Nie wiem - ale chyba 1000 kcal!!! Tak - jutro wyjątkowo będzie 1200 :D
Wersja do druku
Nie wiem - ale chyba 1000 kcal!!! Tak - jutro wyjątkowo będzie 1200 :D
To muszę to przeczytać :D
Cytat:
Zamieszczone przez Gosia1983
rozpisz.. podziel na 5.. rano wiecej....obiad ciut wiecej... reszta jak wyjdzie.... mineralka to podstawa!!!!! i blonnik.... np. jog nat z otrebami... 2 godziny masz z glowy ( glodu rzecz jasna bo zjesz w 5 minut)
mysle ze 1200 to bardzo dobra pomysla na tym twoim drugim watku.... masz linke do obliczenia zapotzrbowania.... bo ( ponawiam pytanie) wiesz ze zalozyles dwa watki...kazdy sie tak samo zreszta tytuluje...hehe
Z POWODU MOJEGO BŁĘDU - PROSZĘ ZAKOŃCZMY TU DYSKUSJĘ I ZAPRASZAM DO TEGO SAMEGO TEMATU W DRUGIM POŚCIE NA XXL 20 kg
jak chchesz mozesz i cala... robisz jak uwazasz...ale potem na bucz ze nie ma efektow....
ja ci moje swoja czekolade przeslac... :mrgreen: bedziesz mial dwie... nie ukrywam ze moja troszke juz zbielala.. (jakis nalot na niej jest)...i chyba po terminie...ale co tam jak chcesz to przesle :twisted:
kuzwa nie ten watek...sorry