-
witam skarbie
przepraszam ze tak pozno ale musialm wczesniej przeoczyc :oops:
przeczytalam wszystko
przerazilam sie ostatnim wpisem :!: :!: i bron boze nie z powodu twojej wagi :!: :!: kilogramy rzecz nabyta i mozna je stracic co oczywiscie wymaga czasu i ciezkiej pracy no ale chciec to moc :!: :!: :!:
przerazil mnie twoj sposob jedzenia
dziewczyno tak nie wolno :!: :!: :!: :!: :!:
glodowka to nie jest rozwiazanie owszem raz na jakis czas w ramach detoksykacji organizmu jeden dzien mozna ale nie tak ze ty nic nie jesz
Twoja mama nie ma racji mowiac zebys nie jadla kolacjii
podstawato 5 dobrze skomponowanych posilkow dziennie zeby Twoj metabolizm sprawnie pracowal
nie mam teraz za bardzo czasu zeby cos wiecej i dokladniej napisac
proponuje zebys zajzala na watki margolki123 precyzyjn ateoria odchudzania poparta ogromnym sukcesem (mam nadzieje ze autorka nie ma mi za zle polecenia jej watkow) pozatym czytaj posty innych dziewczyn zobacz ile one osiagnely nie glodzac sie sa wspaniale :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
poczytaj troszke i przemysl wszystko jeszcze raz bardzo cie prosze
pozdrawiam naprawde goraco troszke sie rozpisalam
ale naprawde droga ktora obralas to droga do nikad
buziaki :************* i powodzonka
-
dokaldnie mala, przeczytaj jak odzywaimy sie my i wtedy zorzumies ze spokojnie w jakeis 6-9 miesiecy schudniesz do takiej wagi jak bedziesz chcec. Pamietaj wolniej idac dalej zajdziesz. Jakby co jestem tu narwanka@fnet.pl lub gg 3467340. Sluze pomoca i rada w razie mozliwosci. Ahm i tak na marginesie proponowalabym odwiedzenie psychologa, nie wiem czemu ludzie sie tak ich boja, dobry psycholog naprawde pomoze.
-
jak chcesz pogadac to tu masz moje gg9550045
jestem teraz w pracy ale jak masz ochte na rozmowe to zapraszam
-
-
-
-
Witaj Gusia
Ja teżjużpróbowałam chyba ze 100 diet i uwierz mi że dieta 1000 kcal jest najlepsza!!
Spokojnie waż się raz w tygodniu-to wystarczy.Najlepiej chudnąć około 1 kg tygodniowo
Nie głodź się już więcej!! :x
Trzymaj się cieplutko :D
-
co do cwiczen sproobuj rowerek albo pilatesa:) jak dl amnie to jest wlasnie najlepsze. Pozdrawiam
-
-
Witaj Gusia :D
W odchudzaniu bardzo pomaga picie dużej ilości wody. Nawet 4 litry dziennie. Mogą to być herbatki kawa, ale bez cukru.... Woda powoduje przyspieszenie metabolizmu, oczyszcza organizm, zmniejsza głód... Trzeba wypić przed posiłkiem dwie szklaneczki to podczas obiadu mniej wejdzie i szybciej poczujesz się najedzona.
I jeszcze jedno: ogranicz sól i cukier, bo one wiążą wodę i wtedy czujesz się cięższa.
Waż sie raz w tygodniu np w każdy poniedziałek.
To Cię uspokoi.
Bo w trakcie tygodnia waga może sobie trochę skakać. Nawet wieczorem waży się więcej niż rano. Dlatego najlepiej raz w tygodniu z samego rana.
Życzę powodzenia w dietkowaniu i cierpliwości.
Efekty będą.
8)
Necik
