A ...jaka jestem!

czesc
przybiegalm sie przywitac i rzyczyc milego dietkowego dzionka


całuski

Roznosze Garfileda :D
http://www.myn.ath.cx/~smola/graphics/garfield1052.gif

Witaj Ajaczko,

cierpliwości, cierpliwości i jeszcze raz cierpliwości,

przecież przez tyle lat cierpliwie łapałysmy kilogramy, a więc i trochęczasu potrezba, żeby się z nimi bezpowrotnie rozstać.

Wszystko w naszych rękach ( no nie chyba w głowach, a potem w rekach, nogach itp )

Bedzie dobrze, walczymy nadal

czesc sloneczko

miolego dzinka i udanej dietki zycze

buziaczki

Ajaczko niech moc będzie z Tobą :!: :lol:

Ajaczko koffana!

Moc WIRUSKóW RADOśCI, WYTRWAŁOśCI i CIERPLIWOśCI dla Ciebie!!!! :lol: :lol: 8)

Duża buźka!!!

I po pomiarkach.Nie powiem żebym była zachwycona ale z drugiej strony...to jednak 40dkg mniej..Może nie jest to oszamiający wynik ale jednak mniej.Nie -no muszę to powiedzieć ,wykrzyczeć z siebie JESTEM WŚCIEKŁA .Myślalałam,że będzie to kg mniej a to tylko 400g.


we wrześniu zamierzam;
-schudnąć minimum 2 kg
-pić tylko 1 kawę dziennie
-codziennie ćwiczyć :
mięśnie brzucha-10min
ćwiczenia z agrafką -10min
-co drugi dzień (na zmianę):jazda na rowerze (20km),szybki marsz(60min)
-2 x w tygodniu aerobik (zapisałam się na zajęcia)
-dopieszczać skóre


Niuniareks -dzięki za odwiedzinki :D
Foczko-poprawiłaś mi humor .Uśmiałam się serdecznie :lol:
Izary-dzięki za doping :D ale ...40dkg strasznie mało :evil:
Blondyneczko-dziękuję za życzonka :D
Skierka - niech moc będzie znami :lol: :lol: :lol:
Patti-koffana dzięki za wiruski :D
Luno-od czasu do czasu będę kotka od ciebie wypożyczać

http://www.cats.alpha.pl/smieszne/lustro.jpg



Buziaki .Miłego dnia :D

Ajaka nie przejmuj sie, ze to tylko 40dkg. Tak jak mówisz najważniejsze, ze mniej. Czasami organizm musi zwolnić, zeby mógł znowu przyspieszyć. Tak wiec w następnym tygodniu będzie lepiej.
Plan bardzo ładny na wrzesień, życzę, zeby realizacja była O.K. A ja będę zaglądać i sprawdzać.

ajaczko pamietaj ze lepsze 400g na minusie niz na plusie zawsze to przeciez spadek wagi i przyjmij odemnie gratulacje z tego powodu
nie zalamuj sie i dietkuj dalej

buziaczki i prosze mi sie natychmiast usmiechnac