam tyle jak miałam 15 lat ;) Może ktoś wie czy załapię się z taką wagą na rozmiar 42 ? Czy raczej ciężko będzie ??

Już wiem, że będzie ciężko więc pozostane przy osiągnięciu 76 kg i wbiciu się w rozmiar 44/46. Mam całą szafe ciuchów :)

Opornie mi idzie to zrzucanie sadełka. Na początku bardzo dużo ćwiczyłam, a teraz niestety straciłam zapał. Do ćwiczeń jak i do dietki. Ale już się mobilizuję i dalej walczę.

Byłam na diecie 1000 kcal. I tak zastanawiam się czy nie zmienić sobie np. śniadań i kolacji na same warzywka i może jakiegoś owocka. Ale nie wiem czy to dobry pomysł. Jeśli ktoś się w tej materii troszke orientuje to prosiłabym o wypowiedż.

Mam nadzieję, że tu znajdę motywację i wsparcie. Hmm bo nie wiem czemu jej nie mam gdy patrzę w lustro... :D

Dobranoc forumowiczki :)

Witaj na forum :)

Po pierwsze: gratuluję straconych już kilosków.
Po drugie: Życzę powodzenia w gubieniu dalszych!!! :D

Straciłaś zapał? To forum ślicznie motywuje, więc na pewno zapał wkrótce do Ciebie powróci, i to zdwojony :)

mówisz, że chciałabyś zmienić śniadanka i kolacje... a co jadłaś dotychczas? :D

pozdrawiam serdecznie!!!

Witaj Marynaa.
GRATULUJĘ 12 ZRZUCONYCH KILOSKÓW TO NAPRAWDĘ SUPER WYNIK

Jak to potrzebujesz motywacji? A te zrzucone kiloski, nie motywują Cię do dalszej walki, a ten planowany rozmiar 42 przestaje kusić?
Maryniu musisz walczyć dalej, bo ja chcę tu u Ciebie widzieć lecące cały czas w dół kiloski, nie wolno się zniechęcać.
A co do tego, czy przy 72kg zmieścisz się w 42, to ciężko powiedzieć, bo to zależy głównie jak spadniesz w centymetrach.

Marynaa jestem z Tobą i trzymam kciuki.

Ja mam 174, jak wazyłam 68 nosiłam 40-stkę, jak 74 --> 42, a pozniej caly zcas 44 i tak jest nadal ale zuje ze ubranmia nie pękają już w szfach na pupie :)

Pozdrawiam. Trzymam kciuki.

Maryno witaj :)
najważniejsza motywacja i dużo siły a kg same bedą leciały :D

Ja weszlam w 42 przy wadze 67 kg, ale jestem nizsza

Pozdrawiam i gratuluję pierwszych suksesów.
Co do tych śniadań, ja jem na śniadanie głównie owoce i warzywa i dalej tak w ciągu dzia. Jeżeli zjadam posiłek z białkiem ,to raczej wieczorem. Wtedy jestem najbardziej głodna. Jeżeli zjem sałatkę z warzyw z żółtym serem, rybą, fetą jako dodatkiem koło 19-20 to bez większych problemów mogę przetrwać do północy, bo późno chodzę spać.

Mnie taki system służy i powoli chudnę, choć jem dużo.

Pozdrawiam, życzę wytrwałości

HEJ!!! GRATULACJE!!! NAPRAWDĘ JUŻ DUŻO ZRZUCIŁAŚ!!! I TAK TRZYMAĆ!!! A JEŻELI TWIERDZISZ ŻE TROCHĘ OPORNIE CI TO IDZIE TO POMYŚL ŻE TYM MNIEJ GROZI CI EFEKT JOJO

TRZYMAM KCIUKI ZA CIEBIE :D

HEjka MAryna i pozostale formuowiczki. :D Maryna naprawde gratuluje ci tych starocnych kiloskow . Robisz duze postepy :wink: Aby tak dalej bede trzymac za ciebie kciuki i wierze w ciebie ze wygrasz tak i jak pozostale dziewczyny.
12kg to jest bardzo ladny wynik. Ja tez schudlam troszeczkie wiecej (15kg) i moim marzeniem jest jescze zrzucic prawie tyle samo allbo troszke mniej. z 10-15kg. Bede od czasu do czasu zagladala :D POZDRAWIAM

Dziękuję kochane za wizytę na moim wątku i dodanie mi otuchy :)

Niestety dziś dzień nie był zbytnio udany :( Grilla miałam... 2 kiełbaski a potem chlebek pieczony...Aż wstyd... No ale trudno. Jutro na pewno będzie lepiej. A nawet będzie bardzo dobrze :D
Wiecie co kochaniutkie, narazie sobie odpuszczę marzenia o rozmiarze 42.Narazie będę dążyć do 76. Nosiłam wtedy rozmiar 44/46. I mam bardzo dużo ubrań z tego okresu. I muszę przyznać że lubiałam siebie z taką wagą. Hmm i teraz sobie sama odpowiem na pytanie czy 72kg wystarczy zeby wbić się w 42. Raczej nie.. Skoro 44/46 było przy 76 a to przecieć różnica tylko 4 kilogramów. Pewnie musiałabym ważyć z jakieś 62 żeby mój duży tyłek wszedł w 42 :)
A jak będę miała się w co ubrać i nie będę aż tak strasznie gruba to 76 kilogramów wystarczy mi jak nic. Wiecie, zawsze byłam "większa" od koleżanek. Od małego. Mam to chyba w genach więc realnie patrząc te 76 kilogramów to naprawdę będzie świetny wynik. Zejść ze 127 na 76... Dam radę... Co mam nie dać :)

Więc nowy cel- 76 :) I wbicie się w rozmiar 44/46 :)

I jutro-----akcja :)