pozdrowionka Ajaczko :):):):) miłego weekendu i przyjemnych zdrowych jesiennych spacerków :):):)
Wersja do druku
pozdrowionka Ajaczko :):):):) miłego weekendu i przyjemnych zdrowych jesiennych spacerków :):):)
wiesz z tego spotkania w klubie jest jeden pozytyw - fajny sposób na schudniecie, to samo co nasze paeczki tyle ze mozna go mieć na widoku, a więc:
trzeba wziąść zpinacze biurowe, złączyć je w ilosci takiej ile już schudłyśmy i ile jeszcze mamy schudnąć , w miejscu gdzie teraz jestesmy dopinamy z boku spinacz innego koloru ( aby sie odróżniał); kiedy schudniemy to kolorowy spinacz w dól , jak przytyjemy to w góre ( mam nadzieję ,że logicznie wyjaśniłam o co chodzi). Ja mam taki przy lodówce, nikt nie wie o co chodzi a ja juz raz wycofałam się z kuchni. lecę dalej podzielic sie tym pomysłem
pozdeawiam
Ajako, cos dla Ciebie od mojej Marty - jesienny koszyk owoców
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...12261341_d.jpg
zceść Ajaczko,
dziekuje za piekna kartkę,
a dziś zostawiam takie ślicznośći
http://www.e-kartki.net/kartki/big/111538250277.jpg
Witaj Ajeczko!
Jak minął Ci wekend. Myślę, że wszystko ok.
Krysiaku, ja wcale nikogo nie straszę, tylko u Was dłużej jest cieplej, a umnie.....
Po ciepłym lecie, wcale nie mam ochoty na zimę. A lato było piękne, wszędzie lało, a ja (taki grubas) nawet opaliłam się.
Za to pozdawiam Was Ciepło! :)
Witaj Ajaczko :lol:
Wpadam wieczorkiem zyczyc ci udanego nowego tygodnia :lol:
Ja tezobotke mialam ruchliwa.Pracowalam do 17 a w domu zastalam moich dwuch panow,ktorzy przemeblowywali sypialne.Oni poprzestali na przestawieniu gratow,a ja musialam dokonczyc reszte.Poustawiac,poprzenosic drobiazgi itd.Taka to byla niespodzianka dla mnie!
Ale nie narzekam,troche sie poruszalam,choc na poczatku bylam zla :evil:
Powodzenia w nowym tygodniu :lol:
Ajaczko, gratuluję kolejnego udanego dnia i oby kolejny miesiąc tylko z takich sie składał :) A skoro jazdy na rowerku Ci brakuje, to wsiadaj na niego. Ja na moim w każdą pogodę i o każdej porze roku jeżdżę :)
Ściskam i zostawiam odrobinkę tutejszej jesieni:
http://i29.photobucket.com/albums/c2...utumn/ae5c.jpg
Ajako gdzie się podziewasz? Dawno Cie nie było. Napisz coś w wolnej chwili.
http://michal.bdi.net.pl/Chorwacja/Wodospad.jpg
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5e1/weight.png
Ajaczkuś, faktycznie to do Ciebie niepodobne, żeby na tak długo z forum znikać. Tęsknię za Tobą i mam nadzieje, że po prostu pojechałaś jakąś rodzinę na Wszystkich Świętych odwiedzić i niebawem nam się tu zameldujesz :)
Ściskam i zostawiam Ci trochę tak charakterystycznego dla Washington State omszałego lasu :)
http://i29.photobucket.com/albums/c2...utumn/2e4d.jpg
Witam :D
W czasie tego weekendu nie liczyłam kalorii ale tak na "oko"zmieściłam się w 1500-1600 kcal.Byłam poza domem i trudno było utrzymać się w limicie 1200kcal .Ruch taki typowo spacerowy też był.
Agnimi-Piękny ten rysunek MARTY!Dziękuję :D
Luizek-spodobał mi się pomysł ze spinaczami- zrobię sobie taki "odstraszcz" :wink: :D
Colacaro-uwielbiam wszelkie przemeblowania ale też wolę o nich wiedzieć :lol: :D
Triskell-jesień ,jesień... :D
Bella,Skierka,Izary ,Kwiatek,Rewolucja-dziękuje za odwiedziny :D
Miłego dnia :D :D :D