"Brzuszek burczy, bo się kurczy..."

Przesyłam gorące pozdrowienia i życzę miłej niedzieli!

Ps. Sylusiu dietka bardzo apetyczna - mam nadzieję, że prawa autorskie niezastrzeżone i będzie można ją wykorzystać.

Rewolucjo gdybym po przeczytaniu twojego posta miała w zasięgu reki arbuza to pożarłabym całego :lol: :lol: :lol:

A jeśli chodzi o herbatki to ja też poszukuję czekoś smacznego i ciekawego.

Pozdrawiam niedzielnie :D

Witaj Sylwuniu :D :!:

Jadlospis super,a skoro prawa nie zastrzeżone,to wydrukuje sobie i bedę korzystać :D :!: A jak znajdę cos ciekawego to obiecuję dorzucić :lol: :!:

Jeśli chodzi o herbatki,to ja najwiecej piję z firmy Bio-active,a najbardziej smakuje mi grejfrutowa z serii "4 x ja"( zreszta pije całą serię)
http://bio-active.pl/isadmin/pic/p116_big.jpg

Piję też z tej samej firmy La Karnitę.
http://bio-active.pl/isadmin/pic/p103_big.jpg

O herbatkach poczytaj na ich stronie www.bio-active.pl

I jeszcze RedBush.
http://bio-active.pl/isadmin/pic/p28_big.jpg


Buziaki :!:

Witaj!!!!
Wpadam się przywitać (jestem tu pierwszy raz :oops: ) i biegnę przeczytać cały twój wąteczek. A jest tego trochę. :D Startowałyśmy z podobnej wagi, ale ty jesteś młodsza i mam nadzieję, że jest Ci łatwiej zrzucać kilogramy.
Pozdrawiam!!!!


http://www.edycja.pl/upload/kartki/334.jpeg

http://galeria.cyfrowe.pl/p/f/a/26598.jpg

Sylwuś, pozdrawiam ciepło i życzę miłej niedzieli :D
ale dziś u nas zimno, brrr, wiosna chyba zaspała :wink: :P

Tak jak pisałam wcześniej dziś dieta reaktywacja 8) 8) 8) :lol: :lol: :lol:

Strasznie dawno się nie ważyłam, więc wchodziłam dziś na wagę z ciężkim sercem, bo nie wiedziłam co zobaczę ( a do tego mam @ ) Jednak nie było tak źle. Nie przytyłam, a nawet roszkę mi ubyło. Waga pokazała 108.9, ale na suwaku wpiszę 109 i to jest moja waga wyjściowa.

Zostało mi 9 kilogramów do zakończenia pierwszego etapu. I 31 kilogramów do zakończenia moich zmagań. Sporo, ale muszę dać radę.

Mam już za sobą śniadanie: 2 kromki pełnoziarnistego chleba z pastą z tuńczyka i kiełkami brokułów. Wypiłam już dwie zielone herbaty. Na drugie śniadanie mam biały chydy serek ze szczypiorkiem :)

Bike - dziękuję, że o mnie pamiętasz.

Mycho - Witaj u mnie. Owsze piersze kilogramy spadały całkiem sprawnie. Mam nadzieję, że teraz będzie podobnie.

Lunko - dziękuję za propozycję herbatek. Teraz piję zieloną liptona, ale napewno wypróbuję :) A propozycji na jedzonko będzie więcej. Obiecuję.

Bebe - arbuz to nic takiego - to prawie sama woda, ale o tej porze roku nie masz sznas na smacznego arbuza.

Balbino - specjalnie wkleiłam tutaj moją dietkę, żebyście mogły sobie korzystać.

Animko - poduszek? hmmm?

Weroniko - wiem, że warto. Musi byc dobrze.

Ajako - pozdrawiam :)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...504/weight.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...6ad/weight.png

Rewolucjuniu, aż mi się buzia śmieje po przeczytaniu kilku ostatnich stron Twojego wątku, bo tyle z nich bije zapału i optymizmu :) Jadłospisami zachwycałam się już wtedy, gdy wkleiłaś je po raz pierwszy, teraz przyjdzie niebawem zachwycać się efektami ich stosowania :) I do tego masz w Moominie współodchudzaczkę, więc na pewno obu Wam będzie dzięki temu łatwiej :)

A co do tego, że w tych ostatnich miesiącach na pewno nie przytyłaś, to nie miałam wątpliwości :)

Mocno Cię sciskam :)

Mam kilka propozycji sałatek. Flakonka szukała czegoś ciekawego. Może coś Ci się spodoba?

Triskell - mam nadzieję, że wystarczy mi tego optymizmu na cały okres diety. Zawsze w grupie łatwiej jest się odchudzać :)

:arrow: Sałatka z Kaszą kuskus

Składniki:
- kasza kuskus,
- papryka żółta,
- ogórek surowy,
- piers indycza wędzona.


Paprykę, ogórka i pierś indyczą kroję w bardzo drobna kosteczkę, mieszam z kuskusem zrobionym wg przepisu na opakowaniu i już!!! tylko troche doprawić do smaku i bardzo lekka, ale sycąca sałatka gotowa :)

:arrow: Sałatka z brokułów

Składniki:
- Duży brokuł,
- 3/4 szklanki łuskanych włoskich orzechów,
- 5 plastrów ananasa,
- pół szklanki jogurtu naturalnego

Z brokułu odciąć gałązki, a różyczki gotować 5 min na parze. Ostudzić. Orzechy bardzo drobno posiekać, ananas pokroić w kostkę. Składniki wymieszać i polać jogurtem.

:arrow: Sałatka caprese

Składniki:

- 100-150 g sera mozarella
- 2 dojrzałe pomidory
- kilka listków bazylii
- oliwa z oliwek
- ocet winny
- sól
- świeżo zmielony pieprz

Mozarellę pokroić w cienkie plastry, podobnie jak pomidory i ułożyć na przemian na talerzu. Z octu, oliwy i soli zrobić sos, posypac świeżo zmielonym pieprzem, udekorować liśćmi bazylii.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...504/weight.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...6ad/weight.png

Witaj Sylwuś :D :D :D :!:

Gratuluję :D :!: :!: Tak sie bałaś,a tu waga zrobiła Ci niespodziankę - super :D :!: :!:

Optymizmu i zapału na pewno nigdy Ci nie braknie,a jak zdaży sie jakis deficyt,to zgłosisz zapotrzebowanie mi my Ci podeślemy co będzie potrzebne :lol: :lol: :!:

http://www.edycja.pl/upload/kartki/32.jpeg

http://chromazoneflowers.com/photo/groot/B3659ROC.jpg

Witaj Sylwuś, czy wiesz że dziś o 19:27 zaczyna się wiosna :?: :D
szkoda że tylko na kalendarzach;)
buziaki wysyłam :D
ps
bardzo lubię tę sałatkę z mozarellą i pomidorkami, mniam :D :!: