Wersja do druku
Witaj Ajaka :D :!:
Nie masz się o co wściekac,bo przecież nie przytyłaś,a waga poszła w dół!!!Jest dobrze,więc się uśmiechnij :D :D :D :!:
Jeszcze jeden jamniczek dla Ciebie na poprawę humorku :D :!: :!: :!:
http://www.pupile.com/pup/images/img_psotka9.7.jpg
Hi Ajaczka, ale z Ciebie niecierpliwiec się zrobił. :lol: A przecież idzie Ci wspaniale, dużo ćwiczysz i Twój tłuszczyk się spala a mięśnie się odbudowują i to one tyle ważą, ale potem jak one zaczną spalać Twój tłuszczyk, no to dopiero będzie skok wagowy. Postanowienia masz wyśmienite, z tą jedną kawką dziennie rzucasz się na całego, bo o ile pamiętam pochłaniałaś jej ogromne ilości (jak ja zresztą), mnie takie drastyczne ucięcie kawy pomogło to z pewnością Tobie też. Aerobic, hm ... hm ... bardzo dzielna jesteś, ale niech się instruktorka boi, bo Ty przecież szpagacik jej w pierwszym dniu pod nosem zrobisz. :P :P :P :P
Witaj Ajaczko kochana :!:
Gratulacje tych 40 dkg, zawsze to na minusie
Plan bardzo ładny na wrzesień, życzę, zeby realizacja była ok będę zaglądać i sprawdzać.
całuski
Ajaczko, Słoneczko nasze :) 400g to dobry wynik :) lepiej zgubić mniej niż przytyć, prawda?? a plan super :) chyba też coś sobie zaplanuje na wrzesień :)
Witam :D
wiesz..życie pokazuje ze należy siecieszyć ze wszystkiego co dobre- nawret z tyhc najmniejszych sukcesów :D
dlatego serdecznie gratuluję Ci spadku wagi ?:D
ale teraz mam zamiar odwiedzać Cię tu częściej bo spodobał mi się Twój wąteczek :D
mam nadzieję że i Ty mnie czasem odwiedzisz :D
serdecznie pozdrawiam :*
Ajaczko - co z tego, że to 40dkg? Ale na MINUSIE!!!! I tylko to się Słoneczko liczy :lol: :lol: :lol: Plan na wrzesień też masz bardzo ładny :lol: 8)
Buzialki i cieplutki uściski!
I dziękuję za słodziusi obrazek u mnie na wąteczku. Uwielbiam kotki :lol: :lol: 8)
Ajaczko gartuluję tych 400 gramów we właściwym kierunku!
Twój plan na wrzesień bardzo fajnie wygląda i z pewnością uda ci się go zrealizować a możliwe też że nawet pokonasz więcej niż 2 kg... A tak pozatym pomyśl sobie ile dziewuszek chciałoby ważyć tyle co ty.... Ja napewno się do tej grupy zaliczam :D
Buziaki :D
Ajaczko spokojnej nocki :D :D :D :!:
http://www.kartki.bej.pl/kartki/anon...obrze_duza.jpg
Witam z samego rana . :D :D :D
Znowu wstałam bardzo wcześnie i pewnie drugi dzień na jednej kawie się nie skończy(napewno będą 2 tak jak wczoraj).
Wczoraj zjadłam 1300cal (nie potrafię zejść do 1000-choć bardzo bym chciała :!: ).
Z gimnastyki byl tylko rowerek 20 km i długi spacer z psinką .(na resztę nie starczyło czasu ani chęci)
Tak naprawdę to miałam bardzo "ruchliwy" dzień i kalorii powinnam spalić dużo.
Kochane dziękuję za miłe słowa -jesteście balsamem na moją duszę :D :D :D
Gosikmit -trzymam za słowo,że będziesz zaglądać i sprawdzać :D
Luno-dziękuję za jamniczka jest cudny na jego widok uśmiechnełam się od ucha do ucha :D
Bella-cały czas do gimnastyki dopinguje mnie to ,że uważam iż bez ruchu nie da się schudnąć.Wierzę ,ze niedługo będę zadowolona ze swoich "wyników "czego i tobie życzę :D
Niuniareks-u ciebie też planik niezly -będziemy się razem sprawdać :D
Katharinkaa-dziękuję za odwiedzinki zapraszam wpadaj częściej :D
Skiereczko -moja kochana planiki to dobra rzecz ,ponieważ trzeba się z nich wywiązać i dają możliwość uporządkowania swojej pracy :D
Patti-słonko mam nadzieję ,że randka się udała :!: :D
Bebe-dzięki za dobre słowa :D
http://www.cats.alpha.pl/smieszne/labrador.jpg
Buziaki :D :D :D
Miłego dnia :D :D :D :!:
Wiem,że kochasz jamniczki,więc będę je dla Ciebie wklejać na poprawę humorku :D :D :D :!:
http://www.pupile.com/pup/images/img_8432.1.JPG
Co do dietki,to wiem jak ciężko jest na początku utrzymać 1000,więc jeśli nie dajesz rady,to nie zmuszaj się na siłę!!!!Niech będzie teraz 1300,a a powoli ograniczaj do 1000 przeskakując np. po miesiącu o 100 kalorii w dół :) :!: