Witaj
Pamietaj , ze dzisiaj wazonko :)
Moja waga stoi jak zakleta no ale coz nie poddam sie
pozdraiwam
Wersja do druku
Witaj
Pamietaj , ze dzisiaj wazonko :)
Moja waga stoi jak zakleta no ale coz nie poddam sie
pozdraiwam
Witam po weekendzie :wink:
Normalnie chciałam sie pochwalic ze wczoraj byłam na rowerze i jezdziłam sobie po miescie :wink: a wieczorem do tego dołożyłam sobie 15 minutowa skakanke :wink:
A na kolacje zjadłam 2 kromki wasy z poledwica z indyka z pomidorkem i ogorkiem :wink:
A dzis na sniadanie płatki ryzowe z mlekiem+1,5 łyzki musli bez cukru+sok pomidorowy :lol:
http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...Winnie__8_.gif
Wogole zauwazyłam ze moja mamusia dba o to zeby w domciu było zdrowe jedzonko i o to zebym schudła...bo widzi ze przytyłam przze ten sierpien ...chooc sama tez probuje moja silna wole, np. w sobote upiekła placek drozdzowy z jabłkami i sie spytała czy bede jadła a ja ze nie!, a ona dalej kontraatakuje: ale on jest dietetyczny 8) ja tylko popatrzałam na nia ...i sobie pomyslałam ...kto tu chce oszukac stała weteranke odchudzania hehe i wczoraj chciała mnie skusic na loda...fakt smietankowego ale nie miałam ochoty po za tym jestem na diecie dopiero 5 dzien wiec moze po 2 tygodniu sobie pozwole na Big Milka :wink:
http://www.sailormoon.pl/forum/image...watary/t64.jpg
Planuje dzis zrobic sałatke owocowa ...zostało troche brzoskwin i one raczej do bezposredniego skonsumowania sie nie nadaja :D ale pokroje w kosteczke troche winogron i jałka i voila!
http://www.sailormoon.pl/forum/image...awatary/t4.jpg
Gusiu1985!
Dziekuje :wink:
grubsiaczku!
Ale słodko..słodyczo moja hihi:D:D A jak masz na imie cio? Czy bede musiała poczytac twoj cały watek :wink: ale co tam z wielka checia to uczynie :lol: :lol:
Grzeszki nawet sa wskazane...ale raz na jakis czas prawda? ale ciiiiii hihihihih:P
A co do parówek to sa te morlinki i jedna ma 80 kalorii :wink: i co najwazniejsze sa drobiowe :wink: http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...s/wara0001.gif
Weroniczko!
No wiesz ja niewiedziałam o tym wazeniu sie ...to moze zrobie to w nastepny poniedziałek ?!
Zaraz pojde obadac jak tam twoja waga hihi :wink:
http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...s/wara0003.gif
Pozdrowka :wink:
Malinsiu, gratuluję silnej woli przy opieraniu się atakowi placków owocowych, lodów i takich róznych :wink:
Ja tu w Stanach jadam parówki, które mają tylko 40 kcal (i sa normalnej wielkości - też drobiowe, tylko beztłuszczowe). Nie wiem, czy w Polsce można coś podobnego dostać, ale wiem, że jakiś czas temu dziewczyny pisały coś na tym forum o polskich dietetycznych wędlinach.
Ściskam Cię mocno :)
Witaj Malinko :)
widziałam widziałam, ze się tu przeniosłaś! :)
Skarbie oj co się stało ze tak przytyłas.. ?
ale dobrze, ze już idzie waga w dół pięknie do celu!!! :)
ja też znów zbijam nadrobione kiloski.. :roll: powolutku, bo jest mi ciężko zebrać się i wzorowo dietkować.. dlatego pozwalam sobie na słodyczy, choć i tak walcze z nimi, bo mam na nie ochote ciągle i ciągle.. teraz 4 dni ma być bezsłodyczowo koniecznie i bez gadania 8) uda mi sie.. mam nadzieję! :)
Malinko buziaczki :) trzymam kciuki bardzo mocno!! :) bądź dzielna :)
czesc przybielglam sioe przywitac i zyczyc milego poniedzialku
o ile poniedzialki wogole bywak mile :wink:
buziaki
No ...zaraz ide sobe obiadek robic Ryz basmanti z piersia :D:D kurczaka :wink: :wink: :lol:
na drugie sniadanie zrobiłam sobie i mamie sałatke owocowa :wink:
Triskell :!:
Wysłałam fotki na twoja poczte :wink:
a co do wedlinek odchudzonych to napewno najlepsze sa te drobiowe i tylko takie mam w mojej diecie no i z indyka jeszcze :wink: Sa jeszcze te z sokołowa...ale niegdzie nie umiem ich dostac :roll: :?
Ale moze jeszcze znajde ..kto szuka ten znajdzie:P hiih
Anikas!
No miałam prace taka ze nie dało sie tak przytyc a mianowicie w restauracji :roll: i poznije doszły problemy ..wyjechałam na wies do dziadka a tam tez wiadomo..zajadałam swoj kryzys swojej osobowsci ale mineło ..juz o wiele lepiej ze mna :wink:
Ahhh Słodycze sa beee musimy to sobie wmowic :wink:
hee ! Pozdrawiam :wink:
Blondyneczko!
Hmmm no poniedziałki moga byc urocze jak sie chudnie i słoneczko swieci :wink:
I dziekuje i takze zycze udanego dzionka :wink: http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...y/poka0099.gif
Masz pyszny obiadek dzisiaj ...
Wlasnie siedze przed kompem a ssie mnie niesamowicie ale nie dam sie ..
pozdrawiam
milego dietkowania
witaj słodziutka malinko!!! uwielbiam te owoce...he he....
skoro mówisz ze te parówy maja mniej kcal t6o ok, ale tez nie za czesto!!! i zadnych słodkości, przecież my wcale nie lubimy słodyczy...!!! kto je wogóle słodycze??!!! nie znam takiego :wink: :wink: :wink:
A obiadek fakt dobrótki...ja dzis mialam fasolke( znowu- wzieło mnie i codziennie wcinam) i pół kefirku, a jutro mam gołąbki...mniam pychotka!
Grze4szki wcale nie sa wskazane ,ale mozna je od czasu do czasu tolerowac :wink:
ale ty i tak dzielnie sie trzymasz jak widze!
" wczoraj chciała mnie skusic na loda...fakt smietankowego ale nie miałam ochoty po za tym jestem na diecie dopiero 5 dzien "
gratuluje,że potrafisz odmawiac, oby tak dalej....
buziaki
xxx