To nie jest to samo ale chyba podobne, pilates ma tez troche wspólnego z jogą. Tez mam tą płytkę , fajnie się z nią ćwiczy. Chyba możesz kalorie policzyć podobniedo jogi i callaneticsu
Wersja do druku
To nie jest to samo ale chyba podobne, pilates ma tez troche wspólnego z jogą. Tez mam tą płytkę , fajnie się z nią ćwiczy. Chyba możesz kalorie policzyć podobniedo jogi i callaneticsu
Ma babka kondycję, nie? A ta nastepną płytę masz bo tez jest niezła.
U mnie dzisiaj dużo warzyw zapiekanych w folii i dwa jajka na twardo.
Elu, ściskam, życzę smacznych pomysłów na obiadki i w ogóle udanego weekendu :)
Weekend upłynał pod znakiem wielkich porządków i tapetowania więc ciężko było z liczeniem kalorii :? - teraz ide na spacerek :D
Waga uparcie stoi w tym samym miejscu ale spodnie z bioder spadają - zamiast chudnąć ubijam się, mam nadzieję, że później już będę chudnąć.
Najważniejsze, że wymiary spadają. Ja radziłabym pomierzyć sie centymetrem krawieckim, wtedy będziesz na pewno znała swoje wymiary i śledziła ich zmiany, a nie tylko domyślała się po ciuchach.
A przy takim sprzątaniu i tapetowaniu to na pewno całkiem sporo kalorii sie spala :)
Uściski
Elu
z pilatesu mam tylko tą jedą płytę, mam jeszcze kasetę z Callaneticsem i tą najbardziej lubię. A i z Vity mam jeszcze TBC ale z nią nie ćwiczyłam- bo w ogóle w domu jestem za leniwa na ćwiczenia, ciężko mi się zebrać.
A pomysł z mierzeniem jest niezły, mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, więć mimo chudnięcia waga nie spada.
a ja tez chce miec te plyty....mozna to gdzies jeszcze kupic??? ... :?:
Grubciu ja je kupiłam (jak większość rzeczy) na allegro za 5zł
Ela pytałaś kiedyś co podgryzać - wczoraj mama mi zafundowała fajną przegryzke - fasola szparagowa gotowana bez dodatków - pycha i tylko 3zł / kg
agnimi a jak je znalezc na tym allegro....jakis link konkretny?? bo ja znowu nic nie moge znalezc.....qrcze...
grubsiaczku, trzeba szukać bo nie zawsze można znaleźć. Wpisz w wyszukiwarkę: ćwiczenia lub pilates lub co tam jeszcze szukasz np. joga, no i zawsze ci coś wyskoczy
http://www.allegro.pl/search.php?str...ry=1&country=1
Jestem przeziębiona - czy to ma jakiś wpływ na wagę?
Elu nie sadzę, aby samo przeziębienie miało wpływ, może tylko pośrednio, bo nie ma się siły na ćwiczenia itp.
O ćwiczeniach to już zupełnie nie myślę ale kalorie też przestałam liczyć i chociaż na obiad pierś z kurczaka z warzywami to piję mleko z miodem. Muszę byc szybko zdrowa bo wysłałam kilka ofert pracy i nie mogę z czerwonym nosem iść na rozmowę.
Eluś zdrowie najważniejsze, więc nie przejmuj się nawet jeśli trochę zawalisz dietkę, to przecież szybko odrobisz jak wyzdrowiejesz.
Elu, zdrowiej nam szybciutko, żebyś mogła znowu zająć się dietką. A w tej chwili faktycznie skoncentruj się na dietce i jeśli czujesz, jeśli Twój organizm Ci mówi, że mleko z miodem Ci pomoże, to... smacznego :-)
Uściski :)
SCHUDŁAM, SCHUDŁAM, SCHUDŁAM
Właśnie rano przez przypadaek stanęłam na wadze i ważę 2 kg mniej
Pobiegłam do Tesco aby sprawdzić czy moja waga nie przekłamuje i tam tez taki sam wynik. Ale jestem szczęśliwa.
Piję czerwoną herbate i po niej sikam bardzo dużo - może to od tego.
Dzis córcia ma urodziny - pierwsze
[/img]
Ucałuj córcię urodzinkowo ode mnie , no i gratuluję 2 kilosków mniej
Suwaczek przesunięty
Gratulacje i oby więcej takich sukcesów :) Pięknie Ci idzie :)
Ściskam i życzę udanego weekendu
Dzieciaki znowu chore więc żadnych ćwiczeń bo ja rownież pociągam nosem. Przy diecie ostatnio stawiam na zupy ale ostatnio już nawet spodnie ze streczu ze mnie spadają.
Elu, gratuluje spadajacych spodenek i życzę dużo zdrówka - Tobie i dzieciom :)
Uściski :)
dzisiaj @ i płaczące dzecko na kolanach ae spróbuję poćwiczyć
Ach jak ja to lubię te spadające spodnie - tylko nie ma co na siebie włożyc - hehe
Miłego dnia !!! Tak trzymaj!
Trzymaj się, Elu, i nie daj sie przeciwnościom takim jak @ czy płaczące dziecko :)
Usciski :)
Przesyłam Ci pozytywną energię , która ze mnie dziś wprost kipi.
Niech pomoże Ci w tych trudnych chwilach :!:
Miłego dnia :wink:
Miłego dnia
Pozdrowienia:) Ja tez jak wiesz na kopenhadzkiej:) Drugi dzien..
Elu, wysyłam usciski i życzenia miłego weekendu :)
Jestem załamana - dzieciaki chorują już drugi miesiąc albo obydwoje na raz albo na zmianę, właśnie Ania kończy brać antybiotyk a Janek się przeziębił i nie chodzi do przedszkola.
Waga stoi ale zero ćwiczeń.
Zapisałam się na angielski
Dziękuję Wam wszystkim ale nie wiem kidy tu zajrzę
Pozdrawiam
Hei Elu !
Moi chłopcy też chorzy :cry:
Przesyłam wirtualną porcję zdrowej energii dla Twych dzieciaczków :!: Niech szybko zdrowieją!A Ty się trzymaj!
Elu, dużo energii i zdrówka posyłam zarówno Tobie, jak i Twoim dzieciaczkom. Wracaj do nas, jak już będziesz mogła, my tu ciągle będziemy :)
Uściski :)
Trzymaj się Elu, czekamy kiedy do nas wrócisz
Pozdraiwam wszystkich a szczególnie dwie moje najwytrwalsze wspieraczki Triskell i Agnimi. Jestem załamana w dalszym ciągu Ania ma potworny katar który nawet po antybityku nie zniknął, ja nie wiem co mam robić prawie nie wychodzę z domu żeby jej się nie pogorszyło. Na dodatek rozregulowała się ze spaniem i chodzi spać o takich porach kiedy nie powinna i wnocy nie chce spać.
Chudnąć nie chudnę ale ludzie zauważają że schudłam i to jest bardzo miłe.
Pozdrawiam
Elu dużo Cię już ubyło a waga pewnie zacznie spadać po zastoju. a atar u małego dziecka to faktycznie jest meczący, jeszcze to pamiętam, życzę duzo zdroka dla Ani.
Ja też wysyłam Ani dużo wirtualnego zdrówka i gratuluję tych komentarzy i tego, że Twoje schudnięcie jest zauważalne. A kilogramy zaczną dalej spadać, zobaczysz :)
Ściskam i zostawiam obrazek z wczorajszego spaceru :)
http://i29.photobucket.com/albums/c2...utumn/a58b.jpg
cześć Elu!
przeczytałam o choróbskach twoich dzieci , dużo zdrówka im życzę, ale co co twojej córki to kochaniutka katar po antybiotykach nie zniknie bo jest to wirusowe natomiast antyboityki nie działają na wirusy tylko na bakterie , antybiotyki osłabiają organizm niestety , najważniejsze aby ten katar nie przeszedł w infekcję bakteryjną tzn nie zrobił się gęsty i ropny, nie wiem na co ta twoja lekarka przepisała dziecku antybiotyk i nie wiem jak często go zażywa w ogóle ale jeśli każda infekcja dziecka jest leczona antyboitykami to ona po prostu może mieć obniżoną odpornośc organizmu iłapać bardzo często różne infekcje. nie wiem tego więc trudno mi cokolwiek powiedzieć więcej , zastanów się czy aby nie za często twój pediatra przepisuje dzieciom antyboityki, bo jeśli tak jest , to może warto pomyśleć nad zmianą lekarza, bo może się to ciągnąć bardzo długo i będziesz miała kłopot .
Pozdrawiam Kasia
Pozdrawiamy i czekamy :wink: