>>>LATO 2006- W BIKINI W MINI :D<<<

Witam!!!
Wreszcie sie zmotywowałam ...powoli wraca moja siła i energia :)
Po moich osttanich przezyciach moja duszyczka troche sie wykurowała:D
Mam tyle celów teraz, schudnac bo przytyłam okropniasnie, zapisałam sie do policealnego studium zawodowego na rachunkowosc bo cos ostatnio zapragneło mi sie zostac ksiegową :lol: :lol: zamierzam sie uczyc niemieckiego, bede dawac korki na dodatek z angielskiego wiec moj plan zajec bedzie obfity ...no i prace bym chciała w koncu znalesc:)

Co do diety od dzis zaczełam Diete Kapusciana:) Własnie ugotowałam sobie gar Zupki a na sniadanie zjadłam winogrono i jabłko a na 2 sniadanie sliwki:)
Chciałam zaczac od jakiejs diety w ktorej pojda mi kilogramy ...a pozniej planuje 1000 kalorii -1200kalorii no i oczywiscie sport a mianowicie bieganie, skakanka, rower...moze i siłownia:)
Tak sie zatraciłam w odchudzaniu przez ten miesiac ze jutro ide na zakupki zdrowego zywienia i kosmetyki wyszczuplajace:D
I mam nadzieje ze mi pomozecie:) :lol: :lol:

Pozdrawiam wszystkie co beda mnie wspierac:)

xxx

Malinsiu, przesyłam cały wór motywacji. Ja sama nigdy nie próbowałam kapuścianej, ale słyszałam, że ludzie mają po niej niezłe efekty, czego i Tobie życzę.

Uściski :)

hej ja tez ciebie bede wspierac w koncu jestesmy z jednego miasteczka :D

WITAJ NA FORUM WŚRÓD SWOICH :D :D :D :D
POZDRAWIAM

nooo nareszcie wróciłaś :D

ciesze sie że znówjest w Tobie zapła do pracy nad sobą :D
ja osobiście nie polecam kapuściaka... próbowałam nieraz przebrnać przez tą dietkę,ale jak dla mnie okazało się to niemożliwe :P


serdecznie pozdrawiam i zapraszam takze na swój wątek :!: :D

Witaj ponownie Malinisiu :!: :!: :!: :!: :!:
Zyczę dietkowej drogi przez kolejne miesiące życia :wink: :wink:

No i zaglądaj tutaj do nas często. Ja praktycznie stąd nie wychodzę :wink: :wink:

Buziaki trzymam kciuki z aCiebie i za Wszystkie forumowiczki :D

Nio jak miło wracac kiedy tyle miłych duszyczek wita:D:D:D:D
Ja juz po 2 miskach zupki i jadam sobie owoce :D:D:D
Praktycznie 1 dzien dietki mija do konca...:)

Gusia1985!!!
Kurcze takie ciepłe przyjecie ...sam fakt rozumienia naszych wspolnych problemow podsyca do odchudzanka do zdrowego stylu zycia:)
I ja rowniez mam nadzieje ze miałas dobry dzionek:)

Triskell!!
Troche poczytałam twoj watek ..i bardzo odjechane teksty masz:D
No narazie 1 dzien kapuscianki i jakos w głowie sie kreci ale nie dziwie sie skoro dziennie wpieprzałam tak duzo a tu tak radykalne uciecie kalorii:)
Wogole ile tu nowych osobek sie pojawiło:)
Az grzech nie poznawac sie i nie odchudzac sie:D:)

Kasiulek86!!!,Weronika77!!!
W Gliwicach Siła:D:D:D

katharinka!!!
No ja miło usłyszec ze ktos nie mogł sie doczekac mojego powrotu:D
No zobaczymy jak długo polece z tym kapusciakiem:P
daje sobie 5 dni:P a pozniej 1000-1200 kalorii:D

gosiaczek25!!!
Gdzies wyczytałam ze niby sie znamy?? hmm..rozwiniesz ta mysl hihi:P
:lol: :lol:
Weisz ja zawsze zagladam na ta strone tylko jak straciłam wiare w siebie miesiac temu to nawet nie pisałam tylko czytałam..ale juz wrociłam do siebie :D i jestem na zawsze!!!!!

Pozdrawiam Was mordki:)

Malinisiu jednak sie nie znamy to była pomyłka natury technicznej hehe
Masz podobny nick do osoby która znam ale tamta się też odnalazła hehe :wink:

Gosiaczku!! To sa dwie malinki a moze i wiecej hih:)

No a ja troche wkurzona...bo nie mogłam znow odebrac wypłaty mojej bo nie ma tej pani co moze sie ze mna rozliczyc...to jest juz wkurzajace bo ja juz nie chce łazic w te perfidne miejsce...ktore tak mi zniszczyło psychike...dlatego tak musiałam wyjechac na kilka dni :? 8)
No coz czekam az ta poani przyjdzie z urlopu.

1 Dzien dietki za mna...:D dzis była zupa+owoce a jutro zamiast owocow beda jarzyny:D
Jejj powiem Wam Cos....
Ciesze sie ze znow sie odchudzam...!!!!!!!!!
Hehe:)
Mam chgceci do wszystkiego tylko ta wypłata zaległosci mnie wkurwia!!!
No coz zawsze tak jest ze jak sie układa cos musi sie spaprac :twisted:

No oki to na tyle:)
Buziaki:*

Widze , ze nie tylko mieszkamy w tym samym mieście ale mamy taka sama mase ciała do zrzucenia :)
Pozdrawiam

xxx

WITAM NA FORUM
dzisiaj troszke lakonicznie ale ni ebardzo mam czas :wink:
jutro postarm sie wiecej napisac

nic gorace usciski i buziaki

Witam!!!!
Słabo sie czuje na tej kapusciance...wiec postanowiłam ze jeszcze dzis ta yupe skoncze i bede jesc owoce i beda to takie 2 dni oczyszczania, bo cały czas lece to kibelka wydalac rozne pasozyty hihi, a jutro normalnie 1000-1200 kalorii:)
Tymbardziej ze moja mama na jutro mi zleciła zrobienie plackow na obiad wiec jutro bede musiała sie ograniczyc z jedzeniem bo ja kocham placki to moja ulubiona rzecz jaka lubie robic i jesc :lol: :lol: Wiec dzis porobie zakupki zywieniowe na moja dietke:D
Jednak sie okazuje ze nie moge takich restrykcyjnych diet robic sobie , jeszcze biorac pod uwage moja niegrozna wade serca.
Ale jutro normalna dietka+sport, a mozecie znacie dobry przepis na odchudzone placki:D :?: :lol: :lol: :lol: :lol:

A tu wklejam moja Czarodzieje ...kurcze szkoda ze juz nie leci na polskich programach :roll:

http://the.animearchive.org/sailormo...lorMoonS-2.jpg

Weronika77!!!
No to tymabrdziej musimy sie wspierac..łaczy nas ta sama waga, no i Glwiice City :lol: :lol:

Gusia1985!!!
Mam andzieje ze miałas spokojna noc :lol: :lol: no chyba ze przyjemna z lubym, :lol: :lol:

blondzneczka22!!!
No w kazdym razie dziekuje ze sie odezwałas:)

Malinsiu, w takim razie powodzenia na 1000-1200 kcal :)

A z plackami to jedyna rzecz, jaką mogę poradzić, to spróbować usmażyć na patelni teflonowej bez tłuszczu. No bo kaloryczność samych ziemniaków to pal licho (choć można zamiast nich użyć startego kabaczka, jadłam kiedys takie placki i były pyszne), ale chodzi głównie o ten tłuszcz.

Uściski i miłego dnia :)

Koniecznie musimy sie wspierac :)
A to , ze mieszkamy w tym samym miescie to moze sie kiedys spotkamy i zobaczymy efekty naszej dietki :) Moze to byc dodatkowa mobilizacja :D :D :D :D

dzieki skarbie za dawke pogody na moim watku
hmmmmm nowa dietka no wiec zaciskam kciuki jeszcze mocniej
buziaczki

Jak mi niedobrze po tej zupie feeeeeeeeeeeeeeeee :!:
Dlatego wrecz nie moge sie doczekac jutrzejszego dzionka kiedy zaczne 1000-1200 kalorii:D
A teraz wybywam na zakupki :lol: :lol: zywieniowe of course i kosmetyczne :lol: :lol:

http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...s/wara0003.gif

witaj malinsia

najlepsze placuszki są mieszane z kabaczka plus ziemniaki, i triskell ma rację - smaż bez tłuszczu

No zrobiłam zakupki...kosmetyki sobie pokupowałam i rzeczy dietkowe:D
np, oliwe z oliwek, ******s fi, majonez light,ryz basmanti serek wiejski jogurt naturalny..i jeszcz etam cos ale nie pamietam:P hihi

Agnimi...i tak zrobie :wink:

xxx

Jak wyszły placuszki, Malinsiu? Mam nadzieję, że udało Ci się powstrzymać od zjedzenia zbyt wielu? :wink:

Uściski i życzę miłego weekendu :)

Helloooo!!!
Jestem po obiadku :wink:
Triskelll....no nie zjadłam tyle jak zawsze ...odsaczyłam od tłuszczu i zamiast smietany był nowy jogurt jogo Vita firmy Zott co 150 gram ma 74 kalorii :wink: bo gdybym zuzyła zwykła smietane to by wyszedł taki kaloryczny jeden placek...tak przynjamniej mi sie wydaje :wink: :lol:
A rano ...jak szłam do sklepu...jak mi sie nogi z waty zaczeły robic ojoj...przyszłam do domu i zjadłam 2 nektaryny i 2 płaty ryzowe, mysle ze tak wykonczyło mnie te 2 dniowe oczyszczanie, ale mam to za soba...
Planuje dzis poskakac na skakance i isc biegac:D ( to moja ulubiona forma sportu)
A iii schudłam 4 kilo przez te kapuscianke:P

Kurde koncze bo brat mi sie dobija do kompa...

Buziaki i wpadne pozniej

Kapuścianka nio nio nio podziwiam ze na tym wytrzymałas ja nie umiem 1 łyzki kapustki zjesc.
Dzieki za miłe słówka .Życze powodzenia !!Bede zaglądać :):):)

witaj malinko ponownie wśród odchudzaczek..brakowało nam ciebie....już nas nie opuszczaj!!!!
Co do diety kapuścianej też słyszałam ,że daje niesamowite efekty- nawet do 5-7 kg tygodniowo, ale słyszałam tez że daje efekt jo- jo i to szybko po odstawieniu...brrrr :( :( :( poza tym chyba jest nużaca ciagle pałaszować jedną zupę i to bez soli...wrrr....to nie jest to co grubsiaczki lubią najbardziej....wrrrr....he he...
ale Tobie oczywiście życzę powodzenia i wytrwałości, będę trzymać kciuki i wspierać Cię. Trzymaj się cieplutko i kapuściano :wink:
buziaki

Widze , ze dzielnie dietkujesz :)
I tak masz trzymac , bo za niedługo bedziemy takie szczupłe , ze ludzie nas nie bedza poznawac ...
pozdrawaim

Malinsiu, gratuluję tych kilogramów zrzuconych na kapuściance :)

A dietetyczne (no, dietetyczniejsze) placuszki na pewno byly pyszne - ja też używam jogurtu naturalnego tam, gdzie kiedyś użyłabym śmietany.

Ściskam i życzę miłej niedzieli :)

Witam w ta przepiekna pogode :wink: a niedzielna :wink:
No i byłam wczoraj biegac...niecała godzinka a ile potu łuhuu od razu pod prysznic wpadłam i ogladnełam sobie meczyk naszych Polakow... :lol: :lol:
Dzis na sniadanie zjadłam 1,5 paroweczki drobiowej morliny z wasa i do tego po szklanki mleka z łyzka musli :wink: no i rzecz jasna czerwona herbatka :wink:
Na obiad mam piers z kapustka :D:D:D
No i rosołek ale z najmnijesza iloscia makaronu :wink:

Izulka2005!!!
I wzajemnie bede trzymac kciuki za Ciebie i nie poddawaj sie!!!
Warto byc wytrwała i trzymac sie swoich załozen a bedziesz szczesliwa :wink:
Buziaki:)

grubsiaczek!!!
Nigdy nie opuszcze...Bo dietkowanie z Wami to sama przyjemnosc :wink: :!:
I małe sprostowanie...moja kapuscianka trwała 2 dni bo juz słabo mi było nogi jak z waty i wogole głowa mnie bolała wiec potraktowałam to jako oczyszczenie i od wczoraj jestem na normlanej diecie MZ w ktorej mam zamiar sie miescic w 1200 kalorii maxymum :wink:
No i zaraz do Ciebie wpadam ..duzo serdecznosci i troski wyczułam w twoim wpisie :wink:

Weroniczko!!!
Oj...jasne ze bedziemy szczupłe...jak za rok wpadniemy na kapielosko lesne :wink: to nie odgonimy sie od adoratorów:D

Triskell!!!
Dziekuje za gratulacje :wink:
No byyły pychniutkie placuszki... mam jakis czas spokoj z nimi hihi :wink:

Pozdrawiam i sle buziaki na ta fajniusia niedziele :lol: :lol: :lol: :wink:

xxx

malinsiu słodyczo moja....widze ,że dzielnie sobie radzisz, oby tak dalej.Tak ,tak ja również gratuluje zrzuconych kilosków na kapustce i bardzo sie ciesze ,że to było tylko na oczyszcanko, bo sama zauważyłaś, że nie wpływa ona dobrze na organizm, ale teraz na 1200 kcal bedzie zupelnie inaczej, ja jestem na 1000 i sobie chwale czasem nawet mały grzeszek popełnię, ale o tym ciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!! he he....
A teraz uciekam juz bo muszę mały grzeszek na rowerku spalić heh!
Trzymaj się ciepluśko i deitkowo- oczywiście!!!
a i jeszcze jedno, na twoim miejscu zrezygnowałabym z parówek....maja duzo tłuszczu...grwwwwwwwwwwwrrrrrrrrrrrrrrr.......... i więcej warzywek!!!!!! bo to witaminki, a podobno najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny....he he.....
buziaczki

Witaj
Pamietaj , ze dzisiaj wazonko :)
Moja waga stoi jak zakleta no ale coz nie poddam sie
pozdraiwam

Witam po weekendzie :wink:
Normalnie chciałam sie pochwalic ze wczoraj byłam na rowerze i jezdziłam sobie po miescie :wink: a wieczorem do tego dołożyłam sobie 15 minutowa skakanke :wink:
A na kolacje zjadłam 2 kromki wasy z poledwica z indyka z pomidorkem i ogorkiem :wink:
A dzis na sniadanie płatki ryzowe z mlekiem+1,5 łyzki musli bez cukru+sok pomidorowy :lol:
http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...Winnie__8_.gif

Wogole zauwazyłam ze moja mamusia dba o to zeby w domciu było zdrowe jedzonko i o to zebym schudła...bo widzi ze przytyłam przze ten sierpien ...chooc sama tez probuje moja silna wole, np. w sobote upiekła placek drozdzowy z jabłkami i sie spytała czy bede jadła a ja ze nie!, a ona dalej kontraatakuje: ale on jest dietetyczny 8) ja tylko popatrzałam na nia ...i sobie pomyslałam ...kto tu chce oszukac stała weteranke odchudzania hehe i wczoraj chciała mnie skusic na loda...fakt smietankowego ale nie miałam ochoty po za tym jestem na diecie dopiero 5 dzien wiec moze po 2 tygodniu sobie pozwole na Big Milka :wink:

http://www.sailormoon.pl/forum/image...watary/t64.jpg

Planuje dzis zrobic sałatke owocowa ...zostało troche brzoskwin i one raczej do bezposredniego skonsumowania sie nie nadaja :D ale pokroje w kosteczke troche winogron i jałka i voila!
http://www.sailormoon.pl/forum/image...awatary/t4.jpg

Gusiu1985!
Dziekuje :wink:

grubsiaczku!
Ale słodko..słodyczo moja hihi:D:D A jak masz na imie cio? Czy bede musiała poczytac twoj cały watek :wink: ale co tam z wielka checia to uczynie :lol: :lol:
Grzeszki nawet sa wskazane...ale raz na jakis czas prawda? ale ciiiiii hihihihih:P
A co do parówek to sa te morlinki i jedna ma 80 kalorii :wink: i co najwazniejsze sa drobiowe :wink: http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...s/wara0001.gif

Weroniczko!
No wiesz ja niewiedziałam o tym wazeniu sie ...to moze zrobie to w nastepny poniedziałek ?!
Zaraz pojde obadac jak tam twoja waga hihi :wink:
http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...s/wara0003.gif

Pozdrowka :wink:

Malinsiu, gratuluję silnej woli przy opieraniu się atakowi placków owocowych, lodów i takich róznych :wink:

Ja tu w Stanach jadam parówki, które mają tylko 40 kcal (i sa normalnej wielkości - też drobiowe, tylko beztłuszczowe). Nie wiem, czy w Polsce można coś podobnego dostać, ale wiem, że jakiś czas temu dziewczyny pisały coś na tym forum o polskich dietetycznych wędlinach.

Ściskam Cię mocno :)

Witaj Malinko :)

widziałam widziałam, ze się tu przeniosłaś! :)
Skarbie oj co się stało ze tak przytyłas.. ?
ale dobrze, ze już idzie waga w dół pięknie do celu!!! :)

ja też znów zbijam nadrobione kiloski.. :roll: powolutku, bo jest mi ciężko zebrać się i wzorowo dietkować.. dlatego pozwalam sobie na słodyczy, choć i tak walcze z nimi, bo mam na nie ochote ciągle i ciągle.. teraz 4 dni ma być bezsłodyczowo koniecznie i bez gadania 8) uda mi sie.. mam nadzieję! :)

Malinko buziaczki :) trzymam kciuki bardzo mocno!! :) bądź dzielna :)

czesc przybielglam sioe przywitac i zyczyc milego poniedzialku

o ile poniedzialki wogole bywak mile :wink:

buziaki

No ...zaraz ide sobe obiadek robic Ryz basmanti z piersia :D:D kurczaka :wink: :wink: :lol:
na drugie sniadanie zrobiłam sobie i mamie sałatke owocowa :wink:

Triskell :!:
Wysłałam fotki na twoja poczte :wink:
a co do wedlinek odchudzonych to napewno najlepsze sa te drobiowe i tylko takie mam w mojej diecie no i z indyka jeszcze :wink: Sa jeszcze te z sokołowa...ale niegdzie nie umiem ich dostac :roll: :?
Ale moze jeszcze znajde ..kto szuka ten znajdzie:P hiih

Anikas!
No miałam prace taka ze nie dało sie tak przytyc a mianowicie w restauracji :roll: i poznije doszły problemy ..wyjechałam na wies do dziadka a tam tez wiadomo..zajadałam swoj kryzys swojej osobowsci ale mineło ..juz o wiele lepiej ze mna :wink:
Ahhh Słodycze sa beee musimy to sobie wmowic :wink:
hee ! Pozdrawiam :wink:

Blondyneczko!
Hmmm no poniedziałki moga byc urocze jak sie chudnie i słoneczko swieci :wink:
I dziekuje i takze zycze udanego dzionka :wink: http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...y/poka0099.gif

Masz pyszny obiadek dzisiaj ...
Wlasnie siedze przed kompem a ssie mnie niesamowicie ale nie dam sie ..
pozdrawiam
milego dietkowania

witaj słodziutka malinko!!! uwielbiam te owoce...he he....
skoro mówisz ze te parówy maja mniej kcal t6o ok, ale tez nie za czesto!!! i zadnych słodkości, przecież my wcale nie lubimy słodyczy...!!! kto je wogóle słodycze??!!! nie znam takiego :wink: :wink: :wink:
A obiadek fakt dobrótki...ja dzis mialam fasolke( znowu- wzieło mnie i codziennie wcinam) i pół kefirku, a jutro mam gołąbki...mniam pychotka!
Grze4szki wcale nie sa wskazane ,ale mozna je od czasu do czasu tolerowac :wink:
ale ty i tak dzielnie sie trzymasz jak widze!

" wczoraj chciała mnie skusic na loda...fakt smietankowego ale nie miałam ochoty po za tym jestem na diecie dopiero 5 dzien "

gratuluje,że potrafisz odmawiac, oby tak dalej....
buziaki

xxx