Odchudzona o 25 kg wracam na ostatnie okrążenie...

hi Kasiu

jak samopoczucie ?? chyba nieco lepiej :lol:

zdrowiej szybko :lol:

buziakiH

kasiu, widzę że swoje przeszłaś.... :shock:

ja też wybieram się na plażę od ....czwartku :wink: więc będzie raźniej 8) :D

pozdrawiam cieplutko

:D KOCHANIE MYSLE ,ZE WSZYSTKO WRACA DO NORMY :D PISZ,PISZ CO U CIEBIE :D
http://imagecache2.allposters.com/im...D04/107545.jpg

witaj słonko wpadłam na moment pozdrawiam
u mnie troszeczke zamieszanie
ale jak bede miała chwile zawsze zajrze

Hej Kasieńko!!
Co tam u Ciebie?
Buziaczek!
http://img56.imageshack.us/img56/3686/pies47ab8.gif

Wspanialego weekendu Ci zycze!

pozdrawiam kasiu i miłego weekendu...odezwij się...
http://addoubaba.com/Anne%20Gedes%209.jpg

Kasiu biedactwo , jak sie czujesz ?
Lepiej już troszkę ?
Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do zdrówka ;]

:D WIEM ,ZE CI TRUDNO ALE KLIKNIJ COSIK :!:
:D POZDRAWIAM SERDECZNIE :D
http://www.gifs.ch/Sport/gemischtes/images/sport094.gif
UDALO SIE :D :D
MAM O 1,5 KG MNIEJ :!: :!: :!: :D :D

Życzę wspaniałego weekendu :D :D :D :!:

http://www.sirmi.ic.cz/laska/28.gif

Kasiu miłego weekendu Ci zycze!!!
http://img215.imageshack.us/img215/673/glitter72qr4.gif

Kasiu, przesyłam uściski. :)

:D ZYCZE WSPANIAŁEGO WEEKENDU :D
http://www.sirmi.ic.cz/deti/27.gif

AKCJA ADWENTOWA

http://www.gify.com.pl/albums/aniolki/t_aniolki_21.gif

Tak się kiedyś zastanawiałam nad faktem, ze Święta spowszedniały. W pogoni dnia codziennego, dostępnością wszystkich produktów – już nie rzucają pomarańczy i szynki tylko przed Świętami-))))) I tak przyszło mi do głowy, żeby ten czas Adwentu wyróżnić – wzorową dietą :D Odnośnie założeń dietetycznych – tylko jedno – każda trzyma się swojego planu – nie chcę niczego narzucać – ze wskazaniem na limit kaloryczny / nie dotyczy oczywiście SB/. Obowiązkowe za to są „Roraty” – codzienny ruch min. 40 minut z weekendowym odpoczynkiem. :wink:
Raport składamy w postaci wprowadzonej przez Waszkę:
:arrow: : Ilość kalorii zjedzonych
:arrow: ilośc kcal spalonych /rodzaj i czas ruchu
:arrow: Ilość spożytych płynów 0 kcal
:arrow: Dla siebie / masaż, kąpiel, peeling, balsamowanie itepe/

http://www.gify.com.pl/albums/aniolki/t_aniolki_22.gif

Choć u Ciebie z ruchem może być krucho :roll:

Wszystkiego najlepszego z okazji imienin, choć Ty pewnie obchodzisz urodzinki :D

http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka371.jpeg

Dzięki Wam bardzo
Faktycznie tych kilka dni w zeszłym tygodniu to był nawał wizyt u lekarzy
za to wszystko jest na dobrej drodze, do pracy tez chetnie bym wróciła no ale jeszcze troche musze sie podleczyc. Ogólnie jest dobrze. Pozytywnie sie nakręcam i próbuję jakoś sobie wytłumaczy, ze to nie porazka, ze w tym roku nie zdązę byc laska. Trudno, byc moze potrzebuje jesze kilku miesiecy. jak tylko zdejmą mi kołnierz i troche sie porehabilituje to zaraz zaczynam cwiczonka. Ciągnie mnie juz do cwiczen, bez nich nie tylko moje odchudzanie ale równiez zycie nie ma sensu.
Akcja adwenrowa jest swietna, jesli Grazynka da mi dyspenze na cwiczenia to sie pisze na nią.
Ide popatrzec co u was, i jakie plany spotkaniowe z Triskell. Miałam nadzieje na tego 3 , ale wiem i rozumiem plany, wiec spróbuje sie jakos dostosowac

buziaki

:D MILEJ SLONECZNEJ NIEDZIELI :D
http://www.gifs.ch/Frauen/images/nein_danke.gif
WSZYSTKIEGO NAJ.....NAJ :D
http://resim.forumviva.com/uploads/5f9c09720a.gif

Kasiu, wysłałam Ci na priva numer komórki, której będę używać w Polsce. Cieszę się, że ze zdrówkiem coraz lepiej i jestem pewna, że Grażynka da Ci ćwiczeniową dyspensę. :)

Mocno Cię ściskam :)

Kasiu życzę ci jak najszybszego powrotu do zdrowia, pozdrawiam

Kasiu, musi byc z Toba juz dobrze skoro zaczynasz tesknic za cwiczeniami :lol:
Bardzo mnie to cieszy, nie ukrywam, lubie widziec gdy ktos jest w dobrej formie. Na pewno dostaniesz cwiczeniowy odpust wiec zycze Ci abys osiagnela same najlepsze wyniki w pozostalych punktach :lol:

Pozdrawiam Kasiu :)

:D PODSYLAM MOC USMIECHOW :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
http://gifynew.fm.interia.pl/diddl-waage1.gif

Kasiu widze, ze jestes pelna zapalu do dietkowania i cwiczenia. :D Podziwiam!!! :D Zycze Ci szybkiego powrotu do zdrowia co jak widze nie bedzie trudne przy takiej determinacji. Buziaczki i zycze spokojnej nocki!!! :D :D :D

PEŁNYCH MAGII ANDRZEJEK!
http://www.me-2-you.net/udalosti/halloween/img00085.jpg

:D MILEGO DNIA :D
http://scjena3.fchoster.com/dodatki/gify/pooh2.gif

Życzę magicznych Andrzejek -niech sie spełnią tylko pomyślne wróżby :D :D :D

http://www.ekartka.net/kartki/swieta...ndrzejki_5.jpg

Witam
życze miłej zabawy andrzejkowej udanych wróżb
pozdrawiam

Witaj Kasiu :D

zyczę Ci jak najszybszego powrotu do pełni sił i zdrowia!! :)
a laską będziesz wiosną następnego roku i nic się nie stanie, ze mały poślizg będzie.. :wink: najwazniejsze zebys była ZDROWA!!

pozdrawiam Cię goraco :D

miłego weekendu

http://www.jogolek.friko.pl/gify/ass...niolki__9_.gif

Oficjalny start 4 grudnia :D

Dyspenzę oczywiscie masz, a w końcu rehabilitacja to też ćwiczenia :roll:

Milego weekendu!!! :D :D :D

http://www.stinesjul.frac.dk/image/diddl2.gif

Czekam na Ciebie Kasiu :D :D :D :!:
http://www.sirmi.ic.cz/fantazie/26.gif

Hi Kasiakasz, dziękuję za odwiedzinki u mnie. :P Życzę Ci jak najszybszego powrotu do pełni sił. Pozdrawiam niedzielnie. :wink:

http://www.gify.org/obrazki/01/047.gif
POZDRAWIAM :D

I tak ogłaszam dzień pierwszy akcji za otwarty

http://www.gify.amor.pl/aniolki/aniolki0.gif 1

Powodzenia :D

spotkamy sie dzisiaj???

ZYCZE POWODZENIA I WYTRWAŁOSCI :D
http://gifynew.fm.interia.pl/diddl-waage1.gif

Kasiu, no to pozostaje mi tylko mocno zacisnąć kciuki za to, żebyśmy spotkały się we Wrocławiu.

Szkoda, że nie udało Ci się wczoraj dotrzeć, ale rozumiem.

Ściskam i mam nadzieję, że do zobaczenia. :)

a na dzisiaj :D
http://sadurski.com/bozenarodzenie/gify/mikolaj6.gif

***
Grażyna

słyszałam,że jednak spotkasz się z Triskell :D

MIKOŁAKOWE BUZIAKI :D :D :D :!:

http://www.gify.nou.cz/sv4_santa1_soubory/sa137.gif

:lol: :lol: :lol:
Jestem pod wrazeniem dzisiejszego spotkania z Tris i Korni..
Było super, naturalnie i tak jakbyśmy sie znały od lat

A u mnie co raz lepiej, kołnierz mi już zdjęli , więc pozostaje mi co nieco dołożyc do tickerka ( bo niestety leżenie bez cwiczeń swoje zrobiło), i dalej ładnie iśc do przodu


" Człowiek z uśmiechem zwycięża....... "

Kasiu żałuję,ze nie poznałyśmy sie w poniedziałek :roll: :!: :!: Moje spotkanie z Triskell też zapadlo mi głęboko w serce -to wspaniała dziewczyna :D :!: :!:
http://www.gify.nou.cz/sv4_santa2_soubory/sa126.gif
Dużo zdrówka Ci życzę :!: :!: :!: