Wersja do druku
witam , ja mam 31 lat i 25 kg do zrzucenia . Dieta 1000 kalorii od dwóch tygodni mam nadzieje że wreszcie dotrwam do wymarzonego końca 60 kg. Dlatrgo pozdrawiwm wszystkich którzy walcza i zycze powodzenia :D Jak sie juz zacznie to jest łatwiej dlatego wierze że jak ktos chociaz troszke chce to dopnie swego.Trzymam kciuki za wszyskie grubaski. :D
No piekniusi plan kochana tu masz :D
Ale jakis taki prosty ;))) spokojnie go zrealizujesz we wrzesniu :D
To ja moze dolącze moj na wrzesien :D
- spasc z 86,5 do 82 :D Cikawe jak mi to wyjdzie bo narazie jakos waga zwolnila niestety
- jezdzic na rowerze codziennie ze 20 km, pooki jeszcze można
- cwiczyc Pilatesa co 3 dzien
- no i zabrac sie za pisanie mojej sieci neuronowej do pray inzynierskiej :)) juz sie boje
Witajcie kochane dziewczynki!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Właśnie dopiero teraz a jest godz. 21.10 moge usiaść spokojnie i troche odpocząc.
Mężuś ma drugą zmiane , wróci ok. 2.30 nad ranem. Jak wiecie mam ogród i właśnie przez ostatnie 2 dni dokupiliśmy troche roślin i dzisiaj zwolniłam sie z pracy i wsadzałem je do gruntu jeszcze pielenie do tego i podlewania i wyszło ładne 4.50 godziny ale z drugiej strony taki ruch tez jest wskazany.Troche mi smutno :cry: :cry: ze zaniedbałam ostatnio rowerek ale jutro myśle to nadrobie ale własciwie nie miałam czasu na niego bo zakupy , dzieciak do szkoły .
Brzuch przestał boleć ale tak do końca to nie znam przyczyny tego bólu- co to mogło być :?: :?:
Acha kupiłam tez AGRAFKE tylko nie bardzo wiem jak na niej ćwiczyć :?: :?: Postarm sie cos znaleśc na internecie
no i musze sprawdzić czy aerobic juz sie zaczoł bo trzeba sie zapisać
trzymajcie sie cieplutko bo nocki i ranki zimne juz sa a ja biegne do Was troche poczytać
całuski i miłych kolorowych snów
Wow, cztery i pół godziny pracy w ogrodzie, toż to kalorii a kalorii!
Niestety, z agrafką zupełnie Ci nie pomogę. To dzisiaj jakiś taki dzień zakupowo-ćwiczeniowy obie mamy :)
Uściski i życzę miłego weekendu :)
Witaj Gosiu! :lol:
Wczoraj na pewno spaliłaś kalorii całą moc - praca w ogrodzie to spory wysiłek, a jeszcze 4,5 godziny... To bardzo dużo... 8)
Ja agrafkę też mam, ale ponieważ nie było do niej książeczki z ćwiczeniami wiem tylko, że można nią ćwiczyć uda - wkładasz ją między uda i ściskasz. Na początku nie jest to najłatwiejsze, bo agrafka stawia spory opór, ale potem śmiga się nią bez problemu :lol:
Acha, no i owczywiście jeszcze ręcę i biust. Podnieść ją na wysokość piersi i ściskać 8)
Miłego weekendu i buziaki!!! :lol:
Witaj
Wpadłam sie przywitać w niedzielny dzien :)
i podziekowac za wsparcie jak tego naprawde potrzebowalam
pozdrawiam
Ja też przychodzę z uściskami i życzeniami milej i dietkowo owocnej niedzieli. :)
witajcie :!: :!: :!:
wielkie dzieki za zyczenia i odwiedziny u mnie , niestety mam sporiozaję c i nie bardzo mam czas tutaj zaglądac, ale obiecuje poprawę
Niedziela ok, wczoraj miąłm znajomych na kolacji ale wszystko było pod kontrola tylko suróweczki i sałatki małokaloryczne
pedze poczytac u Was kochane całuski
witam wszyskie panie
mam dzisiaj urlop, jade do szkoły złożyc papiery na zrtudia, wybrała kierunek socjologia choc nie bardzo wiem czy dobrze zrobiłam, mam jednak nadzieje za cos z tego bedzie
Miałam miec dzisiaj wazenie ale skoro nie bedzie mnie w pracy to odkłądam to do jutra , tak sobie mysle ze mimo ze z dietkowaniem nie było za dobrze to chociaz bedzie tyle samo i ze nic nie przytyłam bo czuje sie taka pęłna
musze konćzyc lece pod prysznic
papa
Witaj
Ja rowniez w tym roku zaczynam studiowac :) Tak wiec bedziemy razem świeżo upieczonymi dietkującymi studentkami :D :D :D :D
Waga moja stoi jak zakleta mam dosc ......... :evil: :evil: :evil: :evil:
pozdrawiam