zaczynam po raz drugi

:D NIE BEDE TU TYLKO SPRZATAC :!:
http://imagecache2.allposters.com/images/HAD/7367.jpg

Jestem dziewczyny, znów ginę w natłoku zajęć,
na razie nie wkleję nowego suwaczka bo brak mi czau na poprawenie obecnego.
dziękuję wszystkim co o mnie pmiętają i przychodzą czasem " pozamiatać" :D

zamiatam...zamiatam :wink: :D

miłego weekenduhttp://addoubaba.com/Anne%20Gedes%209.jpg

wczoraj poległam na pizzie :oops:

:D POZDRAWIAM SERDECZNIE :D
http://www.gifs.ch/Sport/gemischtes/images/sport094.gif
UDALO SIE :D :D
MAM O 1,5 KG MNIEJ :!: :!: :!: :D :D

Życzę wspaniałego weekendu :D :D :D :!:

http://www.sirmi.ic.cz/laska/28.gif

:D ZYCZE WSPANIAŁEGO WEEKENDU :D
http://www.sirmi.ic.cz/deti/40.gif

Wyobraziłam sobie, jak leżysz ta tej pizzy. ;-)

Ściskam i życzę miłego, bezwpadkowego weekendu. :)

AKCJA ADWENTOWA

http://www.gify.com.pl/albums/aniolki/t_aniolki_21.gif

Tak się kiedyś zastanawiałam nad faktem, ze Święta spowszedniały. W pogoni dnia codziennego, dostępnością wszystkich produktów – już nie rzucają pomarańczy i szynki tylko przed Świętami-))))) I tak przyszło mi do głowy, żeby ten czas Adwentu wyróżnić – wzorową dietą :D Odnośnie założeń dietetycznych – tylko jedno – każda trzyma się swojego planu – nie chcę niczego narzucać – ze wskazaniem na limit kaloryczny / nie dotyczy oczywiście SB/. Obowiązkowe za to są „Roraty” – codzienny ruch min. 40 minut z weekendowym odpoczynkiem. :wink:
Raport składamy w postaci wprowadzonej przez Waszkę:
:arrow: : Ilość kalorii zjedzonych
:arrow: ilośc kcal spalonych /rodzaj i czas ruchu
:arrow: Ilość spożytych płynów 0 kcal
:arrow: Dla siebie / masaż, kąpiel, peeling, balsamowanie itepe/

http://www.gify.com.pl/albums/aniolki/t_aniolki_22.gif

http://gifybejbi85.blox.pl/resource/cec4a603_1_.gif

Agniesiu, jak zerkniesz na mój tickerek, to dopiero zobaczysz co to znaczy naprawdę polec :wink:
pozdrawiam ciepło :D