buziaki!
http://www.kartki.bej.pl/kartki/gins...y_rok_duza.jpg
Wersja do druku
kurde nie myslałam ze ktos jeszcze na tym forum mnie pamieta...:P
teraz to przewaznie przebywam na chce schudnac i pamietnikach :wink:
ale chciałam napisac ze jestem ostatni dzien na kopenhaskiej i od jutra przechodze na 700 -800 kalorii + cwiczenia a i bede dodawac powoli 100 az do tysiaka :wink: :lol: :lol:
a pas pomaga tylko trzeba go systematycznie uzywac :wink:
Dziekuje za pamiec i Wam takze zycze Happy New Year :!: :lol: :lol: :lol:
Hej Malinko :D
700-800 kcal to zdecydowanie za mało! co najmniej tysiaczek Słonko :D
a moze zdecydujesz się na przedwiosenną akcję - zajrzyj TUTAJ i szybko się decyduj :D w grupie raźniej :D
co Ty na to? :D
gorąco Cię pozdrawiam
Drogi Anikasku!
Otoz bardzo bym chciała przystapic do tej akcji Asi ale ja bede na takiej diecie ze bede sobie pozwolała na słodkosci typu kostka czekolady czy batonik cini mini na jakis czas a czytałam ze słodycze kompletnie sa zakazane :wink: no a co do tych 700-800 kalorii to jest taka asekuracja po kopenhaskiej ktora dzisiaj koncze :wink: sprobuje tak 2 tygodnie a pozniej juz tysiak i tak mam zamiar uprawiac duzo sportu..typu bieganie, gimnastyka i kurde miotam sie nad zakupem jakiegos stepera albo rowerka ale nie wiem co jest lepsze :roll: :wink: :?:
Pozdrawiam serdecznie
nio nio ;) tutaj tez kopenhaska sie zaczęła...???
i jak...?
dziś 8 styczeń a zobaczyłam że do dziś miała być... jaki efekty...? ile zgubionych.. ja też na niej teraz jestem... ;) zoaczymy ile wytrzymam :D
buzialki:)
p.s ja jestem za rowerkiem ;)