Wątek: Grubaela walczy z nadwagą

Mam 30 lat i 30kg do zrzucenia.
Nigdy nie byłam gruba ale po urodzeniu pierwszego dziecka i karmieniu go piersią przytyłam prawie tyle samo co ważyłam w ciąży. Potem rewelacyjnie schudłam 16 kg na diecie kopenhaskiej ale znów zaszłam w ciążę. W ciąży przytyłam tylko 14kg ale znowu nadrobiłam. Nowy Rko 2005 przywitałam okrągłą cyfrą 100 ale dzisiaj ważę 90 przy 170 cm.
Wybrałam dietę 1000kcal
Proszę o doping i propozycje na obiadki ale takie które nie są czasochłonne bo mi się wtedy odechciewa.
Pozdrawiam i życzę wszystkim powodzenia (sobie również)
ER

Elu, widzę, że obie dzisiaj założyłyśmy nowe wątki, niechże więc powitam Cię na Twoim

30 kg na kopenhaskiej? To chyba najlepszy wynik, o jakim słyszałam!

A jeśli chodzi o te obiadki, to jeśli masz grilla, to ja polecam wszelakie grillowane chude mięsa i ryby. Trochę przypraw, może jakaś marynata i pyszna podstawa obiadku. Do tego jakiekolwiek gotowane warzywa i już jest cały obiad .

Powodzenia!

Zapraszam do mnie:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=60139

Witaj w naszym gronie.Na doping i na wsparcie możesz tutaj liczyc.
A co do obiadów na 1000 kal to sama mam czasem z tym problem.Na dodatek wracam do pracy i nie bede już miała tyle czasu na pichcenie.Mysle zę Triskell ma racje:grillowane lub pieczone miesko plus warzywka to super obiad.Ja preferuje warzywka w postaci surówek bo po nich dłużej czuje się syta.

Witaj z Nami !!!
Pozdrawaiam

Też bym chciała schudnąć na kopenhaskiej w dwa tyg 30kg ale za szybko czytasz mój post- schudłam tylko 16 kg ale to było 2 lata temu i po tamtym zostało tylko wspomnienie
Pozdrawaim

Hehe, ja po prostu od razu przeliczyłam to sobie na funty

16 to też świetnie i poza wspomnieniem pozostała Ci jeszcze świadomość, że potrafisz. Udało się wtedy, to dlaczego mialoby sie teraz nie udać?

Uściski!

Witaj Elu!


Cieszę się, że przyłączyłaś się do nas Każda z nas potrzebuje wsparcia i tu je znajduje.
Ja na początku swojej drogi myślałam, że każdy może schudnąć, ale nie ja Okazało się, że ja też mogę...dziewczyny mnie wspierają i walczę dalej
Tobie też się uda

Pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czy na pierwszy obiadek kotlet wołowy ok 150g i pomidory z cebulą to nie za dużo. Kotlet niestety smażony bo takie uwielbiam.
Na śniadanie poszło 200kcal.
Poradźcie

Cześć wszytskim jestem tu na forum jakis czas już ale nie mialam do tej pory odwagi pisać, mam juz swoj temat moze zajrzycie?? oczywiscie postaram sie ciebie elu wesprzeć ) pozdrawiam wszytskich

witaj elu, mój ulubiony obiadek to leczo z cukini, zawsze lubiłam takie z kiełbaską i boczkiem, ale teraz to niestety robię "odchudzone", Pozdrawiam i trzymam kciuki