Wersja do druku
hej
mowisz kregle...a to tez taka forma ruchu!!! i to jak egzotyczna,... przynajmniej dla mnie!!! :D
kurcze dla mnie tez weeknd jest najgorszy pod wzgledem jedzenia, albo jakies wypady do rodziny, albo znajomych......wtedy jakos nie potrafie sobie niczego odmowic....ta moja slaba silna wola.... :(
buttermilk witaj ostatnio cos odkryłam :D i prosze ciebie abyś mi napisała co o tym myslisz chodzi o popcorn robie go tak biorę łyżkę oliwy ze słonecznika wsypuje ok10g popcornu wyjdzie z tego niezła porcja kalorii chyba niezbyt dużo 90 olej plus kukurydza ok 30 a miseczka jgo spora wychodzi n aprzekąskę jak znalazł .......no i u mnie wspaniale!!!!!!!!!!wpływa na przemiane materi i chyba zdrowy jest co ty na to słyszałaś co mówi się na temat popcornu????bo nie wiem czy go jeść
Buttermilk
przy kręglach to chyba troszkę tych kalorii weekendowych zgubiłaś , wiedz nie ma co się martwić a i teraz nowy tydzień się zaczął to wszystko można nadrobić .
Buttermilku, witam Cię serdecznie i będę trzymać kciuki za środowe ważenie :)
Myślę,że nie powinno być od jednej wpadki zaraz więcej na wadze, raczej myślę tak jak Bike że podkręciłaś sobie tylko tym metabolizm :) :)
Pozdrowionka i miłego dietkowego tygodnia :!:
Hej!
Spadam już spać, ale jeszcze musiałam Cię pozdrowić i podziękować za codzienne odwiedziny :D
buttermilk zaczęłam na dobre w dobrym nastroju :D a niech mnie nie złamie jakaś tam waga :lol: :lol: :lol: a kręgli zazdroszczę - uwielbiam kręgle, miałam iść ale mam teraz za długie pazurki, nie będę ryzykować jak się połamią to wtedy pójdę - mam taką swoją ekpię od kręgli - widzisz ja nawet w złamanym paznokciu coś dobrego znajdę ;-)
pozdrawiam!!!!
:D :D Nawet malutkiego kopniaka doprosic sie nie mozna :wink: :lol: :lol:
No dobra, nie chcecie to nie :wink: :lol: chociaz przydalby sie i to bardzo... czuje ze flaczeje, ze trace zapal i energie. Nie znaczy to ze sie poddaje, ale jakos tak z mniejszym zapalem podchodze do dietki. Denerwuje mnie wazenie, liczenie kalorii, uwazanie na to co sie wklada do dzioba, nie wiem, moze to normalne po tylu miesiacach?
Wczoraj w klubie mialam nowy assessment i podsumowanie miesiaca. Klubowy przyrzad pomiaru tluszczu stwierdzil ze moj poziom tluszczu nie zmienil sie ani odrobine!!!! :shock: Trener nie byl zbyt zadowolony z wynikow, mimo ze zjechalam centrymetrowo tu i owdzie (glownie pas, biodra i uda), dowalil mi nowy program, teraz na silowni spedzac bede chyba 2 godziny zeby to wszystko przerobic!
Nie mialam milego wieczoru, troszke sobie pochlipalam w basenie plywajac, dobrze ze woda, nie bylo widac moich lez...
Ah, juz nie marudze, po prostu mialam taki nienajlepszy dzien, robie dalej swoje bo wiem ze to ma sens, w koncu moge kupowac ubrania pare rozmiarow mniejsze i wierze, ze do lata zgubie jeszcze jeden. Ten poziom tluszczu mnie niepokoi bo jednak nie chcialabym miec otluszczonego wnetrzna no ale nie do konca wierze temu przyrzadowi na silowni, moja domowa waga mowi ze ten poziom pomalutku sie jednak zmniejsza.
Dziekuje Wam za wsparcie, nawet nie wiecie ile ono dla mnie znaczy!!!
Raport za wczoraj:
- kalorie: 1339.33
- plyny: 2.5 litra wody, 2 herbaty owocowe
- ruch: bieznia, schody, aqua-aerobic, basen
- dla siebie: :?
***
Madzia, fajnie Cie widziec w takim nastroju :D Co do paznokci to niestety, ja potrafie sobie zlamac nawet te najkrotsze! Kazda wizyta na kregielni konczy sie zlamanym paznokciem :? Ale podoba mi sie ten sport, chociaz zawsze przegrywam :wink: :lol:
Fruktelko, to ja Tobie dziekuje ze do mnie zagladasz i mnie wspierasz!
Carli, zobaczymy :? z jednej strony licze na spadek z drugiej strony gdyby bylo wiecej niz tydzien temu mialabym nauczke...
Basterko, nowy tydzien, nowe zycie ? :wink: :lol: Eh, moze i cos zgubilam tych kalorii ale nie jestem z siebie zadowolona :?
Beti, szczerze mowiac nie mam pojecia czy popcorn jest zdrowy, ale skoro wplywa na przemiane materii to chyba tak? Nie przepadam za popcornem, jadam go tylko w kinie i to dopoki jest cieply :D
Emenyx, jaka tam egzotyka, chyba juz w kazdym wiekszym miescie jest kregielnia? :D Zachecam do sprobowania, to naprawde fajna zabawa, zwlaszcza jak sie chodzi z fajna ekipa :D Moze nawet jutro wam jakies zdjecia :wink:
Slaba silna wola, skada ja to znam?! :?
Bikus, po to zwiekszylam ilosc kalorii zeby sobie ten metabolizm rozkrecac, a nie rozkrecac go wpadkami... Ech, beznadziejna jestem i tyle... Wylaczylam myslenie i to ta przyczyna...
Co do domu to masz calkowita racje, inna kolezanka mi radzi aby wziac dekoratora wnetrz. A ja nie chce! Moze nie uda mi sie go udekorowac tak aby wygladal jak z zurnala ale to jest moj dom i to ja tam bede mieszkac! Konsultowac wystroj moge co najwyzej z mezusiem i synkiem! (alez w bojowy nastroj wpadam :wink: ).
Za linka dziekuje, na pewno mi sie przyda!!! Krecenie osemek tez wcale nie jest takie proste jak by sie wydawalo!!
Weroniczko, ciesze sie ze juz jestes :D No udalo mi sie troszke zgubic, ale ciagle nie jestem zadowolona :wink: :lol:
Trini, niestety z nalesnikami masz racje, podejrzewam ze musza byc grubsze. Natomiast to ze maka jest razowa powinno mimo wszystko isc na ich korzysc odzywcza?
Mialam nadzieje ze przyjdziesz tutaj ze swoimi slynnymi butkami, a Ty nic... :wink: :lol:
No dobra , chcesz kopniaka , to masz !!!
Justynko , nie możesz tracić ducha , nie TY !!! Kto będzie tu królował , dawał przykład , dodawał zapału ???
Nie możesz nam tego robić , to , że jesteś prawie szczupła nie zwalnia Cię z obowiązku dobrnięcia do mety. Bierz się w garść , bo inaczej będziesz miała na sumieniu wiele zagubionych duszyczek !!!
A tak już całkiem poważnie Justynko nie odpuszczaj , jesteś dla mnie niedościgłym wzorem i tak trzymaj !
Witaj Buttermilczku kochany :D
Nie zalamuj nam sie dziewczyno czasem zpowodu jakiegos przyrzadu do pomiaru tluszczu.Przeciez to jest urzadzenie elektroniczne a one maja to do siebie ze czasem szwankuja i zawodza.
Jestes wzorem do nasladowania(napewno moim i wiekszosci forumowiczek)
Wiadomo ze taki nastroj nas dopada,bo cwiczymy,dietkujemy a tu za wiele nie drgnelo.I to nas wkurza ,zadajemy sobie pytanie-po co az tyle poswiecenia dla wagi?dla ciala?nowego rozmiaru spodni?
Tak wlasnie dlatego i dla nas to robimy.
Sadze ze to ta pogoda na nas tak wplywa.Wpadamy w chandre bo juz wiosne chcemy :D
Wiosno ,wiosno chodz juz do nas :D :D :D :!:
Milego dnia i oby nastroj ci sie kochana poprawil.Nie martw sie juz tym pomiarem.
Wszystko bedzie dobrze.Buziaki.
:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035
wiecie że nigdy jeszcze nie grałam w kręgle i chyba bede musiała niedługo spróbowac.
Co do domku to dekoruj go sama wtedy bedzie najwieksza frajda. Wydaje mi sie że jak ktos inny to zrobi to nie bedzie to to samo. A tak bedzie czuc ze to jest to co ty chciałas. Najwazniejsze abyscie sie czuli dobrze.
ja nie wierze przyrzadom do pomiaru tłuszczu, może akurat był zepsuty.