Czy mogę tez sie przyłączyc ?

Trzymam kciukihttp://gify.nep.pl/gify/kwiaty/14.gif

Troszkę witaminek podsyłam. :P

http://www.plfoto.com/zdjecia/738160.jpg

yupi :!: :!: :!: :!: :!:
MAM SUWACZEK :D :D :D :D
wszystko do normy wrociło
pozdarwiam cieplutko

Witaj kochana :))) Poeczekaj chwilunie na mnie jeszcze, bo musze cie dogonic :)) Jeszcze pol kilogrmaika mnie dzieli od Ciebie :DDDD
Clauski :**** jest dobrze, bedzie cudnie :D

witamy nowy suwaczek :D :D :D

Weronika suwaczek masz iście wiosenny :) Super :) I niech to słonko z chmurką tak coraz bardziej w prawo się przesuwa :D

Jak wróciło do normy to super hehe i tak trzymaj, pozdrawiam

Fajny suwaczek :-)

Wydaje mi się jednak, że na tych z 3Fat chicks nie można dziesiętnych kilograma zaznaczać, ktoś tak chyba kiedyś pisał - czy to prawda?

Ściskam, życzę dobrej nocy i udanego czwartku :)

Witajcie kochane!
Od dzis solidniej bede przestrzegac diety , koniec ze skubaniem i podjadaniem bo przez to oszukuje sama siebie .No i od dzis zaczynam solidniej cwiczyc :)

Tris faktyczne na tym suwaczku nie mozna zaznaczyc dekagramow:) Ja tez waze 84,5 i pomimo ze to wpiałam wyskoczyło 84 :lol: Dlatego musze wszytsko zrobic zeby jak najszybciej te 84 było :D


Foczko przy Twojej ilosci ćwiczen to lada moment i mnie przegonisz i ja cie bede musiała gonic :)Ale to dobrze , moze mnie to bedzie bardziej mobilizowało bo 13 jest juz tak blisko :D

pozdrawiam cieplutko i ide w odwiedzinki

Weroniko
Pozdrawiam i gratuluję nowego suwaczka :D
Miłego dietkowania

Pozdrawiam i bardzo mi się suwaczek podoba, a te pół kiloska to pewnie zaraz się pozbędziesz. Milutkiego dnia.

Życzę miłego dnia. Cwiczonka są fajne, wybierz takie do których bedziesz z chęcią wracała.

Weroniko.. widze ze juz usmiech wrocil na twarz, mocne postanowienia spisane.. bedziemy je pozniej rozliczac ;)
Do ćwiczeń zmobilizowalas sie sama pieknie.. ciekawe jak Ci idzie... pochwal sie sukcesami. :):):) to takie fajne krzyczec powoli.. udaje sie ...
Milego dnia.. i dietkowo-siłowo-cwiczebnego leniuchowania ;)

Weroniczko, bardzo fajny pomysł z tym zaznaczeniem o pół kilograma mniej na suwaczku, żeby się zdopingować. I jestem pewna, że faktycznie szybciutko zgubisz to pół kilograma (i znacznie więcej), zwłaszcza przy postanowieniach, które tu i na innym wątku przeczytałam (na innym wątku to o tą wodę chodzi).

Ściskam :)

własnie wrociłam ze spaceru z psem
i na dworze jest cudownie :)
piekna złota jesien , cieplutko swieciło słoneczko a te liscie pod nogami
a ten zapach
coz jestem zachwycona
pozdrawiam

fajnie ze masz dobry humorek
u mnie nie ma sloneczka niestety ale to nic bo i tak siedze w pracy :wink: :wink:
milego dinka slicznotko
buzka

Weroniko :) Strasznie miło się czyta, że humor Ci wrócił, a wraz z nim nowa chęć na dietę. I trzymaj się tego mocno, zarówno humoru jak i diety :) Będzie dobrze, w końcu mamy to forum, gdzie zawsze może liczyć na wsparcie życzliwej duszy :)
Pozdrowienia ze stolicy, gdzie słonko bardzo nieśmiało wychyla się zza chmur :)

Dziękuję za Twoje słowa. Będziemy się teraz wspólnie dopingować :D :D
Acha! Między nami nie ma prawie różnicy wieku, :D ja jestem 78'

W taka pogodę mozna spacerować i spacerować, żeby jeszcze troszeczkę słoneczko poświeciło. Mam nadzieje, że zdjatkla się udały:)

cholerka !! po tych nieszczesnych zdjeciach poszłam z synem do MC Donalda !!!!
kubie (dziecku ) kupiłam happy meal a sobie coz pomimo ze była pora na przekąske , to wezme sobie tylko jogurcik ,jak zapłaciłam siadłam do stolika odwracam kartke tam gdzie jest kalorycznosc potraw i szok owocojogurt takie nic i do tego mało słodkie 322cal brrr
tak wiec jogurcik musi mi wystarczyc na obiadek :D :D
pozdrawiam

oj wercia skarbie pzreciez to mac a nie zdrowa zywnosc niestety nio nic masz nuczke na pzryszlosc
ale w sumie od czasu do czasu mozna sobie sprawic mala pzryjemnosc cio nie skarbie??????

nio wiec bez nerow

buziaki

Co oni dają do tego jogurtu, że to takie kaloryczne, tam to nawet strach wody się napić , brr

cześć Weroniczko :) długo mnie u Ciebie nie było, więc teraz musze nadrobić zaległości, mam nadzieje, że szybko dowiem sie wszystkiego co sie działo jak mnie tu nie było, a tym czasem życze kolejnych zgubionych kilosków i motywacji, a jogurtem z maca sie nie przejmuj, raz można sobie wybaczyć, ale więcej do maca prosze nie zaglądać :wink:

Jogurciki są dobre, ale mają co nieco. Też je lubie...ale racjonalniej owoce i warzywa. Śledzę Twoje poczynania i gratuluję.BbARDZO DOBRE WYNIKI, "0" WPADEK.
POZDROWIENIA

No tak, taki jogurcik to bomba kaloryczna. Dlaczego oni tam tak wszystko słodzą? Ale jogurt na obiadek świetny pomysł, wybrnęłaś fantastycznie. :wink: Buziolki. :P

Hmm pewnie wlewają do tego jogurtu olej po frytkach, bo inaczej nie mogę sobie wytłumaczyć dlaczego mały kubek jogutu z owocami i płatkami ma tyle kalorii ;) Tfu, tfu... Dobrze, że ja McD zawsze obchodzę szerokim łukiem i dziecku też mówię, że to syf a nie jedzenie ;) Zresztą jak patrzę na te wszystkie mac, kfc, oscary, itp. to przypomina mi się "Super Size Me" i już mi się wcale jeść nie chce :mrgreen:

dzisiaj dzien zakonczył sie bardzo dobrze :)
kalorycznosc jakies 800 cal
zaraz wsiadam na orbitrek
miłego wieczorku

Ładnie :D Ładnie :!: :D
Miłego dnia :D :D :D

No to odzyskujesz pełnię sił! :P :P :P

Super Weroniko, świetny wynik mimo tej bomby kalorycznej.
Pozdrowienia

wercia milego dzinka

buziaki

Wczoraj bardzo ładnie się spisałaś :), czekam na dzisiejsze wyniki, miłego dnia.

Hej! Witaj w to piekne sloneczne piatkowe popoludnie !
Bardzo milo Cie widziec w tak dobrym humorze! Ja tez lubie jesien, zwlaszcza jak jest sucha, te liscie pod nogami, te zapachy.... eh... siem rozmarzylam..
Milego dietkowego weekendu!

Witaj Weronko...jak obiecałam tak robie i zaglądam tu do ciebie...i stwierdzam,że bardzo ładnie idzie ci dietka...super,a tym jogurtem wczoraj to sie nie przejmuj,raz nie zawsze i napewno cie nie utuczy :wink: ...u mnie ciut lepiej....z humorem...jutro idziemy na 30-chę do znajomej...brrr...aż sie boje...o swoja diete :wink:
buziaki

Witajcie
Własnie wrociłam z pracy :)
Dietkowo było bardzo dobrze :)
Ale niestety znowu rozbiera mnie wstretna choroba , to to tak jest skoro sie porzadnie nie wyleczy łam :cry:
Z cwiczen dzisiaj napewno nici bo nie mam siły :cry:
Jestem ledwo zywa , wiec dzis na odwiedzinki nie popedze do Was choc bardzo bym chciała :cry: Ale jutro nadrobie wszytskie zaległosci
Zaraz wypije coldrex i szybko ide pod kołderke :roll:
pozdrawiam cieplutko
i miłego wieczoru zycze

oj oj a co ty się tak wykurowac nie możesz biedaku :roll: :roll: :roll: :?: może powinnaś parę dni polezec bo zaziębiona położna to nic dobrego :P

Biedactwo, no co to choróbsko sobie wyobraża? A kysz, Trinia nie pozwala!

Tutaj prawie wszystkie jogurty to bomby kaloryczne, nawet te beztłuszczowe mają więcej kalorii, niż polskie. Więc pewnie w McDonaldzie korzystają z najlepszych (hmmmm) amerykańskich tradycji.

A ja jestem zwierzątkiem ciepłolubnym i wczoraj miałam lekkiego doła przez ten początek jesieni. Dobrze, że chociaż Ty potrafisz się nią tak ładnie cieszyć, od razu i mnie samej sie ona sympatyczniejsza wydaje :)

Witajcie
jest mi juz troszeczke lepiej , niestety dzis tez musze isc do pracy na noc wiec musze sie dobrze lekami faszerowac:)
Wczoraj w pracy usłyszałam mnustwo komplementow pod swoim adresem :D Pekałam z dumy :)Zauwazyli w koncu efekty mojej diety :) bo zmieniłam ubranie na bardziej dopasowane :)
Wszyscy pytali mnie ile juz schudłam , ale napewno z 10 kilo :wink: nie wyprowadzałam ich z błedu :wink: a co mi tam , niech sobie mysla .... moze w koncu uwieza ze moje odchudzanie to nie tylko puste gadanie i ze teraz mi sie uda


pozdrawiam cieplutko

Super, gratuluję tych komplementów. I wiesz, nie ważyłaś się już od kilku dni - kto wie, może oni wcale tak bardzo się nie mylili, mówiąc o tych 10 kg? :)

nie , nie Tris do tych 10 kg brakuje mi jeszcze 2:)
Własnie kupiłam sobie na allegro Viscy liposyne :) mam nadzieje ze jest taki dobry jak pisza :)