Wersja do druku
Wiecie co tak sobie siedze i mysle ze to juz miesiac jak zaczełam odchudzanie i jak narazie jest chyba ok 4 kg na miniusie a gdybym sie tak pilnowała i ćwiczyła :roll: :roll: :roll: to pewnie byłoby lepiej
Ale jak tak czytam wasze wypowiedzi to widze ze podobnie gubicie miesiecznie tak ok. 4 -6 kg.
byc moze plan miesieczny powiedzie mi sie chociaz aerobic to dopiero w październiku teraz nie mam czasu na niego
ale sie ropisałam jak na mnie to naprawde dużo co nie :?: :?:
całuski papa
kochanie idzie ci swietnie
ja teraz chudne bardzo wolno
gubie 2-3kg miesiecznie
chociaz sie pilnuje
wiec glowka do gory
dzielna kobietka z ciebie
buziaki
dzieki kochan blondyneczko :!: :!:
Niuniareks zobacz jak ja wolno chudnę
Posylam coś na rozweselenie buzi
Buziaczki
http://gify.org/obrazki/01/045.gif
xxx
Witaj Gosia :)
już dawno miałam do Ciebie zajrzeć.. :) głównie z dwóch powodów :) mamy takie same tickerki :lol: a poza tym to bardzo często po Tobie się wpisuje :) tak jakoś wychodzi, ze moja biedrona zaraz po Twojej :lol: to stwierdziłam, ze trzeba się poznać :D
tak więc jestem Ania, latek 26, waga na ticerku.. :wink:
pytasz czy 4 kg w miesiąc to dobry wynik :) moim zdaniem super!! :)
oznaczy to średni kg tygodniowo - to dobre tempo chudnięcia :) szybciej grozi szybkim jojo :)
do tego gratuluję już 8 z przodu :D teraz powolutku ku 7 zmierzasz.. :)
trzymam kciuki i obiecuję wpadać :) gorąco pozdrawiam Ciebie i Twoją biedroneczkę :)
Gosiu, tempo chudnięcia masz absolutnie IDEALNE!!! Nie martw się więc :wink: 8) Gubienie tłuszczyku idzie Ci pięknie.
Mam nadzieję, że problemy z trawieniem już przeszły. Takie zawroty gŁowy to nic przyjemnego :(
Dużo zdrówka!!!!
cieplutkie pozdrowionka i wiruski zdrówka i radości!!!
Witaj
Milego dnia CI zycze i przyjemnego dietkowania :)
PS. lepiej chudnac wolniej ale juz na zawsze ,zreszta nie wiem czy 4 kilo to wolno :wink:
pozdrawiam
Gosiu, mam nadzieję, że się już lepiej czujesz?
Zgadzam się z dziewczynami, że tempo chudnięcia 4 kg/miesiąc jest idealne. Dziewczyno, jesteś tu książkowym modelem. Wiem, że chciałoby się, żeby ta wymarzona waga była nasza już, teraz, zaraz... ale tak nie jest zdrowo. Nie wiem, czy zauważyłaś w moim wątku - ja jeśli będę chudnąć za szybko, poważnie rozważam zwiększenie kalorii do 1200, bo ja nie chcę (poza tą początkową kopenhaską) zrzucić więcej, niż 5-6 kg miesięcznie. Chcę, żeby moje ciało powoli przyzwyczajało się do zmiany, skóra kurczyła, itp. Trochę czasu (w moim przypadku prawie 2 lata) trwało, zanim doprowadziłyśmy nasze ciałka do obecnego stanu, powinnyśmy teraz być cierpliwe przy wyprowadzaniu go z niego. Ale swoją drogą ćwiczeń trochę więcej by Ci się przydało - jeśli nie do spalenia większej ilości kalorii, to po to, by się lepiej czuć (mnie przynajmniej zawsze ćwiczenia dają fajnego "powera").
Ściskam i życzę miłego dnia :)
ajaka -- dzieki za żułwiki sa super
Gusia -- tez myśle ze 4 kg miesiecznie to nie jest żle i dzieki ze mnie odwiedziłaś
Anikas -- Aniu dzieki za odwiedzinki ja tez postaram sie do Ciebie zagladac, dzieki za kciuki
Patti -- dzieki ze o mnie pamietasz, rzeczywiście juz dzisiaj czuje sie duzo lepiej choc jestem rozdrażniona bo zbilza sie @
Weroniczko -- wielkie dzieki
Triskell-- masz wiekla racje co do ćwiczeń ale taki ze mnie leniuch straszny - jeśli nie do spalenia większej ilości kalorii, to po to, by się lepiej czuć .
SCISKAM WAS WSZYSTKIE BARDZO SERDECZNIE
CAŁUSKI